The Steppe

Потенциал мозга безграничен. Подкаст

Способности мозга можно развить в любом возрасте и, тем самым, улучшить свою жизнь.

0:00 GMT+06 • 11 Января, 2018 1 минута

Как жить экологично. Подкаст

Как жить экологично в городских условиях и своем доме, как начать вести экологичный образ жизни уже сейчас и мифы об эко-активизме.

0:00 GMT+06 • 4 Января, 2018 1 минута

Юрий Негодюк о секретах ресторанного бизнеса. Подкаст

Что нужно знать начинающему ресторатору, в чем отличия франшизы от собственного проекта и какая кухня будет в тренде в будущем?

0:00 GMT+06 • 28 Декабря, 2017 1 минута

Как стать блестящим оратором. Подкаст

Нестандартные техники по улучшению навыка публичных выступлений от Ильяса Батырова.

0:00 GMT+06 • 21 Декабря, 2017 1 минута

Как стать полиглотом. Подкаст

Как использование знаний родного языка и ассоциаций помогает овладеть иностранным языком.

0:00 GMT+06 • 30 Ноября, 2017 1 минута

Елена Хрусталева: Не бойтесь своих целей. Подкаст

Казахстанская биатлонистка о том, как спорт помогает в жизни, о питании и восстановлении в дни тренировок и отдыха, а также, как пилатес помог Елене улучшить результаты в биатлоне.

0:00 GMT+06 • 23 Ноября, 2017 1 минута

Как НЛП помогает в достижении результатов. Подкаст

Галия Хамитова о том, что такое ориентированное мышление и почему важно праздновать собственный успех и благодарить себя.

0:00 GMT+06 • 16 Ноября, 2017 1 минута

По существу о бодибилдинге и фитнесе. Подкаст

Бодибилдер Игорь Озерной об ошибках при занятиях в тренажерных залах, важности питания и роли отдыха.

0:00 GMT+06 • 9 Ноября, 2017 2 минуты

Секреты красивого голоса и правильной речи. Подкаст

Основатель собственной школы речи Ольга Федотова о том, чему не научат на курсах ораторского мастерства.

0:00 GMT+06 • 2 Ноября, 2017 1 минута

Валихан Тен: «Правильное движение — правильная жизнь». Подкаст

В чём разница между профессиональным спортом и фитнесом, как морально настроиться перед соревнованиями и в чём опасность марафонов и Ironman-ов.

0:00 GMT+06 • 26 Ноября, 2017 1 минута

Мадина Билялова - «коуч Счастья». Подкаст

Бизнес-тренер о том, что такое лайф-коучинг и для чего он необходим людям.

0:00 GMT+06 • 19 Октября, 2017 1 минута

Всё о путешествиях. Подкаст

Гостями нового выпуска подкаста «Один процент» стали путешественники Магжан Сагимбаев и Куат Болатов.

0:00 GMT+06 • 12 Октября, 2017 2 минуты

Особенности скандинавской ходьбы. Подкаст

Гостем нового выпуска подкаста «Один процент» стал основатель Школы скандинавской ходьбы «Евразия» Максим Прощенко.

0:00 GMT+06 • 4 Ноября, 2017 2 минуты

Что такое осознанность и как ее развить? Подкаст

Гостем нового выпуска подкаста «Один процент» стал профессиональный коуч Евгений Ким.

0:00 GMT+06 • 28 Сентября, 2017 2 минуты

Параспортсменка Алла Грязнова: Как не зависеть от ограничений. Подкаст

Мастер спорта по легкой атлетике и 5-кратная чемпионка Азии по армрестлингу рассказала, почему преграды её не останавливают.

0:00 GMT+06 • 22 Сентября, 2018 1 минута

Подкаст: Данияр Тенелов о том, как изменить отношение к деньгам

Гостем этого выпуска подкаста «Один Процент» стал предприниматель, инвестор, бизнес консультант и тренер по работе с подсознанием Данияр Тенелов.

0:00 GMT+06 • 14 Сентября, 2017 58 секунд

Подкаст: Ультрамарафонец Марат Жыланбаев о беге без вреда для здоровья и системе тренировок

Гостем этого выпуска подкаста «Один Процент» является самый выносливый человек на планете, ультрамарафонец, семикратный рекордсмен Книги рекордов Гиннесса Марат Жыланбаев.

0:00 GMT+06 • 9 Ноября, 2017 5 минут

Что интересного в подкастах и где их можно слушать

Каждую неделю «Степь» будет анонсировать и публиковать отрывки подкаста «Один Процент». Автор, соведущая и редактор подкаста Жанара Рахметова рассказала о том, почему полезно слушать подкасты, а также, где и когда это можно делать.

0:00 GMT+06 • 5 Сентября, 2017 5 минут

Как спать, чтобы высыпаться. Подкаст

Автор, соведущая и редактор подкаста «Один Процент» Жанара Рахметова поделилась со «Степью» тем, насколько важен сон, а также дала 5 советов по его улучшению.

0:00 GMT+06 • 31 Августа, 2017 14 минут