#Марафон
Новые
Исследование: Полезен ли чай для здоровья сердца?
Исследование показало, что люди, которые пили более трех чашек чая в неделю, имели меньший риск сердечного приступа и инсульта.
Возраст – не помеха: Пожилые спортсмены о том, как бежать марафон в 60 лет
Поговорили с тремя марафонцами о спортивной жизни и том, как поддерживать хорошую форму, несмотря на возраст.
Безумный фитнес-тренд: Что нужно знать о плоггинге?
Бег полезен для здоровья, сбор мусора полезен для здоровья планеты. Почему бы не объединить две активности? Именно в этом и заключается идея плоггинга, нового экологически чистого фитнес-направления, основанного на совмещении бега трусцой и сбора мусора.
Популярные
Очередное осеннее беговое мероприятие прошло в рамках подготовки к Алматы марафону 2019 года.
Заправься углеводным топливом перед важным марафоном.
«Мне снилось, что я умру в 47», - рассказывает Вадим Шкляр. Словно точка невозврата, тот год стал переломным, потому что в его жизни появились ультрамарафоны, ранние тренировки и авторская телепередача про туризм в Алматы и окрестностях.
Редакция The Steppe выбрала 7 важных вопросов о беге и задала их тренерам из Школы правильного спорта I Love SuperSport (ex-I Love Running). Берите волю в кулак и начинайте бегать!
Гостем этого выпуска подкаста «Один Процент» является самый выносливый человек на планете, ультрамарафонец, семикратный рекордсмен Книги рекордов Гиннесса Марат Жыланбаев.
Тайная опора: как мамам удается всё и сразу
Известные мамы-инфлюенсеры Майя Акишева, Алина Мустафина, Лидия Досалина и Асем Абраева рассказывают об особенностях материнства и делятся полезными лайфхаками: как договориться с ребёнком, справиться с капризом и выстроить тайм-менеджмент. Подробнее
