Валихан Тен: «Правильное движение — правильная жизнь». Подкаст

В этом выпуске гостем стал Валихан Тен - генеральный директор World Class Almaty, фитнес-тренер с 15-летним стажем, а также соревнующийся атлет в пауэрлифтинге и бодибилдингe.

Валихан чемпион Мира, Европы и Азии по пауэрлифтингу, чемпион РК по бодибилдингу и Мастер Спорта по Bench Press (жим штанги лежа). Кроме этого, он является марафонцем, участником Ironman, организатором «Алматы марафон», автором книги «Другой Ты!», видеоблогером и телеведущим.

Своим примером и инициативами Валихан активно продвигает здоровый образ жизни. В этом интервью было затронуто множество тем.