Валихан Тен: «Правильное движение — правильная жизнь». Подкаст

1 минута Жанара Рахметова Данияр Абенов
Альтернативный текст

В этом выпуске гостем стал Валихан Тен - генеральный директор World Class Almaty, фитнес-тренер с 15-летним стажем, а также соревнующийся атлет в пауэрлифтинге и бодибилдингe.

Валихан чемпион Мира, Европы и Азии по пауэрлифтингу, чемпион РК по бодибилдингу и Мастер Спорта по Bench Press (жим штанги лежа). Кроме этого, он является марафонцем, участником Ironman, организатором «Алматы марафон», автором книги «Другой Ты!», видеоблогером и телеведущим.

Своим примером и инициативами Валихан активно продвигает здоровый образ жизни. В этом интервью было затронуто множество тем. 

 

Еще много интересного

Статьи STEPPE

Кто такая Матильда? Вспоминаем историю

В России гремели скандалы, связанные с фильмом «Матильда». Сегодня состоялась премьера фильма в Казахстане. Мы решили разобраться в судьбе героини и вспомнить, кем же она была.

13 минут
13 минут

«Трамп и Клинтон не пользуются компьютером»: Как Гриффин Хаммонд освещал президентскую гонку в США

Режиссер-документалист Гриффин Хаммонд рассказал «Степи», кто из кандидатов всегда говорил искренне, кто выступал с заученными фразами, почему Хилари Клинтон не общалась с журналистами, а от Дональда Трампа можно было ожидать всё, что угодно.

13 минут
13 минут

ARTиШОК сыграет «Норд-Ост» в годовщину теракта на Дубровке

23 и 24 октября, в 15-ю годовщину теракта в театре на Дубровке в Москве, ARTиШОК представит спектакль по пьесе немецкого драматурга Торстена Бухштайнера «Норд-Ост».

3 минуты
3 минуты

Как я жила с лунатиком

Лунатизм не такое безобидное и смешное явление, каким его представляют в популярной культуре. Сомнамбулизмом страдают не только дети, но, зачастую, и взрослые. Иногда снохождение может приобрести зловещие черты и стать угрозой для жизни. В этой истории героиня поделилась опытом жизни с «буйным» лунатиком.

14 минут
14 минут