Валихан Тен: «Правильное движение — правильная жизнь». Подкаст

1 минута Данияр Абенов
Валихан Тен: «Правильное движение — правильная жизнь». Подкаст

В этом выпуске гостем стал Валихан Тен — генеральный директор World Class Almaty, фитнес-тренер с 15-летним стажем, а также соревнующийся атлет в пауэрлифтинге и бодибилдингe.

Валихан чемпион Мира, Европы и Азии по пауэрлифтингу, чемпион РК по бодибилдингу и Мастер Спорта по Bench Press (жим штанги лежа). Кроме этого, он является марафонцем, участником Ironman, организатором «Алматы марафон», автором книги «Другой Ты!», видеоблогером и телеведущим.

Своим примером и инициативами Валихан активно продвигает здоровый образ жизни. В этом интервью было затронуто множество тем. 

 

Еще много интересного

Статьи STEPPE

«Пьют мочу и яды в надежде вылечить болезнь»: почему онкобольные до сих пор выбирают «емші»?

«Пьют мочу и яды в надежде вылечить болезнь»: почему онкобольные до сих пор выбирают «емші»?

Несмотря на развитие технологий, доступность информации и рост общей медицинской грамотности, в Казахстане до сих пор...

11 минут
11 минут
Кружки и секции для детей в Алматы: робототехника, футбол, танцы, плавание, балет и рисование

Кружки и секции для детей в Алматы: робототехника, футбол, танцы, плавание, балет и рисование

Лето — это не только отдых, но и возможность для ребенка раскрыть свои таланты, найти новое хобби и завести друзей. В Алматы...

6 минут
6 минут
Подготовка к ЕНТ: 10 образовательных центров в Казахстане

Подготовка к ЕНТ: 10 образовательных центров в Казахстане

Подготовка к ЕНТ — важный этап для школьников, поэтому выбор курсов особенно актуален. В Казахстане действует ряд...

4 минуты
4 минуты
Инфаркт и инсульт: все, что нужно знать, чтобы спасти жизнь

Инфаркт и инсульт: все, что нужно знать, чтобы спасти жизнь

Инфаркт и инсульт — одни из самых распространенных и опасных заболеваний, ежегодно уносящих миллионы жизней по всему миру...

9 минут
9 минут