Валихан Тен: «Правильное движение — правильная жизнь». Подкаст

1 минута Данияр Абенов
Валихан Тен: «Правильное движение — правильная жизнь». Подкаст

В этом выпуске гостем стал Валихан Тен — генеральный директор World Class Almaty, фитнес-тренер с 15-летним стажем, а также соревнующийся атлет в пауэрлифтинге и бодибилдингe.

Валихан чемпион Мира, Европы и Азии по пауэрлифтингу, чемпион РК по бодибилдингу и Мастер Спорта по Bench Press (жим штанги лежа). Кроме этого, он является марафонцем, участником Ironman, организатором «Алматы марафон», автором книги «Другой Ты!», видеоблогером и телеведущим.

Своим примером и инициативами Валихан активно продвигает здоровый образ жизни. В этом интервью было затронуто множество тем. 

 

Еще много интересного

Статьи STEPPE

Қазақстанның жазу тарихы: ежелгі түркі жазуларынан латын әліпбиіне дейін

Қазақстанның жазу тарихы: ежелгі түркі жазуларынан латын әліпбиіне дейін

Қазақстанда жазу бірнеше дәуір мен реформаларды бастан өткерді: ежелгі түркі жазуларынан бастап ХХІ ғасырдағы латын әліпбиіне...

5 минут
5 минут
Почему с каждым годом все становится хуже (или лучше?)

Почему с каждым годом все становится хуже (или лучше?)

Многие из нас ощущают, что с каждым годом жизнь становится сложнее, а прошлое кажется более безмятежным. Однако это восприятие...

2 минуты
2 минуты
5 новогодних подарков, которые понравятся детям (и не только им)
Партнерский

5 новогодних подарков, которые понравятся детям (и не только им)

Помните, как в детстве мы с нетерпением ждали наступления Нового года, а потом спешили к елке, чтобы распаковать подарки? Мы...

3 минуты
3 минуты
Подборка ко Дню независимости: что смотреть, читать и слушать

Подборка ко Дню независимости: что смотреть, читать и слушать

В преддверии Дня независимости собрали подборку, которая поможет погрузиться в культуру и историю страны через книги, фильмы и...

2 минуты
2 минуты