Особенности скандинавской ходьбы. Подкаст

Гостем нового выпуска подкаста «Один процент» стал основатель Школы скандинавской ходьбы «Евразия» Максим Прощенко. 

В прошлом профессиональный альпинист и спортсмен-экстремал, Максим пришел к скандинавской ходьбе из за, как он сам называет «счастливого случая» — падения с высоты 30 метров (высота примерно 12-этажного дома) во время съемок прыжков роуп-джампинг в Домбае, когда ему был 21 год. Он пролежал в больницах 9 месяцев, прошел реабилитацию и бросил костыли, во многом благодаря ходьбе с палками.

Максим сертифицированный инструктор оздоровительной скандинавской ходьбы. Он не перестает совершенствовать свои технические знания и является автором статей и методических пособий на эту тему.

Благодаря инициативе Максима, скандинавская ходьба была включена в официальную программу марафонов в Астане, Алматы и Бишкеке. Школа Максима сотрудничает с медицинскими центрами, санаториями и базами отдыха.

Слушайте в подкасте о преимуществах для здоровья, важности обучения правильной технике и о том, как долго и часто следует практиковать скандинавскую ходьбу.