Здоровье

Спортпен айналыспасаңыз, неден айырыласыз? Дүниетанымызбен спорттың байланысы

Қайғы мен бос қуыстай сезім көкірекке тола бастағанда, жағымсыз күйлерге түспеу үшін ең қарапайым қеңес – уақытында серуендеу. Біздің миымыз айналысатын ештеңе таппаса, ол қажетсіз ойларға,...

Steppe Qazaqsha

Ата-ана тұлғаның қалыптасуына қалай әсер етеді

Тұлғаны қалыптастыру – туылғаннан басталатын және өмір бойы жалғасатын күрделі және көп қырлы процесс. Ата-аналар бұл процессте эмоционалдық қолдауды қамтамасыз етіп, мінез-құлық модельдерін...

Развитие

Сарапшыға сұрақ: балаға емтихан қорқынышымен күресуге қалай көмектесуге болады?

Педагог-психолог Ольга Третьякова баланы қолдау және емтихан қорқынышын жеңуге көмектесу үшін не істеу керектігі туралы ұсыныстар береді.

Здоровье

Как отличить «здоровую» тревогу от тревожного расстройства

Рассказываем о возможных симптомах и тревожных звонках.

Развитие

Вопрос эксперту: как помочь ребенку преодолеть страх перед экзаменами?

Педагог-психолог Ольга Третьякова дает рекомендации о том, что нужно делать, чтобы поддержать ребенка и помочь ему преодолеть страх перед экзаменами.

Новые знания

Что почитать, если хочешь позаботиться о ментальном здоровье

Книги, которые помогут побороть ежедневные беспокойства и тревогу.

Развитие

Еда и мозг: связаны ли депрессия и питание

О том, как связаны психологическое здоровье и питание.

Развитие

Устали сострадать: почему мы стали менее эмпатичными

Как СМИ повлияли на нашу способность к состраданию, что такое темная сторона эмпатии и как справиться с последствиями влияния медиасреды.

Развитие

Комфорт превыше всего: как создать психологически безопасную среду на работе или в школе

Вместе с экспертом разбираемся, как избежать токсичной атмосферы в учебном и рабочем пространстве.

Здоровье

Почему люди думают о самоубийстве?

Как зарождаются суицидальные мысли, кто им наиболее подвержен и что могут сделать окружающие, чтобы предотвратить самоубийство.