#Психология

#Психология

Спортпен айналыспасаңыз, неден айырыласыз? Дүниетанымызбен спорттың байланысы
Здоровье

Спортпен айналыспасаңыз, неден айырыласыз? Дүниетанымызбен спорттың байланысы

Қайғы мен бос қуыстай сезім көкірекке тола бастағанда, жағымсыз күйлерге түспеу үшін ең қарапайым қеңес – уақытында серуендеу...

4 минуты
4 минуты
Ата-ана тұлғаның қалыптасуына қалай әсер етеді
Steppe Qazaqsha

Ата-ана тұлғаның қалыптасуына қалай әсер етеді

Тұлғаны қалыптастыру – туылғаннан басталатын және өмір бойы жалғасатын күрделі және көп қырлы процесс. Ата-аналар бұл процессте...

4 минуты
4 минуты
Сарапшыға сұрақ: балаға емтихан қорқынышымен күресуге қалай көмектесуге болады?
Развитие

Сарапшыға сұрақ: балаға емтихан қорқынышымен күресуге қалай көмектесуге болады?

Педагог-психолог Ольга Третьякова баланы қолдау және емтихан қорқынышын жеңуге көмектесу үшін не істеу керектігі туралы ұсыныстар береді.

3 минуты
3 минуты
Как отличить «здоровую» тревогу от тревожного расстройства
Здоровье

Как отличить «здоровую» тревогу от тревожного расстройства

Рассказываем о возможных симптомах и тревожных звонках.

5 минут
5 минут
Вопрос эксперту: как помочь ребенку преодолеть страх перед экзаменами?
Развитие

Вопрос эксперту: как помочь ребенку преодолеть страх перед экзаменами?

Педагог-психолог Ольга Третьякова дает рекомендации о том, что нужно делать, чтобы поддержать ребенка и помочь ему преодолеть страх перед экзаменами.

4 минуты
4 минуты
Что почитать, если хочешь позаботиться о ментальном здоровье
Новые знания

Что почитать, если хочешь позаботиться о ментальном здоровье

Книги, которые помогут побороть ежедневные беспокойства и тревогу.

6 минут
6 минут
Еда и мозг: связаны ли депрессия и питание
Развитие

Еда и мозг: связаны ли депрессия и питание

О том, как связаны психологическое здоровье и питание.

3 минуты
3 минуты
Устали сострадать: почему мы стали менее эмпатичными
Развитие

Устали сострадать: почему мы стали менее эмпатичными

Как СМИ повлияли на нашу способность к состраданию, что такое темная сторона эмпатии и как справиться с последствиями влияния медиасреды.

3 минуты
3 минуты
Комфорт превыше всего: как создать психологически безопасную среду на работе или в школе
Развитие

Комфорт превыше всего: как создать психологически безопасную среду на работе или в школе

Вместе с экспертом разбираемся, как избежать токсичной атмосферы в учебном и рабочем пространстве.

4 минуты
4 минуты
Почему люди думают о самоубийстве?
Здоровье

Почему люди думают о самоубийстве?

Как зарождаются суицидальные мысли, кто им наиболее подвержен и что могут сделать окружающие, чтобы предотвратить самоубийство.

4 минуты
4 минуты
Спасательный круг: куда обратиться за помощью, когда тревога тянет ко дну?
Новые знания

Спасательный круг: куда обратиться за помощью, когда тревога тянет ко дну?

Подборка психологических центров и телефонов доверия.

3 минуты
3 минуты
«Я хочу спасти маму, но ее зависимость сильнее меня»: синдром взрослого ребенка алкоголика
Развитие

«Я хочу спасти маму, но ее зависимость сильнее меня»: синдром взрослого ребенка алкоголика

Об украденном детстве, созависимости и анонимных собраниях.

10 минут
10 минут
Нетаро: что такое метафорические карты и зачем они нужны
Новые знания

Нетаро: что такое метафорические карты и зачем они нужны

Рассказываем, что такое метафорические ассоциативные карты, почему они не имеют никакого отношения к таро и как искусство помогает справляться с переживаниями.

5 минут
5 минут
Личный опыт: как я обратилась к сексологу
Новые знания

Личный опыт: как я обратилась к сексологу

Наш автор рассказывает о терапии с сексологом, своих предубеждениях на первой консультации, и разрушает мифы о деятельности сексологов вместе с казахстанскими экспертами в этой области.

9 минут
9 минут
Клептомания, созависимые отношения и ОКР: какие психологические проблемы могли быть у героев казахских сказок
Новые знания

Клептомания, созависимые отношения и ОКР: какие психологические проблемы могли быть у героев казахских сказок

5 персонажей, с проблемами которых мог бы помочь прием у психолога.

7 минут
7 минут
Созависимые отношения: как любовная зависимость разрушает личность
Новые знания

Созависимые отношения: как любовная зависимость разрушает личность

Разбираемся с психологом, могут ли подобные отношения быть счастливыми, и изучаем пример безумной любви Сида и Нэнси и токсичного романа Кэсси и Нейта в сериале «Эйфория».

6 минут
6 минут
Дистанцирование Симбы, конфронтация Катары и ответственность Мулан: как наши любимые персонажи справляются со стрессом
Новые знания

Дистанцирование Симбы, конфронтация Катары и ответственность Мулан: как наши любимые персонажи справляются со стрессом

Рассказываем о том, что такое копинг и какими бывают методы преодоления стресса на примере героев фильмов и мультфильмов.

8 минут
8 минут
Как учить ребенка отстаивать личные границы и почему это важно
Новые знания

Как учить ребенка отстаивать личные границы и почему это важно

Рассказываем о том, что такое личные границы с точки зрения психологии и обсуждаем с экспертом, почему ребенка нужно учить отстаивать границы с детства.

5 минут
5 минут
«Я все равно попаду в парламент»: история Мадины Джумакуловой
Партнерский
Интервью

«Я все равно попаду в парламент»: история Мадины Джумакуловой

Мадина рассказывает о том, как она попала на стажировку в министерство иностранных дел и как это повлияло на ее жизнь.

6 минут
6 минут
Отношения трех сериальных пар, на которые не стоит равняться
Новые знания

Отношения трех сериальных пар, на которые не стоит равняться

Обоснованно ли фанаты ненавидят Скайлер Уайт, правда ли Дерек Шеппард — эгоистичный карьерист, как Кэрри Брэдшоу не умеет строить здоровые отношения и почему мы так любим телевизионную драму.

10 минут
10 минут

Читайте также

Читайте также

Джей Ло в Астане: репортаж редактора STEPPE с первого концерта артистки в Казахстане
Астана

Джей Ло в Астане: репортаж редактора STEPPE с первого концерта артистки в Казахстане

1 августа Дженнифер Лопес впервые выступила в Казахстане и дала концерт в Астане. Она напомнила, что концерт звезды мирового...

2 минуты
2 минуты
Как стать клипмейкером в 16 лет: интервью с Алмазом Бакеновым
Интервью

Как стать клипмейкером в 16 лет: интервью с Алмазом Бакеновым

Молодой 16-летний режиссер Алмаз Бакенов уже снимает клипы для знаменитых артистов. В интервью мы поговорили о ранних съемках...

8 минут
8 минут
Одна ошибка — и ты ошибся: почему Джейсон Стейтем стал мемом?
Колонки

Одна ошибка — и ты ошибся: почему Джейсон Стейтем стал мемом?

26 июля 2025 года Джейсон Стейтем отмечал день рождения. Это повод снова вспомнить,почему лысый британец с квадратной челюстью...

9 минут
9 минут
7 лучших книг об Алматы: что почитать, чтобы лучше узнать историю города
Книги

7 лучших книг об Алматы: что почитать, чтобы лучше узнать историю города

Алматы — живописный и яркий город. Неудивительно, что он не раз попадал на страницы литературных произведений. Какие из них...

2 минуты
2 минуты