Приложения для контроля дыхания, медитаций, борьбы с тревожностью и депрессивными мыслями.
Американские врачи рассказали, что стрессовые ситуации могут вызвать синдром "разбитого сердца".
Российский психолог Светлана Беляева назвала приемы, которые помогут избавиться от тревожных мыслей и заглушить негативный информационный фон.
Рассказываем как успокоиться и чем себя занять в стрессовой ситуации.
Как Covid-19 усугубил положение женщин, можно ли полагаться на статистические данные и почему возникает гендерный дисбаланс.
Почему некоторые мамы хотят избавиться от новорожденных, как развивается депрессия и куда обращаться, если посещают тревожные мысли.
Советы профессионального спортсмена о том, как перестать работать на износ и избавиться от стресса.
Как связаны анчоусы и депрессия, чем опасны колебания сахара и отсутствие какого продукта в рационе вызывает летаргию.
Роман Надеин, директор диджитал-агентства Rocket Firm с 10-летним опытом, делится советами о том, как сохранять продуктивность и избежать выгорания на удаленке
Новостей и инфицированных всё больше, а нервов — меньше. Рассказываем, как преодолеть чувство тревоги и паники.
Ключ к зачатию заключается в том, что надо «расслабиться», говорят некоторые. Правда ли это?
Ничегонеделание как спутник по жизни.
О том, как появляется стресс из-за использования смартфонов и как с ним бороться.
Проблема далеко не уникальна, но все еще актуальна. Важно было побороть себя и написать о своем опыте, ведь статистика кричит о том, что девочки в возрасте от 10 до 19 лет наиболее уязвимы перед пищевыми расстройствами.
Почему нужно заниматься йогой, нужно ли для этого быть вегетарианцем и где лучше заниматься?
Чехол-спиннер, магические шары и никакой «валерианки».
Рассказываем о том, какие симптомы стресса бывают в разном возрасте и как с ними бороться.
Мы поговорили с родителями и классными руководителями, которые рассказали нам, как они помогают детям приспособиться к новому режиму и избежать стрессов.
Рассуждаем о присутствии смартфонов в нашей жизни и об их значении.
Разбираем новое исследование ученых Оксфордского университета.
Вакцинация взрослых в Казахстане становится все более актуальной на фоне роста инфекционных заболеваний. Впервые планируется...
Центр современной культуры «Целинный» объявляет о старте проекта по реконструкции сквера имени Ахмета Байтурсынова,...
Мне было 20 лет, когда я впервые услышала песню Bad Girls певицы M.I.A. Это был 2012 год, я училась в Нью-Йорке, носила кожаную...
В преддверии премии Steppe Awards 2025 и в день рождения культового персонажа Гарри Поттера редакция STEPPE вспоминает один из...
