#Стресс

#Стресс

9 приложений для ментального здоровья

9 приложений для ментального здоровья

Приложения для контроля дыхания, медитаций, борьбы с тревожностью и депрессивными мыслями.

3 минуты
3 минуты
Реально ли умереть от разбитого сердца

Реально ли умереть от разбитого сердца

Американские врачи рассказали, что стрессовые ситуации могут вызвать синдром "разбитого сердца".

1 минута
1 минута
Чтение вслух помогает снизить уровень стресса

Чтение вслух помогает снизить уровень стресса

Российский психолог Светлана Беляева назвала приемы, которые помогут избавиться от тревожных мыслей и заглушить негативный информационный фон.

1 минута
1 минута
Как сохранять спокойствие в непростое время: 5 советов по улучшению ментального здоровья

Как сохранять спокойствие в непростое время: 5 советов по улучшению ментального здоровья

Рассказываем как успокоиться и чем себя занять в стрессовой ситуации.

4 минуты
4 минуты
Что говорят исследования о выгорании женщин?

Что говорят исследования о выгорании женщин?

Как Covid-19 усугубил положение женщин, можно ли полагаться на статистические данные и почему возникает гендерный дисбаланс.

3 минуты
3 минуты
«Хотелось убить собственного ребёнка»: три истории о послеродовой депрессии

«Хотелось убить собственного ребёнка»: три истории о послеродовой депрессии

Почему некоторые мамы хотят избавиться от новорожденных, как развивается депрессия и куда обращаться, если посещают тревожные мысли.

13 минут
13 минут
Как предотвратить выгорание: советы марафонца Райана Фана

Как предотвратить выгорание: советы марафонца Райана Фана

Советы профессионального спортсмена о том, как перестать работать на износ и избавиться от стресса.

2 минуты
2 минуты
No stress: какие продукты могут избавить от нервного напряжения

No stress: какие продукты могут избавить от нервного напряжения

Как связаны анчоусы и депрессия, чем опасны колебания сахара и отсутствие какого продукта в рационе вызывает летаргию.

2 минуты
2 минуты
Как не выгореть на удаленной работе

Как не выгореть на удаленной работе

Роман Надеин, директор диджитал-агентства Rocket Firm с 10-летним опытом, делится советами о том, как сохранять продуктивность и избежать выгорания на удаленке

4 минуты
4 минуты
Привет, беспокойство: Как не впасть в коронавирусную истерию

Привет, беспокойство: Как не впасть в коронавирусную истерию

Новостей и инфицированных всё больше, а нервов — меньше. Рассказываем, как преодолеть чувство тревоги и паники.

3 минуты
3 минуты
Повышает ли стресс вероятность бесплодия?

Повышает ли стресс вероятность бесплодия?

Ключ к зачатию заключается в том, что надо «расслабиться», говорят некоторые. Правда ли это?

4 минуты
4 минуты
Искусство ничегонеделания: Все, что вы должны знать про Niksen

Искусство ничегонеделания: Все, что вы должны знать про Niksen

Ничегонеделание как спутник по жизни.

3 минуты
3 минуты
Практические советы: Как бороться со смартфонным стрессом

Практические советы: Как бороться со смартфонным стрессом

О том, как появляется стресс из-за использования смартфонов и как с ним бороться.

3 минуты
3 минуты
Личный опыт: Пищевое расстройство — это не только анорексия и булимия

Личный опыт: Пищевое расстройство — это не только анорексия и булимия

Проблема далеко не уникальна, но все еще актуальна. Важно было побороть себя и написать о своем опыте, ведь статистика кричит о том, что девочки в возрасте от 10 до 19 лет наиболее уязвимы перед пищевыми расстройствами.

13 минут
13 минут
Basics: Семь вопросов учителю йоги

Basics: Семь вопросов учителю йоги

Почему нужно заниматься йогой, нужно ли для этого быть вегетарианцем и где лучше заниматься?

4 минуты
4 минуты
6 антистресс-игрушек на любой бюджет

6 антистресс-игрушек на любой бюджет

Чехол-спиннер, магические шары и никакой «валерианки».

1 минута
1 минута
У меня стресс: Симптомы и способы предотвращения

У меня стресс: Симптомы и способы предотвращения

Рассказываем о том, какие симптомы стресса бывают в разном возрасте и как с ними бороться.

2 минуты
2 минуты
Как помочь детям справиться с волнением перед школой?

Как помочь детям справиться с волнением перед школой?

Мы поговорили с родителями и классными руководителями, которые рассказали нам, как они помогают детям приспособиться к новому режиму и избежать стрессов.

4 минуты
4 минуты
Номофобия и смартфоны: Как заряд батареи влияет на ваш уровень стресса

Номофобия и смартфоны: Как заряд батареи влияет на ваш уровень стресса

Рассуждаем о присутствии смартфонов в нашей жизни и об их значении.

2 минуты
2 минуты
Почему мужчинам важно быть умнее своих родителей?

Почему мужчинам важно быть умнее своих родителей?

Разбираем новое исследование ученых Оксфордского университета.

1 минута
1 минута

Читайте также

Читайте также

Как в ЗКО решают экологические проблемы

Как в ЗКО решают экологические проблемы

Жители Западно-Казахстанской области проявили высокую инициативу, организовав субботники. Таким образом, 12 июля акция «Таза...

1 минута
1 минута
От енешки келинке, с любовью! 

От енешки келинке, с любовью! 

Поделитесь историей о современных отношениях ене и келин и выиграйте одну из 10 посудомоечных машин Bosch с годовым запасом капсул Finish!

10 минут
10 минут
Жители Жетысу приняли участие в республиканской экологической акции

Жители Жетысу приняли участие в республиканской экологической акции

Более 160 тысяч жителей Жетысу приняли участие в республиканской экологической акции «Таза Қазақстан». В рамках акции были...

1 минута
1 минута
Yandex Qazaqstan и Archсode Almaty запустили в Яндекс Картах проект об уникальных остановках
Партнерский

Yandex Qazaqstan и Archсode Almaty запустили в Яндекс Картах проект об уникальных остановках

В культурном проекте «Посмотрите направо» эксперты собрали 20 необычных остановок общественного транспорта Алматы. Yandex...

1 минута
1 минута