Чем опасен недостаток сна для подростков
Как считают исследователи, подросткам в среднем необходимо от восьми до десяти часов сна в сутки.
Новости
Новости
Как климатические изменения влияют на качество сна
Исследователи изучили взаимосвязь глобального потепления и сна.
Новости
Сон с умеренным освещением может спровоцировать диабет
К такому выводу пришли американские ученые.
Здоровье
7 признаков того, что с вашим ребенком что-то не так
Что делать, если подросток не хочет вставать с кровати, как проявляется ангедония и почему возникает тревога из-за социальных сетей.
Новости
Ученые выяснили, как сон влияет на сексуальную жизнь
Исследование американского журнала о менопаузах показало, что плохой сон влияет на сексуальную дисфункцию у женщин.
Новые знания
Чем полезны кошмары?
По результатам последних исследований, ученые пришли к мнению, что с помощью кошмаров можно справиться со стрессом.
Новые знания
Почему мы спим, зачем нужен сон и что делать, чтобы высыпаться?
Можно ли выспаться наперед, что такое джетлаг, безопасно ли спать по четыре часа в день и что такое коронасомния.
Бизнес
Офис в кровати: как спасти позвоночник при работе из дома
Что такое гигиена сна, почему работа в постели снижает продуктивность и как избежать артрита.
Город
6 вещей, из-за которых мы видим кошмары
Почему возникают кошмары, как их предотвратить и справиться с уже существующими?
Город
Как избежать бессонницы: 11 простых советов
Рассказываем, что делать, если вы долго засыпаете ночью и совсем не высыпаетесь утром.