#Сон

#Сон

Чем опасен недостаток сна для подростков
Новости

Чем опасен недостаток сна для подростков

Как считают исследователи, подросткам в среднем необходимо от восьми до десяти часов сна в сутки.

2 минуты
2 минуты
Как климатические изменения влияют на качество сна
Новости

Как климатические изменения влияют на качество сна

Исследователи изучили взаимосвязь глобального потепления и сна.

1 минута
1 минута
Сон с умеренным освещением может спровоцировать диабет
Новости

Сон с умеренным освещением может спровоцировать диабет

К такому выводу пришли американские ученые.

1 минута
1 минута
7 признаков того, что с вашим ребенком что-то не так
Здоровье

7 признаков того, что с вашим ребенком что-то не так

Что делать, если подросток не хочет вставать с кровати, как проявляется ангедония и почему возникает тревога из-за социальных сетей.

6 минут
6 минут
Ученые выяснили, как сон влияет на сексуальную жизнь
Новости

Ученые выяснили, как сон влияет на сексуальную жизнь

Исследование американского журнала о менопаузах показало, что плохой сон влияет на сексуальную дисфункцию у женщин.

1 минута
1 минута
Чем полезны кошмары?
Новые знания

Чем полезны кошмары?

По результатам последних исследований, ученые пришли к мнению, что с помощью кошмаров можно справиться со стрессом.

1 минута
1 минута
Почему мы спим, зачем нужен сон и что делать, чтобы высыпаться?
Новые знания

Почему мы спим, зачем нужен сон и что делать, чтобы высыпаться?

Можно ли выспаться наперед, что такое джетлаг, безопасно ли спать по четыре часа в день и что такое коронасомния.

5 минут
5 минут
Офис в кровати: как спасти позвоночник при работе из дома
Бизнес

Офис в кровати: как спасти позвоночник при работе из дома

Что такое гигиена сна, почему работа в постели снижает продуктивность и как избежать артрита.

2 минуты
2 минуты
6 вещей, из-за которых мы видим кошмары
Город

6 вещей, из-за которых мы видим кошмары

Почему возникают кошмары, как их предотвратить и справиться с уже существующими?

3 минуты
3 минуты
Как избежать бессонницы: 11 простых советов
Город

Как избежать бессонницы: 11 простых советов

Рассказываем, что делать, если вы долго засыпаете ночью и совсем не высыпаетесь утром.

2 минуты
2 минуты
К чему приводит сон в контактных линзах?
Город

К чему приводит сон в контактных линзах?

Спать в контактных линзах не рекомендуется окулистами. Но почему именно?

1 минута
1 минута
Исследование: Недостаток или переизбыток сна могут повысить риск сердечного приступа
World

Исследование: Недостаток или переизбыток сна могут повысить риск сердечного приступа

Если вы спите менее шести или более девяти часов в сутки, вам стоит задуматься.

1 минута
1 минута
Исследование: Насколько на самом деле вредны ночные перекусы?
World

Исследование: Насколько на самом деле вредны ночные перекусы?

Прежде чем вы задумаете отказаться от любимой рутины перед сном, давайте посмотрим, какое же влияние привычка оказывает на ваше здоровье.

3 минуты
3 минуты
Нарушение сна приводит к развитию рака
Город

Нарушение сна приводит к развитию рака

Что такое циркадные ритмы и почему они так важны для нас?

1 минута
1 минута
Мифы о сне, которые вредят здоровью
Город

Мифы о сне, которые вредят здоровью

Помогает ли алкоголь крепче спать, полезен ли фильм перед сном и насколько вредно храпеть?

2 минуты
2 минуты
Новое исследование: Недосып молодых родителей равен 6 годам
Город

Новое исследование: Недосып молодых родителей равен 6 годам

Исследование показывает, что в первые три месяца жизни ребенка, родителям совсем не удается отдыхать.

1 минута
1 минута
10 лайфхаков: Как быстрее засыпать ночью?
Развитие

10 лайфхаков: Как быстрее засыпать ночью?

Подборка советов, как заснуть без снотворных и оставаться всегда здоровым.

2 минуты
2 минуты
Согласно исследованию, долгий сон по выходным продлевает жизнь
Город

Согласно исследованию, долгий сон по выходным продлевает жизнь

Исследование основано на данных о здоровье 38 тысяч взрослых.

1 минута
1 минута
Как я жила с лунатиком
Здоровье

Как я жила с лунатиком

Лунатизм не такое безобидное и смешное явление, каким его представляют в популярной культуре. Сомнамбулизмом страдают не только дети, но, зачастую, и взрослые. Иногда снохождение может приобрести зловещие черты и стать угрозой для жизни. В этой истории героиня поделилась опытом жизни с «буйным» лунатиком.

7 минут
7 минут
Как спать, чтобы высыпаться. Подкаст
Новые знания

Как спать, чтобы высыпаться. Подкаст

Автор, соведущая и редактор подкаста «Один Процент» Жанара Рахметова поделилась со «Степью» тем, насколько важен сон, а также дала 5 советов по его улучшению.

7 минут
7 минут

Читайте также

Читайте также

В Казахстане появилось реалити-шоу о фермерстве
Новости

В Казахстане появилось реалити-шоу о фермерстве

На протяжении года три семьи из посёлка Аксенгир будут заниматься разведением овец, соревнуясь за главный приз – 10 миллионов...

1 минута
1 минута
Символ независимости женщин и наследие Hermès: что мы знаем о новом парфюме Barénia
Новости

Символ независимости женщин и наследие Hermès: что мы знаем о новом парфюме Barénia

Аромат Barénia, созданный креативным директором парфюмерного направления Hermès Кристин Нажель, стал первым шипром для Дома...

1 минута
1 минута
«Любая профессия требует отдачи и вовлеченности, особенно, если она сопряжена с рисками и большой долей ответственности»: интервью с альпинисткой Гульназ Джанузаковой
Спорт

«Любая профессия требует отдачи и вовлеченности, особенно, если она сопряжена с рисками и большой долей ответственности»: интервью с альпинисткой Гульназ Джанузаковой

Альпинизм — это уникальный вид спорта, требующий не только высочайшего уровня физической подготовки, но и острого интеллекта,...

8 минут
8 минут
DAR University выделил 30 грантов на бесплатное обучение для казахстанской молодежи из социально уязвимых слоев населения
Новости

DAR University выделил 30 грантов на бесплатное обучение для казахстанской молодежи из социально уязвимых слоев населения

Студенты уже приступили к занятиям в рамках осеннего потока по 6 востребованным IT-профессиям Ранее DAR U уже разыгрывал...

6 минут
6 минут