Возможно вы искали

Возможно вы искали

Альтернативный текст

Чем опасен недостаток сна для подростков

Как считают исследователи, подросткам в среднем необходимо от восьми до десяти часов сна в сутки.

4 минуты
4 минуты
Альтернативный текст

Как климатические изменения влияют на качество сна

Исследователи изучили взаимосвязь глобального потепления и сна.

3 минуты
3 минуты
Альтернативный текст

Сон с умеренным освещением может спровоцировать диабет

К такому выводу пришли американские ученые.

2 минуты
2 минуты
Альтернативный текст

Ученые выяснили, как сон влияет на сексуальную жизнь

Исследование американского журнала о менопаузах показало, что плохой сон влияет на сексуальную дисфункцию у женщин.

1 минута
1 минута
Альтернативный текст

7 признаков того, что с вашим ребенком что-то не так

Что делать, если подросток не хочет вставать с кровати, как проявляется ангедония и почему возникает тревога из-за социальных сетей.

11 минут
11 минут
Альтернативный текст

Чем полезны кошмары?

По результатам последних исследований, ученые пришли к мнению, что с помощью кошмаров можно справиться со стрессом.

3 минуты
3 минуты
Альтернативный текст

Почему мы спим, зачем нужен сон и что делать, чтобы высыпаться?

Можно ли выспаться наперед, что такое джетлаг, безопасно ли спать по четыре часа в день и что такое коронасомния.

10 минут
10 минут
Альтернативный текст

Офис в кровати: как спасти позвоночник при работе из дома

Что такое гигиена сна, почему работа в постели снижает продуктивность и как избежать артрита.

5 минут
5 минут
Альтернативный текст

6 вещей, из-за которых мы видим кошмары

Почему возникают кошмары, как их предотвратить и справиться с уже существующими?

7 минут
7 минут
Альтернативный текст

Как избежать бессонницы: 11 простых советов

Рассказываем, что делать, если вы долго засыпаете ночью и совсем не высыпаетесь утром.

5 минут
5 минут
Альтернативный текст

К чему приводит сон в контактных линзах?

Спать в контактных линзах не рекомендуется окулистами. Но почему именно?

3 минуты
3 минуты
Альтернативный текст

Исследование: Недостаток или переизбыток сна могут повысить риск сердечного приступа

Если вы спите менее шести или более девяти часов в сутки, вам стоит задуматься.

3 минуты
3 минуты
Альтернативный текст

Исследование: Насколько на самом деле вредны ночные перекусы?

Прежде чем вы задумаете отказаться от любимой рутины перед сном, давайте посмотрим, какое же влияние привычка оказывает на ваше здоровье.

7 минут
7 минут
Альтернативный текст

Нарушение сна приводит к развитию рака

Что такое циркадные ритмы и почему они так важны для нас?

2 минуты
2 минуты
Альтернативный текст

Мифы о сне, которые вредят здоровью

Помогает ли алкоголь крепче спать, полезен ли фильм перед сном и насколько вредно храпеть?

4 минуты
4 минуты
Альтернативный текст

Новое исследование: Недосып молодых родителей равен 6 годам

Исследование показывает, что в первые три месяца жизни ребенка, родителям совсем не удается отдыхать.

4 минуты
4 минуты
Альтернативный текст

10 лайфхаков: Как быстрее засыпать ночью?

Подборка советов, как заснуть без снотворных и оставаться всегда здоровым.

5 минут
5 минут
Альтернативный текст

Согласно исследованию, долгий сон по выходным продлевает жизнь

Исследование основано на данных о здоровье 38 тысяч взрослых.

2 минуты
2 минуты
Альтернативный текст

Как я жила с лунатиком

Лунатизм не такое безобидное и смешное явление, каким его представляют в популярной культуре. Сомнамбулизмом страдают не только дети, но, зачастую, и взрослые. Иногда снохождение может приобрести зловещие черты и стать угрозой для жизни. В этой истории героиня поделилась опытом жизни с «буйным» лунатиком.

14 минут
14 минут
Альтернативный текст

Как спать, чтобы высыпаться. Подкаст

Автор, соведущая и редактор подкаста «Один Процент» Жанара Рахметова поделилась со «Степью» тем, насколько важен сон, а также дала 5 советов по его улучшению.

14 минут
14 минут
Альтернативный текст

В Китае офисным работникам предложили спать в капсулах

Пекинская компания Xiangshui Space предложила офисным работникам спать в обеденный перерыв, не уходя домой.

1 минута
1 минута

Читайте также

Читайте также

Альтернативный текст

Завершается прием заявок на участие в творческой лаборатории Development Lab в рамках международного проекта Alternativa Film Project

Цель лаборатории — под руководством международных экспертов написать сценарий полнометражного игрового фильма и создать продюсерскую стратегию кинопроекта с международным потенциалом.

9 минут
9 минут