#Ментальное Здоровье

#Ментальное Здоровье

Стресс у детей перед ЕНТ и экзаменами: гайд для родителей и учителей
Развитие

Стресс у детей перед ЕНТ и экзаменами: гайд для родителей и учителей

Весна понемногу близится к концу, а это значит, что впереди у детей ЕНТ и экзамены. Это время — одно из самых эмоционально...

8 минут
8 минут
От Древней Греции до биографии Юнга в комиксах: 5 книг об истории психологии
Здоровье

От Древней Греции до биографии Юнга в комиксах: 5 книг об истории психологии

Без сложных терминов, но с картинками.

3 минуты
3 минуты
Как сохранить позитивный настрой: советы для тех, кому сейчас тревожно
Здоровье

Как сохранить позитивный настрой: советы для тех, кому сейчас тревожно

Советы для всех, кто хочет немного успокоиться.

7 минут
7 минут
Как отличить «здоровую» тревогу от тревожного расстройства
Здоровье

Как отличить «здоровую» тревогу от тревожного расстройства

Рассказываем о возможных симптомах и тревожных звонках.

5 минут
5 минут
Что почитать, если хочешь позаботиться о ментальном здоровье
Новые знания

Что почитать, если хочешь позаботиться о ментальном здоровье

Книги, которые помогут побороть ежедневные беспокойства и тревогу.

6 минут
6 минут
Еда и мозг: связаны ли депрессия и питание
Развитие

Еда и мозг: связаны ли депрессия и питание

О том, как связаны психологическое здоровье и питание.

3 минуты
3 минуты
9 приложений для ментального здоровья
Здоровье

9 приложений для ментального здоровья

Приложения для контроля дыхания, медитаций, борьбы с тревожностью и депрессивными мыслями.

3 минуты
3 минуты
Сядь, подыши: техники и сервисы для медитаций
Развитие

Сядь, подыши: техники и сервисы для медитаций

Учимся успокаиваться, замедляться и осознавать настоящий момент.

6 минут
6 минут
#MoodBooster: как музыка улучшает ментальное состояние
Здоровье

#MoodBooster: как музыка улучшает ментальное состояние

Рассматриваем результаты исследований и говорим о важности поддержания своего ментального здоровья.

7 минут
7 минут
Как в Казахстане изменилась статистика суицидов за год
Здоровье

Как в Казахстане изменилась статистика суицидов за год

О том, что чаще всего становится причиной суицида, и как изменилась статистика самоубийств в Казахстане с 2021 года.

2 минуты
2 минуты
Ментальное благополучие прежде всего: психологи-эксперты о том, как заботиться о психологическом здоровье
Здоровье

Ментальное благополучие прежде всего: психологи-эксперты о том, как заботиться о психологическом здоровье

Рассказываем о важности регулирования своих эмоций, дыхательных практиках и том, как защитить свое ментальное здоровье с помощью закона.

11 минут
11 минут
Как преодолеть апатию. Советы психолога
Здоровье

Как преодолеть апатию. Советы психолога

Рассказываем, про способы выражения и какую роль играет апатия в жизни человека.

3 минуты
3 минуты
Ученые выяснили, что бег отлично подходит для профилактики и лечения депрессии
Новости

Ученые выяснили, что бег отлично подходит для профилактики и лечения депрессии

Активный отдых также может включать езду на велосипеде, ходьбу, игру на инструментах и рисование.

1 минута
1 минута
Как уход за собой влияет на ментальное здоровье и экологию планеты
Здоровье

Как уход за собой влияет на ментальное здоровье и экологию планеты

Рассказываем о том, как бьюти-индустрия адаптировалась под реалии пандемии и ушла в сторону экологичности.

5 минут
5 минут
Как сохранять спокойствие в непростое время: 5 советов по улучшению ментального здоровья
Новые знания

Как сохранять спокойствие в непростое время: 5 советов по улучшению ментального здоровья

Рассказываем как успокоиться и чем себя занять в стрессовой ситуации.

4 минуты
4 минуты
«Думскроллинг» в этом году искали чаще, чем прежде. Рассказываем, что это такое
Партнерский
Новые знания

«Думскроллинг» в этом году искали чаще, чем прежде. Рассказываем, что это такое

Считайте это напоминанием, по крайней мере, на сегодняшний день: сделайте глубокий вдох, расслабьте плечи, выпейте воды. Закройте бесконечные вкладки, которые вам необязательно читать.

3 минуты
3 минуты
Казахстанцы с нарушением слуха смогут обратиться за поддержкой в кризисный центр
Новости

Казахстанцы с нарушением слуха смогут обратиться за поддержкой в кризисный центр

Впервые граждане с нарушением слуха могут получить медицинскую и психологическую помощь.

1 минута
1 минута
В Алматы пройдут бесплатные тренинги по психологическому здоровью для спортсменов
Новости

В Алматы пройдут бесплатные тренинги по психологическому здоровью для спортсменов

Спортсмены смогут обратиться за профессиональной консультацией к специалисту.

1 минута
1 минута
Как бактерии внутри нас влияют на наше настроение?
Новые знания

Как бактерии внутри нас влияют на наше настроение?

Что примечательного в нервной системе брюшной полости, как антибиотики сделали мышей бесстрашными и есть ли связь между депрессией и бактериями.

5 минут
5 минут
Как коронавирус отразился на ментальном здоровье вашего ребенка
Здоровье

Как коронавирус отразился на ментальном здоровье вашего ребенка

Директор Haileybury Astana Джон Коулз рассказывает о том, как пандемия коронавируса повлияла на благосостояние и психоэмоциональное здоровье детей, и что делать, если сценарий с дистанционным обучением вновь повторится.

7 минут
7 минут

Читайте также

Читайте также

Город, в котором опасно дышать: что такое ХОБЛ и почему алматинцам стоит насторожиться
Город

Город, в котором опасно дышать: что такое ХОБЛ и почему алматинцам стоит насторожиться

27 мая в Алматы прошел public talk, посвященный хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) — третьей по частоте причине...

3 минуты
3 минуты
Миграция, биоразнообразие, деколониальная оптика: итоговая выставка арт-резиденции Jeruiyq презентована в Астане
Выставки

Миграция, биоразнообразие, деколониальная оптика: итоговая выставка арт-резиденции Jeruiyq презентована в Астане

Что происходит, когда будущее и прошлое встречаются в диалоге через искусство? Выставка Post-Future — итоговая презентация...

1 минута
1 минута
Самые важные победы казахстанских киберспортсменов
Люди

Самые важные победы казахстанских киберспортсменов

Киберспорт в последние годы значительно увеличил свою популярность по всему миру. Если еще десять лет назад он был в основном...

3 минуты
3 минуты
NB — ALPHA тобының басты вокалисі Нұрлыбек Хамитпен өнер, Q-POP және үлкен армандар туралы
Steppe Qazaqsha

NB — ALPHA тобының басты вокалисі Нұрлыбек Хамитпен өнер, Q-POP және үлкен армандар туралы

NB лақапатымен танымал Нұрлыбек Хамит — ALPHA тобының басты вокалисі. Ол бала кезінен музыкаға ғашық болған. STEPPE-ке берген...

3 минуты
3 минуты