Весна понемногу близится к концу, а это значит, что впереди у детей ЕНТ и экзамены. Это время — одно из самых эмоционально...
Без сложных терминов, но с картинками.
Советы для всех, кто хочет немного успокоиться.
Рассказываем о возможных симптомах и тревожных звонках.
Книги, которые помогут побороть ежедневные беспокойства и тревогу.
О том, как связаны психологическое здоровье и питание.
Приложения для контроля дыхания, медитаций, борьбы с тревожностью и депрессивными мыслями.
Учимся успокаиваться, замедляться и осознавать настоящий момент.
Рассматриваем результаты исследований и говорим о важности поддержания своего ментального здоровья.
О том, что чаще всего становится причиной суицида, и как изменилась статистика самоубийств в Казахстане с 2021 года.
Рассказываем о важности регулирования своих эмоций, дыхательных практиках и том, как защитить свое ментальное здоровье с помощью закона.
Рассказываем, про способы выражения и какую роль играет апатия в жизни человека.
Активный отдых также может включать езду на велосипеде, ходьбу, игру на инструментах и рисование.
Рассказываем о том, как бьюти-индустрия адаптировалась под реалии пандемии и ушла в сторону экологичности.
Рассказываем как успокоиться и чем себя занять в стрессовой ситуации.
Считайте это напоминанием, по крайней мере, на сегодняшний день: сделайте глубокий вдох, расслабьте плечи, выпейте воды. Закройте бесконечные вкладки, которые вам необязательно читать.
Впервые граждане с нарушением слуха могут получить медицинскую и психологическую помощь.
Спортсмены смогут обратиться за профессиональной консультацией к специалисту.
Что примечательного в нервной системе брюшной полости, как антибиотики сделали мышей бесстрашными и есть ли связь между депрессией и бактериями.
Директор Haileybury Astana Джон Коулз рассказывает о том, как пандемия коронавируса повлияла на благосостояние и психоэмоциональное здоровье детей, и что делать, если сценарий с дистанционным обучением вновь повторится.
Altel и Samal объединились со STEPPE, чтобы передать атмосферу казахстанских городов через искусство. Художники оформили...
Что общего у фильмов «Как отделаться от парня за 10 дней», «Дьявол носит Prada» и «Дневник Бриджит Джонс»? Главные героини этих...
Сборные команды учебного центра LEAS заняли 3-е место на международных соревнованиях по робототехнике и STEM-технологиям FIRST...
In an interview with STEPPE, Aidos and Aigerim Mendaliev, founders of Tynda Music, shared stories of their early careers, how...