Плоггинг — это комбинация «jogging» (бег трусцой), и «plocka upp», что в переводе со шведского означает «подобрать». Это движение берет свое начало в Швеции, и распространяется в основном через социальные сети. Теперь тренд популяризируется и в Казахстане.
Мы поговорили с одними из «первооткрывателей» плоггинга в Казахстане — общественным деятелем, спортсменом, основателем движения «Беговой клуб Спарта Астана» Оразом Исиным и участницей многочисленных марафонов, основательницей эко-движения «Экоклуб Спарта Астана» Асель Куспановой.
— Как все началось в Казахстане?
Ораз: Сначала я наткнулся на ролик, где в Швеции люди бежали марафон и одновременно собирали мусор. Таким образом возникла идея организации подобного мероприятия в столице.
Асель: В Казахстане есть «Спарта Астана» — это сообщество молодых людей и девушек, прошедших мотивационный тренинг личностного роста об осознанной яркой жизни. С теми, кто прошли этот тренинг, мы продолжаем поддерживать связь через различные группы и клубы. Также в наших мероприятиях принимают участие наши близкие, друзья и единомышленники.
Полгода назад, выбрав эко-стиль жизни, начав разделять отходы дома, с первого марта этого года создала и стала ответственна за направление Эко-клуба. Мы пришли к процессу организации плоггинг-марафона.
— Насколько важно продвижение фитнес-тренда в стране?
Асель: Проблема, касающаяся экологии, назрела у казахстанцев уже давно. Даже мы, бегуны, во время марафонов сталкиваемся с мусором на улицах. Поэтому мы решили, что очень важно приложить свои силы и осознанно помочь окружающей среде.
Важнее всего то, что инициатива шла от горожан. Это сделало работу еще легче и веселей. В общей сложности на марафон вышли около 500 участников.
Ораз: Наблюдая за тем, как быстро откликались люди, мы решили, что нужно проводить марафон не в одной точке, а в 6-7 точках. Я и сам не заметил, как маленькая идея, однажды появившаяся у меня в голове, переросла в такое масштабное мероприятие.
Полезность и важность его, естественно, мы ощутили уже в процессе, когда увидели, как много мусора можно собрать таким образом, и осознали, как сильно загрязнена наша столица, на первый взгляд, с чистыми парками.
— Что особенного в плоггинге?
Асель: Плоггинг-марафон мы провели не только за сбором мусора, но еще разделили отходы на перерабатываемые и не перерабатываемые. Был посыл о том, что больше 60-70% мусора можно отправить на переработку. Мы пропагандировали идею сокращения отходов.
Ораз: По мере развития марафона, к движению присоединились работники разных экологических служб города, организации по сбору мусора, организации по переработки мусора и даже акимат. В итоге наше движение переросло в массовый марафон.
— Каждый ли может стать плоггером?
Ораз: В плоггинге нет никаких ограничений, ведь это не столь серьезный беговой марафон с огромной физической нагрузкой. Плоггинг — это все тот же эко-марафон, где во время легкой пробежки нужно периодически останавливаться, чтобы подобрать очередной мусор.
Асель: Мы также стараемся поощрять детей, ведь они не ожидают, что это будет так весело. В центральном парке, например, к нам на марафон пришли три девочки 10-11 лет, сами, без родителей. К тому же собрали довольно большое количество мусора.
— Является ли плоггинг хорошей физической тренировкой?
Асель: Плоггинг — это, без сомнения, отличный способ улучшить свою физическую форму. Вы себе не представляете, насколько разнообразна мышечная активность во время плоггинга.
Ораз: Занятие плоггингом может привести к увеличению затрат энергии за счет введения дополнительных движений. В плоггинге вы наклоняетесь, сгибаетесь, скручиваетесь, останавливаетесь, а не просто бежите трусцой.
— Что нужно знать начинающему плоггеру?
Ораз: Нужно огромное желание, а остальное можно всегда узнать у организаторов. Желательно также знать о правильном разделении мусора, но даже об этом вам могут рассказать организаторы.
Асель: На самом деле начинать можно с малого — надеть удобную одежду, взять с собой пару пакетиков, перчатки и быть готовым потрудиться на благо общества.
— Были ли забавные находки во время марафона?
Ораз: Было такое, что наши ребята находили очень хорошую качественную обувь, которая не испортилась даже под дождем. Мы позднее забрали ее с собой. Собираемся сдать в благотворительный магазин.
Асель: В парке «Жерұйық» ребята находили деньги, хоккейную шайбу. В центральном парке были и неприятные находки: шприцы, памперсы. Такие случаи еще раз заставляют задуматься о нашем обществе, его жизни, и о том, какой пример граждане собираются подавать своим детям.
— Планируется ли проведение плоггинг-марафонов в будущем?
Асель: Если учитывать меры безопасности, проводить плоггинг на улицах города сложновато. Лучше всего марафон проходит в парках, либо нужно продвигать его не только как марафон, а как привычку.
Наверное, мы сделаем марафон ежегодным, или будем проводить его раз в полгода. Каждую весну плоггинг-марафон будет и это точно.
— Слова напутствия всем, кто заинтересован в улучшении своего здоровья и здоровья окружающей среды от плоггеров.
Асель: У нас есть слоган: «Хочешь изменить мир — начни с себя!» И это правда. В подъездах и на улицах мусорят сами жители. Одна бумажка засоряет город, а каждая бутылка, которую вы подняли, — очищает. Если каждый будет так думать, а тем более делать, то вместе мы добьемся хороших результатов.
Ораз: Если есть желание — делайте, а остальное разберете уже в процессе.
5 Instagram-аккаунтов от плоггеров со всего мира:
Получай актуальные подборки новостей, узнавай о самом интересном в Steppe (без спама, обещаем 😉)
(без спама, обещаем 😉)
