#Здоровый Образ Жизни

#Здоровый Образ Жизни

Кто развивает фитнес-индустрию в Казахстане: рассказываем на примере Invictus Fitness
Партнерский
Город

Кто развивает фитнес-индустрию в Казахстане: рассказываем на примере Invictus Fitness

О поисках интересного подхода в спорте, программе геймифицированного фитнеса Hero's Journey, тренировках по армейскому принципу и спортивном кодексе атлета.

5 минут
5 минут
Что нужно делать, если вы решили отказаться от алкоголя?
Здоровье

Что нужно делать, если вы решили отказаться от алкоголя?

Почему люди решают бросить пить, чем объясняется пристрастие к алкоголю с научной точки зрения и какие советы стоит соблюдать, чтобы облегчить отказ от алкоголя? Разговариваем с экспертом центра по избавлению от алкогольной зависимости.

10 минут
10 минут
Как дождь, снег и ветер связаны с нашим самочувствием? Исследуем явление метеочувствительности
Здоровье

Как дождь, снег и ветер связаны с нашим самочувствием? Исследуем явление метеочувствительности

Могут ли погодные условия провоцировать боль в суставах, головную боль или артериальное давление? Узнаем экспертное мнение лечащего врача.

5 минут
5 минут
Кому опасно употреблять кислоты омега-3?
Новости

Кому опасно употреблять кислоты омега-3?

Американские исследователи выяснили, что у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями витамин может вызвать мерцательную аритмию.

1 минута
1 минута
Исследователи выяснили, как кофе влияет на мозговую активность
Новости

Исследователи выяснили, как кофе влияет на мозговую активность

Ученые отметили, что кофеин повышает продуктивность, но не креативность.

1 минута
1 минута
Вечное сияние умирающего разума: чем опасен инсульт
Здоровье

Вечное сияние умирающего разума: чем опасен инсульт

Поговорили с Чингизом Шашкиным, функциональным нейрохирургом, о последствиях инсульта, первой помощи и профилактике.

4 минуты
4 минуты
Все дело в спине: Что такое остеопатия и как она отличается от мануальной терапии?
Новые знания

Все дело в спине: Что такое остеопатия и как она отличается от мануальной терапии?

Что такое остеопатия, когда стоит к нему обращаться и как связана боль во время менструаций и проблемы со спиной?

5 минут
5 минут
Безумный фитнес-тренд: Что нужно знать о плоггинге?
Интервью

Безумный фитнес-тренд: Что нужно знать о плоггинге?

Бег полезен для здоровья, сбор мусора полезен для здоровья планеты. Почему бы не объединить две активности? Именно в этом и заключается идея плоггинга, нового экологически чистого фитнес-направления, основанного на совмещении бега трусцой и сбора мусора.

7 минут
7 минут
Идеальное утро: 8 руководств для правильного пробуждения
Город

Идеальное утро: 8 руководств для правильного пробуждения

Рассказываем о том, какие правила существуют для правильно сна и здорового пробуждения по утрам.

3 минуты
3 минуты
По существу о бодибилдинге и фитнесе. Подкаст
Новые знания

По существу о бодибилдинге и фитнесе. Подкаст

Бодибилдер Игорь Озерной об ошибках при занятиях в тренажерных залах, важности питания и роли отдыха.

1 минута
1 минута
Для души и тела: 5 спортивных мероприятий на выходных
Город

Для души и тела: 5 спортивных мероприятий на выходных

Для любителей здорового образа жизни «Степь» собрала пять мероприятий в эти выходные, где можно не только полезно отдохнуть, но и немножко просветлиться.

2 минуты
2 минуты
Платить казахстанцам за здоровый образ жизни предложили в сенате
Новости

Платить казахстанцам за здоровый образ жизни предложили в сенате

Казахстанцев нужно заинтересовать в сохранении своего здоровья, чтобы снизить нагрузку на отечественную медицину, считают чиновники.

1 минута
1 минута
Как в Казахстане пытаются победить курение
Здоровье

Как в Казахстане пытаются победить курение

Несмотря на то, что с курением активно борются на государственном уровне, количество курящих не сокращается. Более того, оно растет — за последние годы продажи сигарет выросли почти на 50%. Редакция The Steppe проанализировала методы борьбы с табаком и поговорила с экспертами, чтобы выяснить, почему казахстанцы никак не бросят курить.

10 минут
10 минут
Sport biznes: Ayala Konakbayeva boks ortalıgın kalay actı?
Бизнес

Sport biznes: Ayala Konakbayeva boks ortalıgın kalay actı?

«The Steppe» SK Boxing käsibiy boks mektebiniŋ iyesimen söylesip, bizneske kanca karajat salganı, eki jumıska kalay ülgeretini jäne keŋse kızmetkerleriniŋ gürceni urıwga ne ücin kumar ekeni tuwralı bildi.

8 минут
8 минут
6 и 7 мая на Или состоится третий марафон Великой cтепи HOME CREDIT TENGRI ULTRA-2017
Новости

6 и 7 мая на Или состоится третий марафон Великой cтепи HOME CREDIT TENGRI ULTRA-2017

Местом проведения организаторы традиционно выбрали легендарное урочище Тамгалы-Тас (Писаные скалы) в 120 километрах от Алматы

2 минуты
2 минуты
В сети появился вдохновляющий ролик о спорте и природе Казахстана
Новости

В сети появился вдохновляющий ролик о спорте и природе Казахстана

Рассказываем о создателях и главной идее

1 минута
1 минута
Где покататься: Что делать лыжникам и сноубордистам, пока закрыт Шымбулак
Развитие

Где покататься: Что делать лыжникам и сноубордистам, пока закрыт Шымбулак

Редакция The Steppe собрала для любителей активного отдыха Алматы лучшие курорты, зоны и трассы, которые не дадут пропустить сезон

3 минуты
3 минуты
Спорт бизнес: Аяла Қонақбаева бокс орталығын қалай ашты?
Бизнес

Спорт бизнес: Аяла Қонақбаева бокс орталығын қалай ашты?

«Степь» SK Boxing кәсіби бокс мектебінің иесімен сөйлесіп, бизнеске қанша қаражат салғаны, екі жұмыстқа қалай үлгеретіні және кеңсе қызметкерлерінің грушаны ұруға не үшін құмар екені туралы білді.

9 минут
9 минут
Бизнес на раз-два: Как Аяла Конакбаева открыла боксерский центр
Бизнес

Бизнес на раз-два: Как Аяла Конакбаева открыла боксерский центр

«Степь» поговорила с владельцем школы профессионального бокса SK Boxing и узнала, сколько она вложила в бизнес, как успевает на двух работах и зачем офисные сотрудники бьют грушу.

9 минут
9 минут
С помощью клавиатуры можно выявить болезнь Паркинсона
Новости

С помощью клавиатуры можно выявить болезнь Паркинсона

У пациентов с болезнью Паркинсона время зажатия клавиш сильно варьирует

1 минута
1 минута

Читайте также

Читайте также

Джей Ло в Астане: репортаж редактора STEPPE с первого концерта артистки в Казахстане
Астана

Джей Ло в Астане: репортаж редактора STEPPE с первого концерта артистки в Казахстане

1 августа Дженнифер Лопес впервые выступила в Казахстане и дала концерт в Астане. Она напомнила, что концерт звезды мирового...

2 минуты
2 минуты
Как стать клипмейкером в 16 лет: интервью с Алмазом Бакеновым
Интервью

Как стать клипмейкером в 16 лет: интервью с Алмазом Бакеновым

Молодой 16-летний режиссер Алмаз Бакенов уже снимает клипы для знаменитых артистов. В интервью мы поговорили о ранних съемках...

8 минут
8 минут
Одна ошибка — и ты ошибся: почему Джейсон Стейтем стал мемом?
Колонки

Одна ошибка — и ты ошибся: почему Джейсон Стейтем стал мемом?

26 июля 2025 года Джейсон Стейтем отмечал день рождения. Это повод снова вспомнить,почему лысый британец с квадратной челюстью...

9 минут
9 минут
7 лучших книг об Алматы: что почитать, чтобы лучше узнать историю города
Книги

7 лучших книг об Алматы: что почитать, чтобы лучше узнать историю города

Алматы — живописный и яркий город. Неудивительно, что он не раз попадал на страницы литературных произведений. Какие из них...

2 минуты
2 минуты