Здоровый Образ Жизни

#Здоровый Образ Жизни

Кто развивает фитнес-индустрию в Казахстане: рассказываем на примере Invictus Fitness

О поисках интересного подхода в спорте, программе геймифицированного фитнеса Hero's Journey, тренировках по армейскому принципу и спортивном кодексе атлета.

13:55 GMT+05 • 17 Июня, 2022 5 минут

Что нужно делать, если вы решили отказаться от алкоголя?

Почему люди решают бросить пить, чем объясняется пристрастие к алкоголю с научной точки зрения и какие советы стоит соблюдать, чтобы облегчить отказ от алкоголя? Разговариваем с экспертом центра по избавлению от алкогольной зависимости.

14:49 GMT+05 • 23 Августа, 2021 10 минут

Как дождь, снег и ветер связаны с нашим самочувствием? Исследуем явление метеочувствительности

Могут ли погодные условия провоцировать боль в суставах, головную боль или артериальное давление? Узнаем экспертное мнение лечащего врача.

13:15 GMT+05 • 05 Августа, 2021 5 минут

Кому опасно употреблять кислоты омега-3?

Американские исследователи выяснили, что у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями витамин может вызвать мерцательную аритмию.

11:23 GMT+05 • 29 Апреля, 2021 1 минута

Исследователи выяснили, как кофе влияет на мозговую активность

Ученые отметили, что кофеин повышает продуктивность, но не креативность.

09:11 GMT+05 • 26 Апреля, 2021 1 минута

Вечное сияние умирающего разума: чем опасен инсульт

Поговорили с Чингизом Шашкиным, функциональным нейрохирургом, о последствиях инсульта, первой помощи и профилактике.

16:44 GMT+05 • 08 Ноября, 2019 4 минуты

Все дело в спине: Что такое остеопатия и как она отличается от мануальной терапии?

Что такое остеопатия, когда стоит к нему обращаться и как связана боль во время менструаций и проблемы со спиной?

16:31 GMT+05 • 02 Июля, 2019 5 минут

Безумный фитнес-тренд: Что нужно знать о плоггинге?

Бег полезен для здоровья, сбор мусора полезен для здоровья планеты. Почему бы не объединить две активности? Именно в этом и заключается идея плоггинга, нового экологически чистого фитнес-направления, основанного на совмещении бега трусцой и сбора мусора.

14:16 GMT+05 • 05 Июня, 2019 7 минут

Идеальное утро: 8 руководств для правильного пробуждения

Рассказываем о том, какие правила существуют для правильно сна и здорового пробуждения по утрам.

06:00 GMT+05 • 10 Ноября, 2018 3 минуты

По существу о бодибилдинге и фитнесе. Подкаст

Бодибилдер Игорь Озерной об ошибках при занятиях в тренажерных залах, важности питания и роли отдыха.

09:06 GMT+05 • 09 Ноября, 2017 1 минута

Для души и тела: 5 спортивных мероприятий на выходных

Для любителей здорового образа жизни «Степь» собрала пять мероприятий в эти выходные, где можно не только полезно отдохнуть, но и немножко просветлиться.

17:30 GMT+05 • 16 Июня, 2017 2 минуты

Платить казахстанцам за здоровый образ жизни предложили в сенате

Казахстанцев нужно заинтересовать в сохранении своего здоровья, чтобы снизить нагрузку на отечественную медицину, считают чиновники.

09:23 GMT+05 • 14 Июня, 2017 1 минута

Как в Казахстане пытаются победить курение

Несмотря на то, что с курением активно борются на государственном уровне, количество курящих не сокращается. Более того, оно растет — за последние годы продажи сигарет выросли почти на 50%. Редакция The Steppe проанализировала методы борьбы с табаком и поговорила с экспертами, чтобы выяснить, почему казахстанцы никак не бросят курить.

11:32 GMT+05 • 02 Мая, 2017 10 минут

Sport biznes: Ayala Konakbayeva boks ortalıgın kalay actı?

«The Steppe» SK Boxing käsibiy boks mektebiniŋ iyesimen söylesip, bizneske kanca karajat salganı, eki jumıska kalay ülgeretini jäne keŋse kızmetkerleriniŋ gürceni urıwga ne ücin kumar ekeni tuwralı bildi.

09:18 GMT+05 • 02 Мая, 2017 8 минут

6 и 7 мая на Или состоится третий марафон Великой cтепи HOME CREDIT TENGRI ULTRA-2017

Местом проведения организаторы традиционно выбрали легендарное урочище Тамгалы-Тас (Писаные скалы) в 120 километрах от Алматы

01:27 GMT+05 • 28 Апреля, 2017 2 минуты

В сети появился вдохновляющий ролик о спорте и природе Казахстана

Рассказываем о создателях и главной идее

18:54 GMT+05 • 17 Апреля, 2017 1 минута

Где покататься: Что делать лыжникам и сноубордистам, пока закрыт Шымбулак

Редакция The Steppe собрала для любителей активного отдыха Алматы лучшие курорты, зоны и трассы, которые не дадут пропустить сезон

15:48 GMT+05 • 13 Января, 2017 3 минуты

Спорт бизнес: Аяла Қонақбаева бокс орталығын қалай ашты?

«Степь» SK Boxing кәсіби бокс мектебінің иесімен сөйлесіп, бизнеске қанша қаражат салғаны, екі жұмыстқа қалай үлгеретіні және кеңсе қызметкерлерінің грушаны ұруға не үшін құмар екені туралы білді.

15:18 GMT+05 • 15 Декабря, 2016 9 минут

Бизнес на раз-два: Как Аяла Конакбаева открыла боксерский центр

«Степь» поговорила с владельцем школы профессионального бокса SK Boxing и узнала, сколько она вложила в бизнес, как успевает на двух работах и зачем офисные сотрудники бьют грушу.

10:44 GMT+05 • 08 Декабря, 2016 9 минут