#Фитнес

#Фитнес

Фитнес-дизайн и цифровые технологии: в Алматы открывается новый Technogym Experience Center
Партнерский
Новые знания

Фитнес-дизайн и цифровые технологии: в Алматы открывается новый Technogym Experience Center

Кто внедрил дизайн в мир фитнеса, что такое wellness, как в нем жить и что можно найти в алматинском Technogym.

3 минуты
3 минуты
5 ошибок CEO 1Fit Мурата Алиханова
Бизнес

5 ошибок CEO 1Fit Мурата Алиханова

Почему запуск скидок, удержание сотрудников и неумение делегировать — это невыгодная история для бизнеса в Казахстане.

3 минуты
3 минуты
Кто развивает фитнес-индустрию в Казахстане: рассказываем на примере Invictus Fitness
Партнерский
Город

Кто развивает фитнес-индустрию в Казахстане: рассказываем на примере Invictus Fitness

О поисках интересного подхода в спорте, программе геймифицированного фитнеса Hero's Journey, тренировках по армейскому принципу и спортивном кодексе атлета.

5 минут
5 минут
7 мифов о спорте, в которые пора перестать верить
Развитие

7 мифов о спорте, в которые пора перестать верить

Почему бег не так вреден, как о нем говорят, снижение физической активности с возрастом — ненормально и когда на самом деле начинает сжигаться жир во время тренировки.

3 минуты
3 минуты
Шаг за шагом: Фитнес как антидепрессант
Город

Шаг за шагом: Фитнес как антидепрессант

Какое влияние оказывают фитнес и подвижный образ жизни не только на физическое, но и на психическое здоровье.

3 минуты
3 минуты
Как разбавить летние будни: Пять бассейнов столицы
Город

Как разбавить летние будни: Пять бассейнов столицы

Плавание – один из самых эффективных видов кардиотренировок. Собрали места в столице, где можно научиться плавать, покупаться с малышами и попариться в сауне. 

2 минуты
2 минуты
Исследование: Почему нужно больше двигаться, а не упражняться?
Город

Исследование: Почему нужно больше двигаться, а не упражняться?

За всю историю человечества мы никогда не были такими сидячими, как сейчас. По мнению ученых, это может стать фактором приближения нашей смерти.

1 минута
1 минута
Безумный фитнес-тренд: Что нужно знать о плоггинге?
Интервью

Безумный фитнес-тренд: Что нужно знать о плоггинге?

Бег полезен для здоровья, сбор мусора полезен для здоровья планеты. Почему бы не объединить две активности? Именно в этом и заключается идея плоггинга, нового экологически чистого фитнес-направления, основанного на совмещении бега трусцой и сбора мусора.

7 минут
7 минут
Девять правил этикета в тренажерном зале
Город

Девять правил этикета в тренажерном зале

Простые правила, которые облегчат жизнь вам и окружающим во время тренировок.

2 минуты
2 минуты
Change Fitness: Как создавался самый популярный фитнес-клуб Бишкека 
Бизнес

Change Fitness: Как создавался самый популярный фитнес-клуб Бишкека 

Предприниматель из Бишкека Урмат Насыкулов рассказал «Степи», как из увлечения создал дело всей своей жизни и продвигает здоровый образ жизни в Кыргызстане.

5 минут
5 минут
Спецпроект «Будь здоров»: Типичные ошибки новичков в беге, плавании и фитнесе
Партнерский
Здоровье

Спецпроект «Будь здоров»: Типичные ошибки новичков в беге, плавании и фитнесе

Совместно с сетью аптек «Биосфера» решили поговорить с тренером по плаванию, фитнесу и бегу о том, чем полезен каждый вид спорта, с какими проблемами чаще всего сталкиваются начинающие спортсмены и как лучше построить самостоятельную тренировку.

5 минут
5 минут
По существу о бодибилдинге и фитнесе. Подкаст
Новые знания

По существу о бодибилдинге и фитнесе. Подкаст

Бодибилдер Игорь Озерной об ошибках при занятиях в тренажерных залах, важности питания и роли отдыха.

1 минута
1 минута
Как Илияс и Айгерим Исатаевы создали сеть фитнес-центров мирового уровня Invictus
Бизнес

Как Илияс и Айгерим Исатаевы создали сеть фитнес-центров мирового уровня Invictus

Помните, мы писали о том, как два брата создали семейный бизнес с 500 рабочими местами? На этот раз наши герои — старший из братьев и его супруга, Илияс и Айгерим Исатаевы. «Степь» поговорила с основателями сети фитнес-центров «Invictus Fitness»​​​​​​​ о том, чем их не устроили элитные фитнес-центры и как они внедрили IT-технологии в фитнес индустрию. 

9 минут
9 минут
KOZMO Sport&Yoga: Как открытие фитнес-клуба стало первым шагом на пути к спасению человечества
Бизнес

KOZMO Sport&Yoga: Как открытие фитнес-клуба стало первым шагом на пути к спасению человечества

Аян Аширбеков рассказал «Степи», как поиски себя и страсть к космосу помогли ему открыть уникальный спортивный зал и сделать большой шаг на пути к глобальной цели - спасение человечества от экологической катастрофы.

7 минут
7 минут

Читайте также

Читайте также

Бишімбаев үкіміне 1 жыл: Роза Әшірбаева атышулы істен кейін қоғамда не өзгергенін айтты
Steppe Qazaqsha

Бишімбаев үкіміне 1 жыл: Роза Әшірбаева атышулы істен кейін қоғамда не өзгергенін айтты

2024 жылдың мамырында қоғамда үлкен резонанс тудырған Бишімбаев ісіне қатысты сот үкімі шыққан болатын. Бұл тек бір адамның...

8 минут
8 минут
Бег во время смога: как тренироваться в Алматы и не навредить здоровью
Город

Бег во время смога: как тренироваться в Алматы и не навредить здоровью

Бегать хочется, но в городе смог? Окутывая любимые маршруты, эта пелена из вредных частиц опасна для здоровья, особенно зимой...

5 минут
5 минут
Карьерный путь без шаблонов: как найти свое призвание в современном мире
Люди

Карьерный путь без шаблонов: как найти свое призвание в современном мире

Специальный проект STEPPE Каждую весну, когда города шумят выпускными вечерами, а школы и университеты прощаются со своими...

9 минут
9 минут
«Шоу-бизнесті өзгерту емес, өз жолымызды салу»: QOZZY ALPHA тобының мақсатын айтты
Steppe Qazaqsha

«Шоу-бизнесті өзгерту емес, өз жолымызды салу»: QOZZY ALPHA тобының мақсатын айтты

Сахнаға шығарда арнайы ритуалы бар, фонограммадан түбегейлі бас тартқан, музыканы бизнес көзі емес, ішкі жан айқайының формасы...

4 минуты
4 минуты