Фитнес-дизайн и цифровые технологии: в Алматы открывается новый Technogym Experience Center
Кто внедрил дизайн в мир фитнеса, что такое wellness, как в нем жить и что можно найти в алматинском Technogym.
Новые знания
Бизнес
5 ошибок CEO 1Fit Мурата Алиханова
Почему запуск скидок, удержание сотрудников и неумение делегировать — это невыгодная история для бизнеса в Казахстане.
Город
Кто развивает фитнес-индустрию в Казахстане: рассказываем на примере Invictus Fitness
О поисках интересного подхода в спорте, программе геймифицированного фитнеса Hero's Journey, тренировках по армейскому принципу и спортивном кодексе атлета.
Развитие
7 мифов о спорте, в которые пора перестать верить
Почему бег не так вреден, как о нем говорят, снижение физической активности с возрастом — ненормально и когда на самом деле начинает сжигаться жир во время тренировки.
Город
Шаг за шагом: Фитнес как антидепрессант
Какое влияние оказывают фитнес и подвижный образ жизни не только на физическое, но и на психическое здоровье.
Город
Как разбавить летние будни: Пять бассейнов столицы
Плавание – один из самых эффективных видов кардиотренировок. Собрали места в столице, где можно научиться плавать, покупаться с малышами и попариться в сауне.
Город
Исследование: Почему нужно больше двигаться, а не упражняться?
За всю историю человечества мы никогда не были такими сидячими, как сейчас. По мнению ученых, это может стать фактором приближения нашей смерти.
Интервью
Безумный фитнес-тренд: Что нужно знать о плоггинге?
Бег полезен для здоровья, сбор мусора полезен для здоровья планеты. Почему бы не объединить две активности? Именно в этом и заключается идея плоггинга, нового экологически чистого фитнес-направления, основанного на совмещении бега трусцой и сбора мусора.
Город
Девять правил этикета в тренажерном зале
Простые правила, которые облегчат жизнь вам и окружающим во время тренировок.
Бизнес
Change Fitness: Как создавался самый популярный фитнес-клуб Бишкека
Предприниматель из Бишкека Урмат Насыкулов рассказал «Степи», как из увлечения создал дело всей своей жизни и продвигает здоровый образ жизни в Кыргызстане.