Бег во время смога: как тренироваться в Алматы и не навредить здоровью
Бегать хочется, но в городе смог? Окутывая любимые маршруты, эта пелена из вредных частиц опасна для здоровья, особенно зимой...
Это один из самых крупных столичных бассейнов олимпийского стандарта. Тут имеется десять дорожек длиной 50 метров и шириной 25 метров. Также есть отдельный бассейн для прыжков в воду и водного поло.
Стоимость: от 10 до 30 тысяч тенге в месяц в зависимости от возрастной категории. Разовое посещение стоит от 1000 до 3 000 тенге.
Большой бассейн: 6 дорожек, длина – 25 метров, ширина – 17 метров, глубина – 2 метра, температура воды – 27 градусов.
Малый бассейн: длина – 13 метров, ширина – 6 метров, глубина – метр, температура воды – 30 градусов.
Уникальность бассейна в том, что здесь есть условия для людей с ограниченными физическими возможностями. Например, пандус и лифт для входа в бассейн. Также в комплексе есть три вида сауны: хамам, сауна мокрого пара и финская сауна.
Бесплатно: детям до 7 лет, людям I и II группы инвалидности и детям с инвалидностью до 18 лет при наличии подтверждающих документов.
Стоимость разового посещения: взрослым – 4 000 тенге. Разовое посещение доступно только до 17:00 часов. Пенсионерам, студентам, детям – 2000 тенге.
Стоимость групповых и индивидуальных занятий: от 15 до 35 тысяч тенге в месяц.
В бассейне WorldClass есть три дорожки длиной в 25 метров. Также имеется детский бассейн. В комплексе можно записаться на аqua fitness, аqua сombat, water polo. Секции для детей с мамами: веселые рыбки, грудничковое плавание. Также в WorldClass есть хамам, финская сауна, данариум и инфракрасная сауна.
Стоимость: карта на три месяца – 120 тысяч тенге.
В фитнес-клубе есть два бассейна: взрослый (четыре дорожки) и детский. В бассейне установлено современное оборудование для очистки воды: песочные фильтры, ультрафиолетовая очистка, дезинфекция активными кислотами. Также в клубе есть сауна, школа профессионального плавания и различные секции.
Стоимость: посещение секций для взрослых – от 31 500 тенге, для детей – от 23 500 тенге.
В клубе более 30 спортивных групповых программ, в том числе и водных. Клуб предлагает вариацию спортивных программ: начиная с обучения плаванию и водного поло, заканчивая аквааэробикой и детскими секциями. Помимо этого, в «Априори» есть три вида сауны: финская, русская и хамам.
Стоимость: от 25 тысяч тенге в месяц.
Получай актуальные подборки новостей, узнавай о самом интересном в Steppe (без спама, обещаем 😉)
(без спама, обещаем 😉)