The Steppe

9 приложений для ментального здоровья

Приложения для контроля дыхания, медитаций, борьбы с тревожностью и депрессивными мыслями.

14:35 GMT+06 • 15 Марта, 2023 7 минут

Почему люди думают о самоубийстве?

Как зарождаются суицидальные мысли, кто им наиболее подвержен и что могут сделать окружающие, чтобы предотвратить самоубийство.

15:04 GMT+06 • 15 Февраля, 2023 9 минут

Ментальное благополучие прежде всего: психологи-эксперты о том, как заботиться о психологическом здоровье

Рассказываем о важности регулирования своих эмоций, дыхательных практиках и том, как защитить свое ментальное здоровье с помощью закона.

0:00 GMT+06 • 28 Ноября, 2022 21 минута

Ученые выяснили, что бег отлично подходит для профилактики и лечения депрессии

Активный отдых также может включать езду на велосипеде, ходьбу, игру на инструментах и рисование.

0:00 GMT+06 • 18 Мая, 2022 2 минуты

Ученые из Сингапура придумали программу для выявления депрессии

ПрограммаYcogni достигла 80% точности в выявлении людей с высоким риском депрессии.

0:00 GMT+06 • 25 Января, 2022 2 минуты

Для лечения депрессии успешно применили мозговой имплант

Новые открытия в нейробиологии помогут лечить психические заболевания у пациентов, которым не помогают медикаменты.

0:00 GMT+06 • 8 Октября, 2021 1 минута

Как дождь, снег и ветер связаны с нашим самочувствием? Исследуем явление метеочувствительности

Могут ли погодные условия провоцировать боль в суставах, головную боль или артериальное давление? Узнаем экспертное мнение лечащего врача.

0:00 GMT+06 • 5 Августа, 2021 11 минут

6 женщин, навсегда изменивших историю фотографии

Военная корреспондетка, художница, снимавшая фриков, и литературная критикесса — рассказываем о великих женщинах, которые стали пионерами фотоискусства своего времени.

0:00 GMT+06 • 31 Июля, 2021 16 минут

Пандемия спровоцировала рост спроса на антидепрессанты

У людей, употребляющих небольшое количество препарата, серьезных нарушений обычно не наблюдается.

0:00 GMT+06 • 18 Мая, 2021 2 минуты

Ученые предложили новый способ определения депрессии и биполярного расстройства

Несколько лет исследователи работали с 44 пациентами. Они отслеживали не только связь биомаркеров в крови с депрессией, но и колебания между разными периодами болезни.

0:00 GMT+06 • 13 Апреля, 2021 2 минуты

Исследование: переболевшие Covid-19 более склонны к депрессии, деменции и психозу

Ученые исследовали возможность развития депрессии, деменции и психоза у тех, кто переболел Covid-19 в последние полгода.

0:00 GMT+06 • 7 Апреля, 2021 3 минуты

«Хотелось убить собственного ребёнка»: три истории о послеродовой депрессии

Почему некоторые мамы хотят избавиться от новорожденных, как развивается депрессия и куда обращаться, если посещают тревожные мысли.

0:00 GMT+06 • 5 Апреля, 2021 24 минут

Разрушенные нейромедиаторы или спасение: четыре истории про антидепрессанты

От панических атак до ЗАГСа, от судорог до недельного счастья, от суицидальных мыслей до выгорания — как живут люди, принимающие антидепрессанты.

0:00 GMT+06 • 29 Января, 2021 15 минут

Почему людям с депрессией нравятся депрессивные мемы?

В эксперименте британских ученых исследовали поведение людей с разными депрессивными расстройствами.

0:00 GMT+06 • 5 Января, 2021 2 минуты

Болезнь поколения: почему все считают, что у них психические расстройства?

Почему страдать от психических расстройств сейчас модно, как проявляется коронафобия и к кому обращаться, если болезнь настоящая?

0:00 GMT+06 • 25 Ноября, 2020 21 минута

Монолог о депрессии: Как лавировать в мире негативных заголовков

И о том, почему «потерянные люди» лучше перенесли карантин

0:00 GMT+06 • 30 Июля, 2020 9 минут

Мужчины и послеродовая депрессия: Где тут связь?

Мужчины не проходят через беременность и роды, и их гормоны не скачут. Выясняем, как и почему они испытывают послеродовую депрессию.

0:00 GMT+06 • 26 Февраля, 2020 5 минут

Как связаны Facebook и депрессия

Объясняем, почему наблюдение за чужими аккаунтами может привести к негативным последствиям.

0:00 GMT+06 • 29 Января, 2020 4 минуты

6 вещей, из-за которых мы видим кошмары

Почему возникают кошмары, как их предотвратить и справиться с уже существующими?

0:00 GMT+06 • 14 Января, 2020 7 минут

Шаг за шагом: Фитнес как антидепрессант

Какое влияние оказывают фитнес и подвижный образ жизни не только на физическое, но и на психическое здоровье.

0:00 GMT+06 • 18 Декабря, 2019 6 минут

Личный опыт: Пищевое расстройство — это не только анорексия и булимия

Проблема далеко не уникальна, но все еще актуальна. Важно было побороть себя и написать о своем опыте, ведь статистика кричит о том, что девочки в возрасте от 10 до 19 лет наиболее уязвимы перед пищевыми расстройствами.

0:00 GMT+06 • 27 Сентября, 2019 22 минут

Три истории болезни: Как бороться с депрессией и биполярным расстройством

«Степь» нашла трех героев с ментальными заболеваниями. Узнали важность своевременного лечения, есть ли компетентные психотерапевты в Алматы и как жить, если жизнь кажется беспросветной?

0:00 GMT+06 • 12 Июля, 2018 17 минут

«У меня депрессия»: Как определить, что у вас депрессия и правильно выбрать психотерапевта

Мы продолжаем нашу серию материалов о ментальном здоровье. В этот раз мы решили поговорить с кандидатом медицинских наук и врачом-психотерапевтом Жибек Жолдасовой о том, как правильно выбрать психотерапевта, когда следует обращаться к врачу и разных видах депрессии.

0:00 GMT+06 • 27 Февраля, 2018 8 минут