#Медитация

#Медитация

9 приложений для ментального здоровья

9 приложений для ментального здоровья

Приложения для контроля дыхания, медитаций, борьбы с тревожностью и депрессивными мыслями.

3 минуты
3 минуты
Сядь, подыши: техники и сервисы для медитаций

Сядь, подыши: техники и сервисы для медитаций

Учимся успокаиваться, замедляться и осознавать настоящий момент.

6 минут
6 минут
Эмбодимент, как способ борьбы со стрессом

Эмбодимент, как способ борьбы со стрессом

Что такое эмбодимент и как связь тела и разума способна улучшить качество жизни.

4 минуты
4 минуты
Обратная сторона медитации: почему осознанность может стать причиной тревоги

Обратная сторона медитации: почему осознанность может стать причиной тревоги

Как практики медитации приводят к тревоге, паническим атакам и диссоциации.

3 минуты
3 минуты
Как научиться распознавать свои эмоции?

Как научиться распознавать свои эмоции?

Что такое эмоциональный интеллект, почему важно распознавать свои эмоции и что прочесть, чтобы помочь себе.

3 минуты
3 минуты
«В пять утра мы просыпались под звук гонга»: Девушка из Казахстана о жизни в буддийском храме

«В пять утра мы просыпались под звук гонга»: Девушка из Казахстана о жизни в буддийском храме

Поговорили с Адией Кайрат, студенткой в Шанхае, о монахах и буддизме.

4 минуты
4 минуты

Читайте также

Читайте также

Сквозь хаос чужих ожиданий: почему новый альбом kilemger глубже, чем кажется

Сквозь хаос чужих ожиданий: почему новый альбом kilemger глубже, чем кажется

kilemger начал свой музыкальный путь в 2022 году с вирусного трека Zhan Aktau, а сегодня выпускает уже второй полноформатный...

2 минуты
2 минуты
«Это ненормально»: как фонд Almaty Air Initiative борется за чистый воздух в Алматы

«Это ненормально»: как фонд Almaty Air Initiative борется за чистый воздух в Алматы

Только 16 дней в году воздух Алматы соответствует нормам ВОЗ. Все остальное время он содержит опасные для здоровья концентрации...

2 минуты
2 минуты
15 000 зрителей собрал фестиваль современной казахстанской музыки OYU Fest в Астане при поддержке Kaspi.kz
Партнерский

15 000 зрителей собрал фестиваль современной казахстанской музыки OYU Fest в Астане при поддержке Kaspi.kz

28 июня любители казахстанской музыки заполонили гольф-клуб «Астана», но на танцполе места хватило всем. Были игры, семейные...

2 минуты
2 минуты
Казахстанский коллектив Artcom Platform представил историю озера Балхаш на 13-й Берлинской биеннале

Казахстанский коллектив Artcom Platform представил историю озера Балхаш на 13-й Берлинской биеннале

С 14 июня по 14 сентября 2025 года в Германии проходит 13-я Берлинская биеннале современного искусства Passing the Fugitive On...

2 минуты
2 минуты