Ничего не найдено

Возможно вы искали

Возможно вы искали

Альтернативный текст
Здоровье

9 приложений для ментального здоровья

Приложения для контроля дыхания, медитаций, борьбы с тревожностью и депрессивными мыслями.

7 минут
7 минут
Альтернативный текст
Ментальное Здоровье

Сядь, подыши: техники и сервисы для медитаций

Учимся успокаиваться, замедляться и осознавать настоящий момент.

12 минут
12 минут
Альтернативный текст
Саморазвитие

Эмбодимент, как способ борьбы со стрессом

Что такое эмбодимент и как связь тела и разума способна улучшить качество жизни.

8 минут
8 минут
Альтернативный текст
Осознанность

Обратная сторона медитации: почему осознанность может стать причиной тревоги

Как практики медитации приводят к тревоге, паническим атакам и диссоциации.

7 минут
7 минут
Альтернативный текст
Дети

Как научиться распознавать свои эмоции?

Что такое эмоциональный интеллект, почему важно распознавать свои эмоции и что прочесть, чтобы помочь себе.

7 минут
7 минут
Альтернативный текст
Йога

«В пять утра мы просыпались под звук гонга»: Девушка из Казахстана о жизни в буддийском храме

Поговорили с Адией Кайрат, студенткой в Шанхае, о монахах и буддизме.

7 минут
7 минут

Читайте также

Читайте также

Альтернативный текст
Видеоподкасты

Разговоры в Степи: суицид в школах, нужен ли диплом и зачем нобелевские лауреаты едут в Казахстан

Темой обсуждения стали оценки в школе, особенности культуры образования и развитие науки в Казахстане.

1 секунда
1 секунда