Приложения для контроля дыхания, медитаций, борьбы с тревожностью и депрессивными мыслями.
Учимся успокаиваться, замедляться и осознавать настоящий момент.
Что такое эмбодимент и как связь тела и разума способна улучшить качество жизни.
Как практики медитации приводят к тревоге, паническим атакам и диссоциации.
Что такое эмоциональный интеллект, почему важно распознавать свои эмоции и что прочесть, чтобы помочь себе.
Поговорили с Адией Кайрат, студенткой в Шанхае, о монахах и буддизме.
Алимжан Ахметов — основатель и директор НПО «Центр международной безопасности и политики». С 2017 года он занимается...
26 октября 2024 года в Almaty Arena состоится музыкальное событие года – концерт всемирно известного исполнителя Sean...
У компьютерных игр и киберспорта огромное количество фанатов всех возрастов — в вашем окружении точно есть любители видеоигр...
Асель Мусабекова — биолог и консультант по иммунизации, а также многодетная мама, имеющая степень Ph.D в молекулярной биологии...
