#Медитация

#Медитация

9 приложений для ментального здоровья

9 приложений для ментального здоровья

Приложения для контроля дыхания, медитаций, борьбы с тревожностью и депрессивными мыслями.

3 минуты
3 минуты
Сядь, подыши: техники и сервисы для медитаций

Сядь, подыши: техники и сервисы для медитаций

Учимся успокаиваться, замедляться и осознавать настоящий момент.

6 минут
6 минут
Эмбодимент, как способ борьбы со стрессом

Эмбодимент, как способ борьбы со стрессом

Что такое эмбодимент и как связь тела и разума способна улучшить качество жизни.

4 минуты
4 минуты
Обратная сторона медитации: почему осознанность может стать причиной тревоги

Обратная сторона медитации: почему осознанность может стать причиной тревоги

Как практики медитации приводят к тревоге, паническим атакам и диссоциации.

3 минуты
3 минуты
Как научиться распознавать свои эмоции?

Как научиться распознавать свои эмоции?

Что такое эмоциональный интеллект, почему важно распознавать свои эмоции и что прочесть, чтобы помочь себе.

3 минуты
3 минуты
«В пять утра мы просыпались под звук гонга»: Девушка из Казахстана о жизни в буддийском храме

«В пять утра мы просыпались под звук гонга»: Девушка из Казахстана о жизни в буддийском храме

Поговорили с Адией Кайрат, студенткой в Шанхае, о монахах и буддизме.

4 минуты
4 минуты

Читайте также

Читайте также

Qazaqstan Barysy Grand Slam: как международный турнир в Астане за три года прославил казахстанское дзюдо

Qazaqstan Barysy Grand Slam: как международный турнир в Астане за три года прославил казахстанское дзюдо

В мае 2025 года столица Казахстана в третий раз приняла международный турнир серии Grand Slam по дзюдо – Qazaqstan Barysy Grand...

10 минут
10 минут
Ancient Futures: как прошлое может изменить экологическое будущее

Ancient Futures: как прошлое может изменить экологическое будущее

Выставка Ancient Futures, прошедшая в Алматы и Ташкенте, выделяется не только актуальной темой — экологическими вызовами нашего...

12 минут
12 минут
Лошади Пржевальского вернулись в степи Казахстана

Лошади Пржевальского вернулись в степи Казахстана

3 июня 2025 года в Казахстан прибыла вторая группа лошадей Пржевальского — последний в мире вид дикой лошади, исчезнувший из...

2 минуты
2 минуты
Bvlgari запускает крупнейшую в мире образовательную платформу для будущих ювелиров
Партнерский

Bvlgari запускает крупнейшую в мире образовательную платформу для будущих ювелиров

В Валенце, историческом центре ювелирного дела Италии, компания Bvlgari завершила расширение своего производственного...

1 минута
1 минута