Приложения для контроля дыхания, медитаций, борьбы с тревожностью и депрессивными мыслями.
Учимся успокаиваться, замедляться и осознавать настоящий момент.
Что такое эмбодимент и как связь тела и разума способна улучшить качество жизни.
Как практики медитации приводят к тревоге, паническим атакам и диссоциации.
Что такое эмоциональный интеллект, почему важно распознавать свои эмоции и что прочесть, чтобы помочь себе.
Поговорили с Адией Кайрат, студенткой в Шанхае, о монахах и буддизме.
«Фехтование — это шахматы в движении плюс грация, только в формате рапид — все на скорости. Это ведь по сути наш национальный...
Совместные тренировки сближают не меньше, чем откровенные разговоры. Сегодня делимся историями трех пар, которые познакомились...
Контактные виды спорта — не просто зрелищное шоу, а часть спортивного ДНК Казахстана. Бокс, MMA, көкпар и борьба собирают сотни...
Экспериментальный спектакль «Плот Медузы» представляет собой сочетание классической культуры и современности. Созданный...
