The Steppe

Возможно вы искали

Ментальное благополучие прежде всего: психологи-эксперты о том, как заботиться о психологическом здоровье

Рассказываем о важности регулирования своих эмоций, дыхательных практиках и том, как защитить свое ментальное здоровье с помощью закона.

0:00 GMT+06 • 28 Ноября, 2022 21 минута

Синдром белого халата. Как перестать бояться ходить к врачу

Несколько советов для тех, кто испытывает панический страх при входе в больницу.

0:00 GMT+06 • 31 Мая, 2022 9 минут

Как самостоятельно справиться с паническими атаками

Небольшой дайджест для тех, кто устал жить в страхе.

0:00 GMT+06 • 20 Апреля, 2022 13 минут

«Думскроллинг» в этом году искали чаще, чем прежде. Рассказываем, что это такое

Считайте это напоминанием, по крайней мере, на сегодняшний день: сделайте глубокий вдох, расслабьте плечи, выпейте воды. Закройте бесконечные вкладки, которые вам необязательно читать.

0:00 GMT+06 • 10 Декабря, 2021 6 минут

У меня повышенная тревожность. Что делать?

Рассказываем, чем тревога отличается от страха, к чему она может привести и как бороться с ней, сохраняя ментальное здоровье.

0:00 GMT+06 • 22 Ноября, 2019 7 минут

Исследование: 25 чашек кофе в день — это нормально

Эксперты приводят длинный список причин, почему нам все-таки лучше придерживаться нескольких чашек в день.

0:00 GMT+06 • 10 Июля, 2019 4 минуты

Что такое тревожное расстройство и как с ним бороться

Мы продолжаем нашу серию материалов о ментальном здоровье. В этот раз мы поговорили с психотерапевтом Ягдаром Турехановым, о том, что такое тревожное расстройство, как оно влияет на человека и нужно ли обращаться к врачу.

0:00 GMT+06 • 6 Марта, 2018 9 минут

Фонд Батырхана Шукенова представил результаты третьей резиденции Batyr Lab для музыкантов из Центральной Азии

21 сентября прошла live-премьера, а 22 сентября все работы стали доступны на стриминговых площадках.

10:34 GMT+06 • 29 Сентября, 2023 7 минут

Pampers запустил благотворительную программу в поддержку малышей, родившихся раньше срока

Специальные подгузники Preemie Protection будут переданы в шесть крупнейших детских больниц и перинатальных центров.

15:46 GMT+06 • 28 Сентября, 2023 3 минуты

С чего начать изучение философии: советы Динары Рыскулбековой

Рассказываем об идеальном знакомстве с философией, даем книжные рекомендации и отвечаем на главные вопросы.

14:30 GMT+06 • 27 Сентября, 2023 11 минут

Сад ярких событий: о том, как прошла Плюс Дача в Алматы

Вспомним всю программу такой, какой она была — максимально разной и неповторимой.

12:14 GMT+06 • 26 Сентября, 2023 14 минут

Возможно вы искали

Возможно вы искали

Ментальное благополучие прежде всего: психологи-эксперты о том, как заботиться о психологическом здоровье

Синдром белого халата. Как перестать бояться ходить к врачу

Как самостоятельно справиться с паническими атаками

«Думскроллинг» в этом году искали чаще, чем прежде. Рассказываем, что это такое

У меня повышенная тревожность. Что делать?

Исследование: 25 чашек кофе в день — это нормально

Что такое тревожное расстройство и как с ним бороться

Читайте также

Читайте также

Фонд Батырхана Шукенова представил результаты третьей резиденции Batyr Lab для музыкантов из Центральной Азии

Pampers запустил благотворительную программу в поддержку малышей, родившихся раньше срока

С чего начать изучение философии: советы Динары Рыскулбековой

Сад ярких событий: о том, как прошла Плюс Дача в Алматы