#Тревожность

#Тревожность

Ментальное благополучие прежде всего: психологи-эксперты о том, как заботиться о психологическом здоровье
Здоровье

Ментальное благополучие прежде всего: психологи-эксперты о том, как заботиться о психологическом здоровье

Рассказываем о важности регулирования своих эмоций, дыхательных практиках и том, как защитить свое ментальное здоровье с помощью закона.

11 минут
11 минут
Синдром белого халата. Как перестать бояться ходить к врачу
Здоровье

Синдром белого халата. Как перестать бояться ходить к врачу

Несколько советов для тех, кто испытывает панический страх при входе в больницу.

5 минут
5 минут
Как самостоятельно справиться с паническими атаками
Здоровье

Как самостоятельно справиться с паническими атаками

Небольшой дайджест для тех, кто устал жить в страхе.

7 минут
7 минут
«Думскроллинг» в этом году искали чаще, чем прежде. Рассказываем, что это такое
Партнерский
Новые знания

«Думскроллинг» в этом году искали чаще, чем прежде. Рассказываем, что это такое

Считайте это напоминанием, по крайней мере, на сегодняшний день: сделайте глубокий вдох, расслабьте плечи, выпейте воды. Закройте бесконечные вкладки, которые вам необязательно читать.

3 минуты
3 минуты
У меня повышенная тревожность. Что делать?
Здоровье

У меня повышенная тревожность. Что делать?

Рассказываем, чем тревога отличается от страха, к чему она может привести и как бороться с ней, сохраняя ментальное здоровье.

3 минуты
3 минуты
Исследование: 25 чашек кофе в день — это нормально
Город

Исследование: 25 чашек кофе в день — это нормально

Эксперты приводят длинный список причин, почему нам все-таки лучше придерживаться нескольких чашек в день.

2 минуты
2 минуты
Что такое тревожное расстройство и как с ним бороться
Здоровье

Что такое тревожное расстройство и как с ним бороться

Мы продолжаем нашу серию материалов о ментальном здоровье. В этот раз мы поговорили с психотерапевтом Ягдаром Турехановым, о том, что такое тревожное расстройство, как оно влияет на человека и нужно ли обращаться к врачу.

4 минуты
4 минуты

Читайте также

Читайте также

STEPPE AWARDS-2025: открыт прием заявок на соискание второй премии в области креативных индустрий
Новости

STEPPE AWARDS-2025: открыт прием заявок на соискание второй премии в области креативных индустрий

Редакция STEPPE объявляет о старте приема заявок на соискание второй премии в области креативных индустрий STEPPE AWARDS-2025...

1 минута
1 минута
Невидимый труд женщин: картины казахстанских художниц выставлены в Efes Art Space
Новости

Невидимый труд женщин: картины казахстанских художниц выставлены в Efes Art Space

Выставка «Труд женщин» — коллективный проект, который поднимает тему видимости и ценности женского труда в Центральной Азии...

1 минута
1 минута
Впервые американский венчурный фонд инвестировал в казахстанский стартап Finflow
Новости

Впервые американский венчурный фонд инвестировал в казахстанский стартап Finflow

Казахстанский Fintech-стартап Finflow объявил о закрытии Pre-seed раунда инвестиций в размере 500 тысяч долларов...

1 минута
1 минута
Почему Bloggers Day by Qamalladin — главное инфлюенс-событие лета?
Новости

Почему Bloggers Day by Qamalladin — главное инфлюенс-событие лета?

Сегодня в Алматы, 13 июля в 16:00, состоится Bloggers Day by Qamalladin — ключевое инфлюенс-событие Центральной Азии, которое...

1 минута
1 минута