Ничего не найдено

Возможно вы искали

Возможно вы искали

Альтернативный текст
Здоровье

Ментальное благополучие прежде всего: психологи-эксперты о том, как заботиться о психологическом здоровье

Рассказываем о важности регулирования своих эмоций, дыхательных практиках и том, как защитить свое ментальное здоровье с помощью закона.

21 минута
21 минута
Альтернативный текст
Здоровье

Синдром белого халата. Как перестать бояться ходить к врачу

Несколько советов для тех, кто испытывает панический страх при входе в больницу.

9 минут
9 минут
Альтернативный текст
Психология

Как самостоятельно справиться с паническими атаками

Небольшой дайджест для тех, кто устал жить в страхе.

13 минут
13 минут
Альтернативный текст
Социальные Сети

«Думскроллинг» в этом году искали чаще, чем прежде. Рассказываем, что это такое

Считайте это напоминанием, по крайней мере, на сегодняшний день: сделайте глубокий вдох, расслабьте плечи, выпейте воды. Закройте бесконечные вкладки, которые вам необязательно читать.

6 минут
6 минут
Альтернативный текст
Ментальное Здоровье

У меня повышенная тревожность. Что делать?

Рассказываем, чем тревога отличается от страха, к чему она может привести и как бороться с ней, сохраняя ментальное здоровье.

7 минут
7 минут
Альтернативный текст
Здоровье

Исследование: 25 чашек кофе в день — это нормально

Эксперты приводят длинный список причин, почему нам все-таки лучше придерживаться нескольких чашек в день.

4 минуты
4 минуты
Альтернативный текст
Тревожность

Что такое тревожное расстройство и как с ним бороться

Мы продолжаем нашу серию материалов о ментальном здоровье. В этот раз мы поговорили с психотерапевтом Ягдаром Турехановым, о том, что такое тревожное расстройство, как оно влияет на человека и нужно ли обращаться к врачу.

9 минут
9 минут

Читайте также

Читайте также

Альтернативный текст
Кинематограф

Завершается прием заявок на участие в творческой лаборатории Development Lab в рамках международного проекта Alternativa Film Project

Цель лаборатории — под руководством международных экспертов написать сценарий полнометражного игрового фильма и создать продюсерскую стратегию кинопроекта с международным потенциалом.

9 минут
9 минут