Архивы Тревожность

#Тревожность

Ментальное благополучие прежде всего: психологи-эксперты о том, как заботиться о психологическом здоровье

Рассказываем о важности регулирования своих эмоций, дыхательных практиках и том, как защитить свое ментальное здоровье с помощью закона.

14:20 GMT+05 • 28 Ноября, 2022 11 минут

Синдром белого халата. Как перестать бояться ходить к врачу

Несколько советов для тех, кто испытывает панический страх при входе в больницу.

13:50 GMT+05 • 31 Мая, 2022 5 минут

Как самостоятельно справиться с паническими атаками

Небольшой дайджест для тех, кто устал жить в страхе.

14:17 GMT+05 • 20 Апреля, 2022 7 минут

Партнерский

«Думскроллинг» в этом году искали чаще, чем прежде. Рассказываем, что это такое

Считайте это напоминанием, по крайней мере, на сегодняшний день: сделайте глубокий вдох, расслабьте плечи, выпейте воды. Закройте бесконечные вкладки, которые вам необязательно читать.

15:50 GMT+05 • 10 Декабря, 2021 3 минуты

У меня повышенная тревожность. Что делать?

Рассказываем, чем тревога отличается от страха, к чему она может привести и как бороться с ней, сохраняя ментальное здоровье.

13:01 GMT+05 • 22 Ноября, 2019 3 минуты

Исследование: 25 чашек кофе в день — это нормально

Эксперты приводят длинный список причин, почему нам все-таки лучше придерживаться нескольких чашек в день.

10:10 GMT+05 • 10 Июля, 2019 2 минуты

Что такое тревожное расстройство и как с ним бороться

Мы продолжаем нашу серию материалов о ментальном здоровье. В этот раз мы поговорили с психотерапевтом Ягдаром Турехановым, о том, что такое тревожное расстройство, как оно влияет на человека и нужно ли обращаться к врачу.

16:34 GMT+05 • 06 Марта, 2018 4 минуты