Что такое социальное дистанцирование и почему это важно?

Это важнейшая «стратегия смягчения последствий для сообщества», которая необходима для замедления распространения коронавируса. Встречаясь с кем-то, посещая общественные места, занимаясь в спортзалах и попивая напитки в кофейнях, вы увеличиваете как риск заразиться самому, так и возможность распространить болезнь среди окружающих.

Цель социального дистанцирования заключается в том, чтобы уменьшить количество общения в реальной жизни, тем самым прекратив распространение COVID-19 и снизив нагрузку на медицинские учреждения и сотрудников здравоохранения. 

Что включает в себя социальное дистанцирование?

1. Избегайте общественных мест и массовых скоплений
Даже если все ТРЦ, рестораны, театры, парки и концертные залы закрыты, старайтесь не выходить на оживлённые улицы, где вы можете встретить большое количество людей.

2. Работайте из дома, если это возможно 
Весь мир, в том числе и крупнейшие компании, перешли на домашний график работы. Если возможно перенести все процессы в интернет, то обязательно воспользуйтесь этим, изучая опыт фрилансеров

3. Изолируйтесь
Да, придётся не видеть друзей какое-то время, не собираться на семейных посиделках и не встречаться с любимыми. Однако это определённо стоит того, чтобы спасти чьи-то жизни. 

Даже если я заболею, то скорее всего поправлюсь. Почему нужно менять привычный образ жизни?

Опять же, это касается не только вас. Да, на данный момент мы знаем, что для людей, которые не входят в группы высокого риска, заражение новым коронавирусом, вероятно, будет похоже на грипп или простуду с низким риском серьезных осложнений. 

Но не стоит рисковать идти на вечеринку, тусоваться с друзьями в баре или добровольно делать что-то ещё, что противоречит социальному дистанцированию. Вы рискуете не только своим здоровьем, но и всеми остальными людьми, с кем вы можете вступить в контакт, включая ваших родителей или бабушек и дедушек. 

А если мне нужно куда-нибудь пойти?

Это обязательно случится. Для большинства людей полная изоляция невозможна. Скорее всего, вам нужно будет пойти в продуктовый магазин, купить лекарства или выполнить другие необходимые поручения. И хотя существуют службы доставки, это не всегда выполнимо. 

Когда вам действительно нужно выйти из дома, делайте всё возможное, чтобы оставаться на расстоянии полутора-двух метров от других людей. При этом старайтесь выбирать то время, когда на улице будет как можно меньше людей. По этому же принципу нужно строить и маршрут своей прогулки. Ходите пешком или катайтесь на велосипеде, когда хотите воспользоваться общественным транспортом, берите с собой антисептики и не трогайте своё лицо.

Разве я и мои друзья не можем видеться дома?

Нет, это не лучшее время для вечеринок с сыром и вином в компании друзей. Можете заменить близких на Netflix или же устраивать вечеринки по FaceTime, ведь социальная дистанция не должна означать социальную изоляцию. Используйте полученное время для просмотра хороших фильмов, чтения книг, прохождения курсов или занятий спортом. 

Могу ли я выйти на прогулку?

Опять же, всё зависит от мер предосторожности и правил, которые введены государством. Если в вашем городе разрешено передвигаться пешком, то вы можете спокойно выйти, при этом соблюдая все меры предосторожности и гигиены. 

Если вы можете просыпаться в шесть утра и выходить на улицу раньше, чем все остальные, то делайте это. Если же нет, то выходите вечером после того, когда многие уже зайдут домой.

Действительно ли мои действия влияют на борьбу с COVID-19?

Да, это действительно так. Каждый день, проведённый дома, может спасти чью-то жизнь, в том числе и вашу. Предотвращая распространение пандемии, мы всё больше приближаемся к полной победе над вирусом. Подумайте, стоит ли быть безответственными в такой решающий момент?

Когда мы вернёмся к нормальной жизни?

Сложно сказать. У каждой страны разный опыт в борьбе с коронавирусом и применением профилактических мер. Даже если вспышка прекратится, это не означает, что карантин моментально будет снят. Запаситесь терпением, ведь нет ничего важнее жизни. 

 

Читайте также:

Страны, которые хорошо справляются с пандемией и почему у них это получается

Как оставаться продуктивным и не привязаться к ленивому графику или частым перекусам во время карантина

Привет, беспокойство: Как не впасть в коронавирусную истерию