Убежать от тревоги: почему бег помогает сохранить внутренний баланс
Здоровье
Убежать от тревоги: почему бег помогает сохранить внутренний баланс

Бег в последние годы стал неотъемлемой частью городской культуры: в прошлом году в Almaty Marathon приняли участие рекордные 16 149 человек из 60 стран мира. Для многих это не только спорт, но и...

Почему миллениалы и зумеры выбирают разные форматы активности
Город
Почему миллениалы и зумеры выбирают разные форматы активности

Бег давно перестал быть просто физической нагрузкой — сегодня это способ самоопределения. Одни приходят в спорт за структурой и измеримым прогрессом, другие — за ощущением баланса и принадлежности...

Бег как способ укрепить отношения: как пары готовятся к забегу вместе
Спорт
Бег как способ укрепить отношения: как пары готовятся к забегу вместе

Совместные тренировки сближают не меньше, чем откровенные разговоры. Сегодня делимся историями трех пар, которые познакомились в спортивном сообществе или обрели совместное хобби в виде бега спустя...

В чем выйти на пробежку? Советы для тренировок в любую погоду
Спорт
В чем выйти на пробежку? Советы для тренировок в любую погоду

Все мы любим бег за низкий порог вхождения. Чтобы выйти на первую пробежку, достаточно амортизирующих кроссовок и спортивного костюма. Но чем дальше ты прогрессируешь, тем больше осознаешь...

Атмосфера поддержки и помощи: истории волонтеров Almaty Marathon
Спорт
Атмосфера поддержки и помощи: истории волонтеров Almaty Marathon

Almaty Marathon — самое масштабное беговое событие в Центральной Азии, объединяет под собой тысячи любителей бега и несет социальную миссию — прививать обществу здоровые привычки, популяризировать...

Алматинский полумарафон пройдёт в онлайн формате
Новости
Алматинский полумарафон пройдёт в онлайн формате

В этом году марафонцам представлены две дистанции для персонального и командного забега. Принять участие в марафоне можно будет из любого города.