Как правильно ухаживать за пожилыми людьми

Поколение сэндвича — термин, который впервые использовали в научном труде The sandwich generation: adult children of the aging. Термин обозначает людей, которые заботятся о стареющих родителях, поддерживая своих детей. Когда термин был придуман, он обычно относился к людям в возрасте от 30 до 40 лет. Теперь поколение сэндвичей повзрослело. Люди в возрасте 50-60 лет ухаживают за своими пожилыми родителями, повзрослевшими детьми и новорожденными внуками. Сэндвич стал тройным. 

Представьте, какую моральную и физическую нагрузку несет на себе это поколение. Статистика говорит о том, что наряду с ростом численности населения Казахстана, растет численность пожилых людей. Если в 2014 году жители Казахстана старше 65 лет составляли 6,8% от населения, то к 2019 году эта цифра выросла до 7,5%. Говорит ли это о том, что число людей, на которых ляжет ответственность ухода за бабушками и дедушками, резко возрастет? 

Неутешительные прогнозы экономистов о надвигающимся экономическом спаде ставят под вопрос финансовую состоятельность многих семей содержать сиделку. Поэтому мы подготовили материал о том, как самим ухаживать за пожилыми, в том числе болеющими людьми, и как это делать правильно. 

Поговорили со Светланой Владимировной — сиделкой пожилого человека с деменцией. Ей 59 лет. Перед тем как начать работу в сфере ухода за пожилыми людьми, она работала на сахарном заводе в Бурундае. Превращала сахар из жидкого вещества в твердый продукт. Она была предана своей работе, в трудовой книжке Светланы есть только одна запись — пришла на сахарный завод в 18 лет, уволили спустя три десятилетия. 

Ей было под 50, когда она стала невостребованным специалистом. Хотя всю жизнь верила в то, что сахар — это единственный продукт, который не оставит ее за бортом трудовой жизни. Последующая деятельность Светланы была, так или иначе, связана с уходом за пожилыми людьми. Работа сиделки требует выносливости и терпения, но ей нравилось ухаживать за дедушками и бабушками, несмотря на трудности профессии.

10 советов по уходу за пожилым человеком:
 

1. Пожилому человеку важно участие. Необязательно вести долгие разговоры, они скорее его утомят. Спросите, как он себя чувствует и старайтесь не отвлекаться на свой телефон и посторонние дела.
   
   Разговоры — это именно то, что нужно пожилым. Именно такое участие — поговорить, посидеть рядом, поспрашивать, послушать и помочь — это лучшая медицина, лучше любых таблеток. 

2. Когда вы разговариваете с пожилым человеком, старайтесь говорить медленно, четко и внятно. Ваши когнитивные способности лучше, чем у ваших подопечных. Будьте снисходительны. 
3. Пожилому человеку важно все объяснять. Проговаривайте, что сейчас вы должны одеться, чтобы прогуляться по парку, пообедать, затем отдохнуть пару часов. Это поможет пожилому выстроить четкое понимание действительности. 
4. Не забывайте напоминать пожилым о планах на день или на следующий день. Если вы запланировали пойти в гости, бабушка может держать это в голове, но в нужный момент забыть. Не упрекайте пожилого за его плохую память, ведь он это делает не специально. 
5. Если пожилой человек в состоянии двигаться и выполнять какие-то домашние дела, просите его помочь вам в быту. Пожилым важно чувствовать свою пользу и свой вклад.
   
   «У нас отношение к пожилым людям как к отработанному материалу. В казахских семьях принято посадить апашку перед телевизором и выполнять всё самим. Это ведь ускорит её смерть. Бабушку нужно подключать к работе. Пусть чистит картошку, режет овощи, вытирает пыль и поливает цветы», — утверждает психиатр и психотерапевт Жибек Жолдасова. 
6. Если ваш пожилой человек болеет, он чаще всего испытывает депрессию. Нужно создать комфортную и благоприятную обстановку дома. Ни в коем случае нельзя жалеть больного и плакать при нем. Не пугайтесь, если пожилой человек проронит слезу при вас. Попытайтесь перевести диалог на что-то позитивное и жизнеутверждающее. 
7. Пожилые люди часто жалуются и вспоминают какие-то неприятные моменты. Важно это выслушать и принять. Дайте человеку пережить эти эмоции.
8. Следите за его питанием. Неправильное питание ведет к нарушению выделительной функции организма, то есть к запорам. Практикуйте дробное питание. К тому же, пища должна иметь жидкую или полужидкую консистенцию. Нужно предусмотреть температуру подаваемой пищи. Убедитесь в том, что еда не горячая, но в то же время теплая. 
9. Если пожилой человек лежачий, то необходимо каждый час поворачивать положение тела. Под выступающие части тела — локти, пятки, крестец, затылок — подкладывайте мягкие подушки. 
10. Регулярно делайте массаж и проводите лечебную гимнастику. Атрофия мышц и ограничение подвижности суставов связано с длительным пребыванием пациента в неподвижном состоянии длительное время.
    
    И самое главное — говорите своим пожилым, как вы их любите и как рады видеть их. Это помогает им жить.