Как быть экологичным: советы от Пакизат Сайлаубековой
Забота об окружающей среде должна быть в ценностях каждого алматинца. Качество воздуха ухудшается, возводя город в антирейтинги мира, а зеленых зон в городе больше не становится. Экологические...
Спорт
Спорт
В чем выйти на пробежку? Советы для тренировок в любую погоду
Все мы любим бег за низкий порог вхождения. Чтобы выйти на первую пробежку, достаточно амортизирующих кроссовок и спортивного костюма. Но чем дальше ты прогрессируешь, тем больше осознаешь...