Само понятие «чтение» люди трактуют по-разному. Кто-то считает его полезным инструментом для развития, другие читают для удовольствия. Показателями эффективности чтения могут быть и скорость, и количество прочитанных книг, но что еще важней — та информация, которая осталась после прочтения.
Существует несколько правил, соблюдая которые можно значительно увеличить объём и скорость воспринимаемой информации, а также сделать этот процесс ещё более полезным.
В большей степени эти правила относятся к прикладной и научно-популярной литературе, но некоторые из них можно смело применять и по отношению к художественной литературе.
1. Определите цель чтения
Определите для себя вопрос, на который вы хотите ответить, проблему, которую хотите решить, или навык, которому хотите научиться. А если речь идет о чтении как об отдыхе, поставьте себе цель вдохновиться, расслабиться или получить какие-то определенные эмоции. Не читайте бесцельно!
2. Пробуйте разные форматы
Благодаря гаджетам мы можем не останавливать поглощение сюжета или информации. Выбирайте комфортный для себя способ: читать книгу в бумажном формате, на электронном носителе или слушать аудио. Иногда эти форматы советуют менять или чередовать. Переключаясь с текста на аудио, вы будете развивать способы восприятия.
3. Пересказывайте
Если вы читаете книгу, и вам важно действительно понять смысл и запомнить информацию, можно попытаться пересказать нужный отрывок добровольцу-слушателю или хотя бы самому себе. Воспроизводя полученную информацию, вы будете не только стараться вспомнить, что прочитали, но и структурировать новые знания в своей памяти.
4. Перечитывайте
Прочитали книгу? Подождите немного и прочтите ее заново, чтобы лучше понять детали и вникнуть в смысл. Перечитывая материал, вы вернетесь к нему уже с новым взглядом, а значит более детально изучите то, что могли упустить в первый раз.
5. Делайте заметки
Часто при чтении полезно иметь под рукой блокнот, где вы сможете делать пометки. Если для вас это допустимо, можно делать пометки прямо в книге. Попробуйте отмечать интересные и важные моменты в заметках на компьютере или телефоне, но все же записать цитату или свои мысли ручкой по бумаге будет полезнее.
6. Создавайте ментальные карты и презентации
Когда читаете сложную информацию, которую важно запомнить и научиться воплощать в жизнь, полезно выносить информацию за пределы книги. Попробуйте создать плакат или презентацию, как будто готовитесь к выступлению или уроку по этой теме.
7. Не читайте текст дальше, пока не научитесь использовать то, что узнали
Этот совет относится в большей мере к прикладной литературе. Если вы читаете кулинарную книгу, научитесь ли вы готовить все рецепты из нее, не попробовав сделать это на практике? Важно сначала применить практический совет, внедрить его в жизнь и только потом продолжать чтение.
8. Не бойтесь откладывать книги
Иногда книга оказывается не такой интересной или полезной, как вы рассчитывали. В этом случае продолжать читать бессмысленно. Откладывайте книги на время, если они не захватывают, или навсегда.
9. Отключитесь от сети
Когда садитесь читать, старайтесь выключать все уведомления. Лучше и вовсе уходить подальше от телефона или компьютера. Тогда, не отвлекаясь на постороннюю информацию, вы глубже погрузитесь в смысл текста.
10. Делайте перерывы
Тем не менее, иногда отвлекаться от чтения полезно, в особенности, когда вы читаете что-то сложное. При этом не стоит переключаться на другую информацию. Лучше дать себе перерыв на то, чтобы переварить и расставить по полочкам в голове уже полученные сведения.
Сразу нужно отметить, что, читая просто для удовольствия, не стоит прибегать к скорочтению. Эта техника пригодится, когда нужно освоить большой объём информации за короткий срок. Чтобы овладеть скорочтением мало просто быстро бегать глазами по тексту. Нужно научиться быстро воспринимать информацию, понимать смысл написанного и успевать обрабатывать эту информацию.
Для этого выделяют пять основных навыков:
Существуют упражнения, которые вы можете выполнять ежедневно, чтобы улучшить скорость чтения и научиться этой технике.
Поиск слов: загадайте слово, а затем откройте любой текст, который вы не знаете, и попытайтесь отыскать в нем это слово. Чем быстрее вы будете справляться, тем лучше будет работать ваше внимание. Упражнение можно усложнить, если поставить себе цель найти это слово столько раз, сколько оно повторяется в тексте, и мысленно посчитать количество повторений.
Смысловой конструктор: выберите небольшой текст и в течение 25 секунд скользите глазами по фразам, стараясь выхватывать ключевые слова. Затем закройте текст и попытайтесь восстановить его в голове, опираясь на увиденные фразы. Можете записать то, что у вас получилось, и сравнить ваш текст с исходным. Когда точность понимания материала увеличится, попробуйте сократить время или выбрать более объёмный текст.
Чтение с музыкой: включите музыку, обязательно с текстом или попытайтесь напевать самостоятельно и при этом читать. Таким образом, вы будете заставлять себя не проговаривать прочитанные слова в голове. Это необходимо потому, что мысленная артикуляция значительно сокращает скорость чтения. Для этого упражнения хорошо подойдет музыка без ровного ритма, например, джаз.
Чтение по секторам: начните читать незнакомый текст и фокусируйте внимание либо только на начале и конце строки, либо только на середине. С каждой тренировкой вы будете улавливать больше смысла, а фокус внимания расширится. При этом старайтесь как можно меньше бегать глазами по тексту.
Смотреть вперед: смотрите прямо, при этом стараясь разглядеть детали, которые находятся справа и слева от вас. Используйте только боковое зрение и не переводите взгляд. Это упражнение можно выполнять когда и где угодно. Чем больше тренируетесь, тем выше результат.
Невозможно вникнуть в смысл и проанализировать текст, если в одной с вами комнате работает телевизор, кричит маленький ребенок, а за стеной ругаются соседи. Поэтому самым важным условием для эффективности будет создать комфортную для себя атмосферу. Подберите время, место и способ чтения.
Кроме того, поэкспериментируйте со временем чтения. Сколько минут или часов подряд вам комфортно читать, в какое время суток вы лучше всего усваиваете информацию.
Некоторые исследования говорят, что лучшее время для чтения с шести до семи утра. В это время мозг активнее всего перерабатывает и усваивает информацию. По другим данным, лучшее время для учебы, а значит и для книг — десять-одиннадцать утра. Тем не менее, чаще всего такие вещи индивидуальны и зависят не только от биологического ритма организма, но и от графика. Прислушайтесь к себе и определите самое комфортное время.
Определите норму страниц в день и старайтесь ее придерживаться.
Читайте регулярно. Когда вырабатывается привычка, увеличивается и число прочитанных книг, и скорость чтения.
3 книги для развития скорочтения
3 выпуска на YouTube об эффективном чтении
3 подкаста о скорочтении и эффективном чтении
Получай актуальные подборки новостей, узнавай о самом интересном в Steppe (без спама, обещаем 😉)
(без спама, обещаем 😉)
