Подготовка к рождению ребенка требует от будущих родителей немало усилий и ответственности. В этом материале мы расскажем о том, как более осознанно подойти к решающему шагу, а также поделимся чек-листом, который может оказаться полезным не только для новоиспеченных мам и пап, но и для тех, кто разумно подходит к вопросам будущего родительства.
В первую очередь, это избавит вас от лишних переживаний и поможет окончательно убедиться в том, что со здоровьем ребенка все хорошо. Помимо этого, маме необходимо позаботиться и о своем здоровье. Если следовать стандартному сценарию, то плановый осмотр у гинеколога желательно пройти спустя 40 дней после родов. При необходимости стоит обратиться за квалифицированной медицинской помощью как можно раньше.
После родов у женщины перестраивается нервная, сердечно-сосудистая и другие системы организма, а гормоны начинают работать на новый этап — лактацию. Восстановление занимает от шести до восьми недель, поэтому в этот период не рекомендуется поднимать тяжести и заниматься спортом.
Кстати, процесс вскармливания способствует быстрому восстановлению после родов ввиду особенностей женского организма.
При встрече с гинекологом важно обсудить вопросы дальнейшей контрацепции и рекомендаций на ближайшие полгода.
В первые дни организм новорожденного является уязвимым к аллергенам и бактериям. Во избежание разных осложнений, связанных со здоровьем ребенка, следует придерживаться некоторых правил гигиены. Мероприятия по удалению пыли важно проводить не только на территории малыша, но и во всей квартире. Оптимальнее всего избавиться от мягких игрушек и регулярно чистить мягкую мебель. Все эти действия необходимо провести заранее, перед выпиской, и повторять каждые несколько дней после прибытия мамы и новорожденного.
Помимо тщательной влажной уборки, возможно, придется сделать перестановку. Лучше всего расположить детскую кроватку подальше от сквозного ветра и яркого искусственного света. Рядом с кроваткой будет удобно расположить детскую тумбочку для хранения вещей первой необходимости. Приветствуется использование приглушенного света, так как зрение новорожденного развивается до трех месяцев. Проникновение естественного света никак не вредит зрению ребенка.
.png)
Также важно заранее подумать о том, как будет регулироваться температура и влажность воздуха в помещении, в которой будет находиться новорожденный. В первый месяц жизни температура воздуха днем должна быть 22–24 °С, а ночью 18–20 °С, так как для здорового сна полезнее спать в более прохладных температурных условиях. Воздух должен быть свежим, поэтому следует часто проветривать помещение.
Еще один важный показатель микроклимата – влажность воздуха, оптимальное значение которого не должно быть ниже 40–60%.
Будьте готовы копить воспоминания с самых первых дней рождения ребенка. Собирайте в архив снимки с родов, первые фотографии ребенка и напишите историю родов.
В бокс для воспоминаний также можно вложить снимки узи и детские вещи ребенка. К примеру, детская пара обуви или рукавички могут стать отличными проводниками в мир воспоминаний спустя многие годы.
Рождение ребенка кажется настолько впечатляющим событием, что каждый родитель уверен в том, что он запомнит этот день на всю жизнь. На самом деле, многие детали со временем забываются, а через пару лет бывает тяжело сразу вспомнить имя врача-акушера, который принимал роды. Для того, чтобы в будущем позволить себе отдаться ностальгии и рассказать своему ребенку о том, как он появился на свет, необходимо записать историю родов. В рутине забот за новорожденными детьми многие родители не придают таким деталям особого значения, однако это является отличной психологической разгрузкой.
Записывая такие истории, лучше придерживаться определенных правил. Однозначно не стоит красочно описывать тяжелые моменты родов. Подобное начало может привести к глубокому чувству вины у ребенка в будущем. Правильнее будет начать свой рассказ с волнительных ощущений и предвкушения встречи. Можно рассказать о том, с чего начался день, какой была погода и чем занимались родители перед долгожданным появлением младенца.
Очень важно добавить подробные записи от имени отца, так как это событие не менее важно и для новоиспеченных пап.
Рождение ребенка — повод для того, чтобы записаться к семейному психологу. В первые месяцы после рождения малыша новоиспеченные родители подвергаются сильнейшему стрессу. Дабы избежать серьезных конфликтов на фоне недосыпа, апатии и усталости, рекомендуется посещать семейные сеансы с психологом.
Согласно статистике, около 50% всех женщин, страдающих послеродовой депрессией, не обращаются за профессиональной помощью.
Новоиспеченные отцы также могут переживать послеродовую депрессию.
По данным Pacific Post Partum Support Society, общими признаками послеродовой депрессии и тревоги у мужчин являются:
Подробнее о послеродовой депрессии у мужчин можно узнать в нашем материале «Мужчины и послеродовая депрессия: Где тут связь».
После появления малыша у родителей появляется много хлопот и оформление документов является одним из самых муторных, но необходимых занятий. Помимо получения свидетельства о рождении ребенка нужно оформить пособие, а также зарегистрировать малыша по месту его проживания для дальнейшего прикрепления к поликлинике и записи в детский сад.
Все обязательные документы для новорожденного оформляются бесплатно.
Обязательными считаются документы из родильного дома и свидетельство о рождении, которое нужно получить в течение месяца после рождения. Регистрация по месту жительства должна быть оформлена в течение недели после получения свидетельства о рождении. Собрать пакет обязательных документов необходимо как можно скорее, иначе могут возникнуть трудности в получении последующих документов.
.png)
Сейчас можно быстро оформить весь пакет документов еще в роддоме, но такая услуга есть не во всех медицинских учреждениях. Для того чтобы не стоять в длинных очередях с ребенком для получения необходимых документов, можно воспользоваться новыми функциями в приложении Halyk Homebank.
Теперь в обновленном приложении можно оформить свидетельство о рождении и регистрацию по месту жительства в один клик. Для этого скачайте приложение Halyk Homebank по этой ссылке, откройте главное меню и нажмите на вкладку «Гос.услуги».
Рождение ребенка — невероятное событие в жизни каждой семьи. Многим зачастую приходится импровизировать в решении различных проблем, связанных с появлением ребенка, поэтому новоиспеченным родителям стоит заранее узнать о сервисах, способных облегчить им жизнь.
Получай актуальные подборки новостей, узнавай о самом интересном в Steppe (без спама, обещаем 😉)
(без спама, обещаем 😉)
