Дисклеймер: в тексте часто встречается слово «партнер», но оно не привязано к определенному полу и подходит для описания людей всех гендеров.

Тема сексуальных расстройств у меня ассоциируется, в первую очередь, с фильмом «Дневники нимфоманки», а затем с эпизодом «Анатомии страсти», в котором сюжет вращается вокруг пациентки, поступившей в больницу с синдромом постоянного полового возбуждения. Благодаря своему диагнозу она регулярно испытывает самопроизвольные оргазмы, а молодые интерны при этом недоуменно задаются вопросом: «Как можно страдать от того, что постоянно хочешь секса и испытываешь наслаждение?».

Зачастую общество точно также относится к вопросам нимфомании и другим проявлениям компульсивного сексуального поведения. Для многих нимфоманка, объясняя простым языком, — это девушка, которая постоянно хочет секса и никогда от него не отказывается. Что может быть более привлекательным? Так, со временем образ нимфоманки стал неотъемлемой частью многих фетишей и фантазий, а люди стали понемногу забывать, что у расстройств сексуального поведения, как и у любых других болезней, есть клиническая диагностика и множество неудобств.


Нимфомания или расстройство сексуального поведения?

Нимфомания — это термин из популярной психологии, который относится к к состоянию, называемому гиперсексуальным расстройством. В профессиональном сообществе психиатров до сих пор ведутся споры о том, как диагностировать и лечить подобный недуг.

Раньше традиционно считалось, что нимфоманией страдают только женщины и еще сто лет назад им назначали довольно спорные и вредные методы лечения: холодные клизмы и ванны, потребление безвкусной пищи, кровотечения, пиявки и даже необратимые хирургические вмешательства. Сегодня же становится понятно, что расстройства сексуального поведения могут иметь разные симптомы в зависимости от физиологии человека, но никак не являются болезнью строго одного гендера.

Как расстройство нимфомания была окончательно исключена из Диагностического и статистического руководства Американской психиатрической ассоциации по психическим расстройствам (DSM) в 1980 году. В наши дни мы не говорим о женской нимфомании или мужском сатириазисе, а обсуждаем сексуальную зависимость или гиперсексуальность в общем.

В одном из предыдущих материалов мы рассказывали о симптомах нимфомании, определенных нормах сексуального желания и способах ее лечения. Сегодня приводим небольшой гайд для тех, кто строит отношения с человеком, которому диагностировали гиперактивное сексуальное влечение. Этот факт, скорее всего, оказывает негативное влияние и на здорового партнера, потому что жить с таким человеком бывает крайне сложно. Но не расстраивайтесь заранее, ведь существуют разные способы, как улучшить ситуацию.

Что делать?

Для начала проследите за симптомами гиперсексуального расстройства и частотой их проявления. Неравное сексуальное влечение — это распространенная проблема в отношениях, поэтому прежде, чем бить тревогу, стоит приглядеться. Повышенное сексуальное влечение со стороны партнера иногда может лишь свидетельствовать о его несоответствии лично вашим ожиданиям или о «прыгающем» либидо, показатели которого могут резко меняться в зависимости от жизненных обстоятельств. Чтобы диагностировать у человека гиперсексуальное расстройство, желательно обращаться к специалисту в данной области. Страдающий сексуальным расстройством также должен испытывать минимум три из следующих симптомов в течение шести месяцев или дольше:

  • не способен достигать поставленных целей, выполнять запланированные действия или соблюдать обязательства из-за озабоченности сексом;
  • использует сексуальные фантазии в качестве инструмента для борьбы со скукой, депрессией или стрессом;
  • затрудняется контролировать собственные сексуальные побуждения и поведение;
  • подвергает риску или причиняет вред другим в ответ на сексуальные побуждения.

Выражайте свои опасения. Если считаете, что у партнера есть симптомы сексуального расстройства, первое, что следует сделать — открыто поговорить об этом. Объясните, почему вас беспокоит такое поведение и как оно, на ваш взгляд, может отразиться на ваших отношениях. Например, можно сказать, что в последнее время вы обеспокоены странным поведением партнера, который начал использовать секс, чтобы справиться со стрессом, и думаете, что такое поведение может быть нездоровым.

Поощряйте попытки партнера обратиться за помощью. Несмотря на то, что гиперсексуальное расстройство изучено не до конца и для него не существует проверенных методов лечения, а профессиональное сообщество расходится во мнении, где провести грань между нормальным и ненормальным сексуальным поведением, есть специалисты, готовые помочь. Тут также важно иметь ввиду, что гиперсексуальность может быть побочным симптомом другого психического заболевания — например, такое нередко случается при биполярном расстройстве. Тем не менее, никто не определит это грамотнее и точнее, чем специалист этой сферы.

Не забывайте о помощи для себя. Вы также имеете право получить индивидуальную консультацию у психотерапевта, если поведение вашего партнера особенно усложнило вашу жизнь или даже нанесло травму. Например, возможно, вы захотите поговорить о тех обидах, которые испытали, когда сексуально гиперактивный партнер изменял вам, тратил деньги, чтобы удовлетворить свое желание или принуждал к сексу вас.

Устанавливайте границы. Если вы живете с человеком с повышенной сексуальной активностью, то партнер может хотеть физической близости по несколько раз в день. Для вас важно выразить свои чувства по поводу такого поведения и установить четкие границы того, когда вы готовы заняться сексом. При этом имейте ввиду, что партнер может чувствовать себя отвергнутым или подумать, что вы вообще не испытываете желания вступать с ним в физическую близость.

Убедитесь, что вы подчеркиваете свое влечение к партнеру и аргументируете понятными фактами, чтобы свести возможный конфликт к минимуму. Например, если ваш партнер часто хочет заниматься сексом по утрам, когда вы пытаетесь собраться на работу, объясните, почему вам это неудобно и предложите компромисс — например, перенести занятия сексом на вечер, когда у вас обоих будет больше свободного времени.

Ищите вместе с партнером «несексуальные» способы выместить энергию. Людям с высоким уровнем сексуального влечения может быть полезно уделить внимание другим энергичным видам физической деятельности и включить их в свою повседневную жизнь. Для этого отлично подойдут активности, которые могут дать выход сексуальному желанию — бег, езда на велосипеде, танцы или плавание. Также помогают маленькие приятные хобби вроде приготовления еды, вязания или игры на музыкальном инструменте.

Дайте понять, что вы не против мастурбации. Некоторые люди думают, что мастурбировать будучи в отношениях — неуместно, поэтому будьте готовы к тому, что этот момент стоит вместе с партнером открыто обсудить. Если ваш партнер заинтересован в том, чтобы заниматься сексом больше двух раз в день, то мастурбация определенно должна помочь контролировать сексуальное влечение. В разговоре нужно убедить партнера, что вам нравится совместный секс, но частота вашего желания совсем не совпадает друг с другом, поэтому вы не против мастурбации, чтобы она могла компенсировать дни, когда вы находитесь не в настроении для секса.

Рассмотрите другие способы удовлетворения потребностей партнера. Иногда повышенная тяга к сексу обусловлена отсутствием разнообразия сексуальных техник. В таком случае нужно пофантазировать и попробовать что-то новое, чтобы утолить сексуальный голод партнера. Например, если до этого вы занимались преимущественно вагинальным сексом, то теперь попробуйте включить больше оральных ласк, воспользуйтесь секс-игрушками или попрактикуйте секс по телефону, находясь на расстоянии друг от друга.

Создайте эмоциональную близость друг с другом. Некоторые люди, страдающие гиперактивным сексуальным влечением, могут использовать секс как способ почувствовать себя ближе к партнеру на эмоциональном уровне. Если это случай вашего партнера, то попробуйте найти другие способы помимо секса, с помощью которых вы сможете выстроить эмоциональный контакт друг с другом. Например, расспрашивайте о подробностях того, что произошло с вашим партнером за день и также подробно рассказывайте о своем, доверяйте партнеру свои проблемы и беспокойства, устраивайте романтические свидания и искренне говорите о том, как много для вас значит партнер.


Читайте также: 

Колонка про отношения и секс: как культура порно влияет на наше либидо

Давай займемся сексом? Культура согласия в сексе

Колонка про отношения и секс: как получить мысленный оргазм


Читай нас в  Инстаграм и Телеграм