No pain no gain: как устроена боль и почему мы привыкли ее терпеть
Боль — явление, которое знакомо каждому. Она может быть физической или эмоциональной, но в любом случае мы все так или иначе...
Последние исследования в медицине демонстрируют, что нарушение циркадных ритмов приводит к множественным вредным эффектам и таким заболеваниям, как рак.
Циркадные ритмы — это биологический ритм человека, который контролирует работу каждой системы в нашем организме. За открытие этого механизма американские исследователи Джеффри Холл, Майкл Росбаш и Майкл Янг получили Нобелевскую премию в 2017 году.
Несмотря на то что наши биологические часы имеют индивидуальный характер, большинство организмов подстраиваются в 24-часовой хронометраж, в котором происходят циклы сна, бодрствования, питания, голодания, метаболизма, секреции гормонов и иммунной системы. Активация тех или иных генов и их сбой также зависит от взаимодействия всех клеток в течение суток.
Биологические часы синхронизируются с такими внешними факторами, как температура и свет, благодаря чему мы способны распознавать день и ночь, устанавливая режим сна.
Если же человек не получает достаточное количество света в течение дня, то происходит нарушение сна. Разрыв между внутренними и внешними часами ведет к сбою циркадного ритма, что провоцирует развитие раннего Альцгеймера, остеосаркомы, рака печени и поджелудочной железы.
Получай актуальные подборки новостей, узнавай о самом интересном в Steppe (без спама, обещаем 😉)
(без спама, обещаем 😉)