Здоровье

Здоровье

Овощи каждый день: польза или необходимость?
Партнерский

Овощи каждый день: польза или необходимость?

«Овощи - не еда» - говорят многие и глубоко заблуждаются. Рассказываем, почему овощи - жизненно необходимая потребность человека и как привить любовь к овощам с раннего детства.

1 минута
1 минута
Признаки и действия: Что делать при инфаркте?

Признаки и действия: Что делать при инфаркте?

Полезные и важные советы о том, что делать при инфаркте. Первая неотложная помощь может спасти вашу или чужую жизнь.

3 минуты
3 минуты
Что такое тревожное расстройство и как с ним бороться

Что такое тревожное расстройство и как с ним бороться

Мы продолжаем нашу серию материалов о ментальном здоровье. В этот раз мы поговорили с психотерапевтом Ягдаром Турехановым, о том, что такое тревожное расстройство, как оно влияет на человека и нужно ли обращаться к врачу.

4 минуты
4 минуты
Спецпроект «Будь здоров»: Что такое аптечная косметика и как её применять?
Партнерский

Спецпроект «Будь здоров»: Что такое аптечная косметика и как её применять?

Мало кто подозревает, что аптеки - это не только таблетки, антибиотики и средства от насморка, но и источник натуральной косметики, действующей в разы эффективнее косметики масс-маркета. Совместно с сетью аптек Биосфера, мы решили рассказать, что такое аптечная косметика, как её лучше использовать и какие средства являются бестселлерами среди сети аптек.

3 минуты
3 минуты
«У меня депрессия»: Как определить, что у вас депрессия и правильно выбрать психотерапевта

«У меня депрессия»: Как определить, что у вас депрессия и правильно выбрать психотерапевта

Мы продолжаем нашу серию материалов о ментальном здоровье. В этот раз мы решили поговорить с кандидатом медицинских наук и врачом-психотерапевтом Жибек Жолдасовой о том, как правильно выбрать психотерапевта, когда следует обращаться к врачу и разных видах депрессии.

4 минуты
4 минуты
Интуитивное питание: как избавиться от диет и обрести гармонию

Интуитивное питание: как избавиться от диет и обрести гармонию

Интуитивное питание пока только набирает обороты и приходит на смену ПП и диетам, но люди все так же недоверчиво относятся к этому новомодному течению. Рассказываем, что такое интуитивное питание и как к этому прийти.

3 минуты
3 минуты
Как оформить декретный отпуск?

Как оформить декретный отпуск?

Как оформить декретный отпуск? Какова длительность отпуска по беременности? Какие выплаты обязательны по закону беременным женщинам? Какова сумма выплат? Какие документы необходимы для оформления декрета? Об этих и многих других вопросах в нашем материале.

9 минут
9 минут
«Беги, Форест!»: 7 важных вопросов о беге

«Беги, Форест!»: 7 важных вопросов о беге

Редакция The Steppe выбрала 7 важных вопросов о беге и задала их тренерам из Школы правильного спорта I Love SuperSport (ex-I Love Running). Берите волю в кулак и начинайте бегать!

6 минут
6 минут
Как уберечь малыша от аллергии?  Девять фактов о профилактике заболевания

Как уберечь малыша от аллергии? Девять фактов о профилактике заболевания

Эти 9 фактов об аллергии смогут вам помочь.

5 минут
5 минут
Как я жила с лунатиком

Как я жила с лунатиком

Лунатизм не такое безобидное и смешное явление, каким его представляют в популярной культуре. Сомнамбулизмом страдают не только дети, но, зачастую, и взрослые. Иногда снохождение может приобрести зловещие черты и стать угрозой для жизни. В этой истории героиня поделилась опытом жизни с «буйным» лунатиком.

7 минут
7 минут
Как правильно питаться на работе: От фрилансера до офисного клерка

Как правильно питаться на работе: От фрилансера до офисного клерка

Специально, чтобы вы держали себя в тонусе, «Степь» взяла интервью у диетолога Даны Черняковой и узнала, когда нужно завтракать, чем лучше обедать в офисе, как устраивать перекусы и в каких количествах допустимо пить кофе.

4 минуты
4 минуты
Как в Казахстане пытаются победить курение

Как в Казахстане пытаются победить курение

Несмотря на то, что с курением активно борются на государственном уровне, количество курящих не сокращается. Более того, оно растет — за последние годы продажи сигарет выросли почти на 50%. Редакция The Steppe проанализировала методы борьбы с табаком и поговорила с экспертами, чтобы выяснить, почему казахстанцы никак не бросят курить.

10 минут
10 минут
«А где ты берешь белок?». Узнали у алматинских вегетарианцев

«А где ты берешь белок?». Узнали у алматинских вегетарианцев

Редакция The Steppe поговорила с четырьмя вегетарианцами об этике, фалафелях и Зеленом базаре.

8 минут
8 минут
«Кто крайний»: Нужно ли обрезание в 21-ом веке?

«Кто крайний»: Нужно ли обрезание в 21-ом веке?

В новом выпуске рубрики SEXПРОСВЕТ кандидат медицинских наук Илияс Мухамеджан рассказал, как врачам приходится исправлять работу священников, когда циркумцизия необходима и почему обрезание может спасти женщину(!) от рака.

6 минут
6 минут
«У меня депрессия»: Как бороться с эмоциональным выгоранием?

«У меня депрессия»: Как бороться с эмоциональным выгоранием?

Редакция The Steppe узнала у специалиста, как распознать нервное истощение, почему работа должна быть любимой и что делать, когда ничего не хочется

7 минут
7 минут
Поговорим о девственности: Умеет ли матка запоминать?

Поговорим о девственности: Умеет ли матка запоминать?

Признайтесь, вы тоже слышали это страшное слово «телегония». И хотя бы раз задумывались о достоверности сомнительной теории. В этой статье «Степь» призывает силы логики и науки уничтожить мифы о памяти матки.

4 минуты
4 минуты
The Guardian: «Мужчины в Казахстане боятся обратиться к психологу»

The Guardian: «Мужчины в Казахстане боятся обратиться к психологу»

Экономический кризис вызвал кризис психологического здоровья среди мужчин

2 минуты
2 минуты

Читайте также

Читайте также

Джей Ло в Астане: репортаж редактора STEPPE с первого концерта артистки в Казахстане

Джей Ло в Астане: репортаж редактора STEPPE с первого концерта артистки в Казахстане

1 августа Дженнифер Лопес впервые выступила в Казахстане и дала концерт в Астане. Она напомнила, что концерт звезды мирового...

2 минуты
2 минуты
Как стать клипмейкером в 16 лет: интервью с Алмазом Бакеновым

Как стать клипмейкером в 16 лет: интервью с Алмазом Бакеновым

Молодой 16-летний режиссер Алмаз Бакенов уже снимает клипы для знаменитых артистов. В интервью мы поговорили о ранних съемках...

8 минут
8 минут
Одна ошибка — и ты ошибся: почему Джейсон Стейтем стал мемом?

Одна ошибка — и ты ошибся: почему Джейсон Стейтем стал мемом?

26 июля 2025 года Джейсон Стейтем отмечал день рождения. Это повод снова вспомнить,почему лысый британец с квадратной челюстью...

9 минут
9 минут
7 лучших книг об Алматы: что почитать, чтобы лучше узнать историю города

7 лучших книг об Алматы: что почитать, чтобы лучше узнать историю города

Алматы — живописный и яркий город. Неудивительно, что он не раз попадал на страницы литературных произведений. Какие из них...

2 минуты
2 минуты