Колонка про отношения и секс: как «поделить» друзей после их расставания?

Вы наверняка смотрели старую добрую мелодраму «Развод по-американски» (а если нет, то это отличный способ скрасить вечер), в которой поспешившая начать совместную жизнь молодая пара вынуждена делить ставшую им ненавистной общую квартиру. Они вдруг поняли, что не сошлись характерами, а в их регулярные скандалы оказываются втянутыми общие друзья и знакомые, чьи чувства остаются нераскрытыми на фоне переживаний главных героев.   

От попадания в эту непростую ситуацию не застрахован никто. Вполне возможно, что кто-то из вас переживает ее прямо сейчас и не понимает, что делать. Редакция спешит на помощь и рассказывает, как себя вести, если близкие друзья втягивают тебя в расставание. 

Будь Швейцарией — сохраняй нейтралитет

Конечно, причины расставания бывают разными, но, если вы хотите сохранить одинаково хорошие отношения с обоими друзьями, лучше проявить сдержанность. Можно позволить каждому из друзей высказаться о наболевшем, но не вступать в бурное обсуждение, чтобы не задеть чувства другого. 

Золотое правило, о котором не следует забывать:  никакого вмешательства в чужие отношения.

Решение об их продолжении или окончании принимать не тебе, поэтому не стоит проявлять излишнюю активность. 

Небольшая загвоздка в том, что выдерживаемый тобой нейтралитет могут принять за безразличие к ситуации. В таком случае лучше напрямую поговорить с каждым из друзей и четко объяснить свою позицию. Еще можно надеяться на то, что, когда пройдет горечь первых обид, друзья поймут, что выбранная тобой модель поведения улучшила ситуацию для всех. 

Откажись от роли посредника 

В международной политике существует термин «челночная политика» — это мирный способ разрешения конфликта между государствами путем переговоров с участием третьей страны. Не соглашайся выступать в роли этой страны и передавать послания между бывшими партнерами, ведь твоя главная цель — сохранить качественные взаимоотношения с друзьями, а не становиться частью их внутренней ссоры.

К тому же, инициатива наказуема: принимая активное участие в чужих отношениях, ты рискуешь остаться виноватым(-ой) во всех бедах. 

Помни, что у тебя есть выбор

Нейтральная позиция — это хорошо, но стоит признать, что в зависимости от ситуации не всегда есть желание или возможность оставаться в стороне или оказать поддержку обоим. Если кажется, что одна из сторон объективно права, ты всегда можешь выбирать того, с кем тебе комфортнее вне зависимости от длительности вашей дружбы. Решай самостоятельно, с кем дружить и не испытывай из-за этого чувства вины. 

Не поддакивай оскорблениям

В порыве злости или попытке выплеснуть обиды человек способен наговорить много лишнего. Ты можешь выслушать, но соглашаться против воли с тем, что бывший партнер друга (и по совместительству еще один твой друг) — абьюзер и манипулятор, необязательно. Понимаю, что не хочется обижать человека, переживающего любовную драму, но, если друзья сойдутся (а такая вероятность есть) и узнают обо всех поддержанных тобой гадостях, ты здорово рискуешь лишиться дружбы и доверия обоих друзей. 

Незнакомые люди порой норовят рассказать тебе все плохое о своем бывшем партнере — этот феномен даже имеет психологическое обоснование. Общая неприязнь к одному и тому же человеку быстрее сближает двух других людей между собой. Поэтому если один из твоих друзей часто поливает грязью своего экс-партнера, зная, как он тебе дорог, то, скорее всего, это попытка переманить тебя на свою сторону.

Не поддавайся манипуляциям и помни, что с другом тоже можно расстаться

Иногда люди позволяют себе относиться к другим как к своей собственности. Это малоприятно. Если ты замечаешь, что во время конфликта с партнером одна из сторон пытается найти виноватого, обвиняя тебя в сделанном (или несделанном) выборе, и оказывает давление, чтобы выявить подробности жизни бывшего партнера или передать ему послание, то здесь поможет полное решимости твердое «нет». На самом деле все просто: ты искренне хочешь помочь, но если дружба с человеком доставляет дискомфорт, выстраивай границы и прощайся. 

Дай им время

Каждый новый партнер чему-то нас учит, поэтому обдумывать и анализировать закончившиеся отношения — норма, которую стоит принять.

Не навязывай друзьям свою помощь, если они к ней еще не готовы.

Дай им возможность полежать в постели наедине со своими мыслями, поболтать на отвлеченные темы и спрятаться от социума за просмотром любимых фильмов. Исследования показывают, что размышления и время в одиночестве позволяют людям легче пережить боль при расставании. 

Не преуменьшай их боль 

Научные исследования доказывают, что боль при расставании носит как физический, так и психологический характер. Заглушать ее временными отвлечениями бесполезно — рано или поздно она все равно найдет свой способ проявиться, поэтому лучше всего дать человеку возможность открыто и честно рассказать о своих чувствах. Но не стоит вслух сравнивать, как справляются с разрывом оба партнера — соревнования «кто быстрее отойдет» никак им не помогут. 

Не скрывай от одного, что общаешься с другим

Та самая ситуация, когда сомневаешься в выборе между горькой правдой и сладкой ложью. Трудно оправдать ложь, если ты врешь одному другу, что не встречался с его бывшим партнером за обедом, потому что не хочешь пробуждать в нем чувство одиночества и ненужности. Скрытая информация утешит переживающего, но ненадолго, а еще и повредит вашей дружбе в долгосрочной перспективе. 

Избегай утечки информации

Даже не думай облачаться в костюм двойного агента, подливать масла в огонь и продолжать разворачивать драму, сообщая каждому другу о новостях из жизни его экса. Это могло бы сойти за удачную сцену из «Эйфории», но в реальной жизни все работает иначе. Возможно, придется проявить стойкость, оказать сопротивление давлению и придерживаться тактики коротких ответов, не содержащих подробностей.

Подумай, стоит ли рассказывать бывшему №1 о том, что бывший №2 начал новые отношения, едва ли завершив предыдущие. Вряд ли это та правда, которая может помочь другу в период глубоких переживаний.