Что говорит наука об изменчивости наших личностей?

4 минуты Анеля Балагозинова
Что говорит наука об изменчивости наших личностей?

Некоторые ученые считают, что люди не меняются на протяжении жизни, другие доказывают, что к старости негативные черты сглаживаются и начинают преобладать добросовестность и доброжелательность.

В 2014 году исследование о целях людей в изменении личности показало, что бóльшая часть респондентов хотела бы быть более экстравертной, приятной, эмоционально стабильной и открытой для нового опыта, а 97% опрошенных заявили, что хотели бы стать более сознательными.

Доктор Бенджамин Харди в своей книге Personality Isn’t Permanent рассказывает, является ли наша личность стабильной и можем ли мы как-то на нее влиять. 

Постоянна ли личность человека?

В какой-то момент большинству из нас для определения личности был присвоен ярлык, как если бы мы были одеждой. Это могло произойти во время собеседования, общения со знакомыми в интернете или при прохождении теста «Кто ты из «Игры престолов»» в социальных сетях. Или, возможно, это произошло после беседы с друзьями, в которой всех объявляют «интровертами» или «экстравертами» — двумя группами, на которые, казалось бы, можно разделить все население мира. 

Харди считает, что идея о том, что необходимо найти свою личность, сама по себе провальна. В своей книге он утверждает, что личность вообще не фиксирована. Некоторые перемены происходят естественным образом на протяжении жизни, но люди могут сознательно изменить свои качества, если захотят.

Писатель говорит о личности как о совокупности навыков, которым можно научиться, так же, как езде на велосипеде.

Многие рассматривают личность как ключ к тому, что делает нас нами — и в этом заключается проблема. Ученый считает, что лучше разделять понятия личности и идентичности. По его мнению, «идентичность» — то, как мы решаем определять себя как личность, — является более важной. 

«Большинство людей слишком сильно определили свое нынешнее «я». «Я интроверт» — это ярлык. Из-за того, что идентичность большинства людей — это установка на данность, их воображение и готовность к изменениям довольно низки», — говорит он.

Почему личность перестает меняться после тридцати?

Мысль о том, что личность закрепляется в определенном возрасте, существует уже более века. Наиболее популярная теория заключается в том, что к 30 годам личность укрепляется. Эту идею можно проследить до Уильяма Джеймса, профессора конца XIX века, которого Харди называет «крестным отцом американской психологии».

«Часто к 30 годам вы выбираете для себя траекторию — посвящаете себя карьере или семье и перестаете делать так много других «важных» дел», — говорит Харди.

Процесс изменения личности продолжается до тех пор, пока люди пробуют что-то новое и выходят из зоны комфорта. 

У доктора Вибке Блейдорна, профессора психологии Калифорнийского университета в Дэвисе, есть другое объяснение того, что «личность фиксирована».

В 1960-х годах психолог Уолтер Мишель предположил, что понятия «личность» вообще не существует. Ученые попытались это опровергнуть и проводили различные опыты. Их исследования показали, что перемены личности случаются по мере взросления — посещение школы, переезд из дома и наши первые романтические отношения — все это оказывает значительное влияние на то, каким будет человек.

Как изменить свою личность?

Для этого важно четко указать свои намерения. «Вы должны спросить себя: какова моя личность сейчас? Какой была бы моя идеальная личность? И что мне нужно сделать, чтобы сократить расстояние? » — советует Блейдорн. Также доктор предлагает обратиться к психотерапии, потому что она подразумевает личностное вмешательство, в том числе, изменение мыслей, чувств и поведения людей.

«Личность — это навык, которому можно научиться так же, как и умению ходить».

Харди советует начать с представления о том, кем бы вы хотели быть, и говорит, что за этим последуют изменения черт характера. Он говорит, что это сводится к «осознанной практике», а также рекомендует всегда стремиться быть немного выше своего текущего уровня навыков. 

Что мешает нам измениться?

«Многие книги по самопомощи просто дают советы, но проблема с советами в том, что они, на самом деле, не формируют более глубокого уровня самосознания, который поможет принимать разные решения», — считает ученый.

Более того, некоторые эксперты утверждают, что определенные элементы, например силы, которые вас мотивируют, невозможно изменить. Поэтому некоторым людям будут труднее даваться изменения: например, застенчивый человек с меньшей долей вероятности станет более общительным.

Это дает повод усомниться в том, насколько реально изменить себя. Большинство экспертов полагает, что изменение своей личности — слишком большая цель. Необходимо учитывать уровень желания человека и количество часов, которые нужны для изменения характера. «Я не знаю, хотят ли люди зайти так далеко. Это непросто», — подчеркивает Блейдорн.

 

Еще много интересного

Статьи STEPPE

Как девятиклассница Зинаэнур Ислам запустила экопроект New Wave, который объединяет людей по всему Казахстану

Как девятиклассница Зинаэнур Ислам запустила экопроект New Wave, который объединяет людей по всему Казахстану

Зинаэнур Ислам — студентка школы медицины в Назарбаев Университете. В 2020 году она создала проект New Wave —...

11 минут
11 минут
Эковолонтерство: как работает проект «ЭкоМангистау» 

Эковолонтерство: как работает проект «ЭкоМангистау» 

В современном мире вопросы экологии и защиты окружающей среды становятся все более актуальными. Каждый день мы сталкиваемся с...

6 минут
6 минут
Город бежит и меняется: почему нужно смириться с забегами 

Город бежит и меняется: почему нужно смириться с забегами 

Марафоны и полумарафоны становятся традиционными и знаковыми событиями в Казахстане. Они собирают новичков, любителей и...

9 минут
9 минут
«Казахская новая волна» в музыке: почему важно документировать и изучать этот культурный феномен

«Казахская новая волна» в музыке: почему важно документировать и изучать этот культурный феномен

Год назад два общественных фонда, работающих в области культуры, объединились, чтобы создавать исследовательские проекты,...

3 минуты
3 минуты