10 советов о том, как адаптироваться мигранту в новой стране

Свои советы дали три героя, которые уехали жить за границу: Нургуля Муратбекова (Чикаго), Азамат Долда (Нью-Йорк) и Нургуль Осмонова (Монреаль). 

---

Определите цель своего переезда и продумайте, как будете зарабатывать

В основном люди хотят жить лучше и зарабатывать больше, поэтому они уезжают за границу в поисках себя. Но крайне важно знать, как именно вы будете себя реализовывать в новой стране. Например, наш герой из материала про диджитал номадизм Куаныш Баяндинов рассказывал следующее: «Мне никогда не приходилось искать работу на биржах или прочих сервисах. Есть несколько стратегий, но во всех главное — позиционирование и четкое понимание того, с кем ты хочешь сотрудничать и над чем работать. Это касается дел как на индивидуальном уровне, так и на бизнес-уровне. Нужда, ценность и редкость — это самые базовые определяющие факторы в позиционировании». Герой советует начать с поиска ответа на эти вопросы:

• Что ценного я могу предоставить?
• С кем я хочу работать?
• Как я хочу работать?
• Насколько редкий мой навык?
• Сколько мне нужно зарабатывать, чтобы покрыть мой образ жизни?
• Что является самым ценным ресурсом в моем навыке?

Еще больше о Куаныше и его опыте можно прочитать здесь. 

Совершенствуйте языковые навыки еще до переезда

Без знания местного языка будет очень сложно. Заказать еду или арендовать квартиру без владения языком будет непросто. 

«Первые два года за границей мне было тяжело, так как я не владел английским — не мог даже Макдональдс заказать, поэтому изучайте язык еще до переезда в новую страну. Сейчас много возможностей: можно пройти курсы, вебинары, онлайн-лекции», — рассказывает Азамат Долда.

Помните, что адаптационный период может длиться от 1,5 года до 2 лет

«Я была категорически против переезда. Главным затейником нашей иммиграции был мой супруг. Месяц после переезда я не выходила из дома, лежала и плакала. Мне очень хотелось вернуться на родину. Первый год так и пролетел в мыслях о возвращении домой, а потом родился мой средний сын. С его рождением я начала любить Канаду и потихоньку привыкать к особенностям этой страны», — рассказывает Нургуль.

Нургуль считает, что самое важное — перетерпеть период адаптации, так как дальше будет намного легче. 

Будьте открыты к переменам и вливайтесь в местную культуру

Первое время всё вокруг будет казаться чужим и непонятным. Кого-то настигает желание все бросить и уехать или просто закрыться в четырех стенах, но так делать нежелательно. Любые перемены к лучшему, а все проблемы только закаляют, поэтому открывайтесь всему новому и смело шагайте вперед. 

«Родив среднего сына тут, я растила его в канадских условиях и по канадским «канонам». К примеру, на второй день после рождения его искупали в раковине проточной водой прямо из-под крана. Для меня это был шок. Первого ребенка я купала в абсолютно стерильных условиях: кипятила воду, потом остужала её до нужной температуры, подготавливала комнату. А тут ко всему относятся проще. Сейчас мне все это кажется абсолютно нормальным», — рассказывает Нургуль Осмонова. 

Изучайте культуру и законы новой страны

По словам героев, крайне важно знать законы чужой страны, чтобы не попасть в неприятные ситуации. Кроме того, знание местной культуры поможет быстрее адаптироваться в новой стране. 

Чаще всего законы можно найти на государственных сайтах страны, а изучить культуру можно с помощью истории и литературы. 

Обзаводитесь знакомыми и друзьями и улучшайте навыки нетворкинга

Все наши герои сошлись на этом пункте. Если есть знакомые в городе или стране, куда вы переезжаете, адаптация пройдет легче. Они подскажут, помогут и направят. Общайтесь с местными жителями, угостите пирогом соседей, посещайте мероприятия и просто будьте открыты к общению с разными людьми.

«Существует много сообществ в любом городе мира, где можно найти собеседников как на тему бизнеса, так и по части быта. Я состою в нескольких закрытых комьюнити, где могу спросить совета или перенять чужой опыт», — рассказал Куаныш.

Кто владеет информацией, тот владеет миром

По словам Азамата, важна информация любого рода: от заказа еды до особенностей получения миграционных услуг. 

Иногда даже знакомые могут не владеть определенной информацией, и тогда нужно искать информацию другим способом: в интернете, через специальные службы и даже у незнакомцев. Крайне важно научиться задавать любые вопросы без стеснения, и тогда вы достигнете желаемого результата. Любая новая информация в новой стране обязательно пригодится и сэкономит время. Главное — владеть ею. 

Обращайтесь к специалистам своего дела

«Если вам нужно оформить документы — обратитесь к юристам, если со счетами — к бухгалтерам, если нужна психологическая помощь — к психологу. Это важно. Вы не можете знать все детали законов другой страны — они могут функционировать там совсем по-другому. Вы сэкономите время и деньги, если обратитесь к специалистам. Не нужно справляться со всем в одиночку, как мы привыкли делать на родине», — рассказывает Азамат Долда.

Переезжайте вместе с семьей 

Обычно в чужой стране сложно завести серьезные отношения и построить семью. По мнению Азамата, на то есть несколько причин: в больших городах люди всегда заняты из-за большого объема работы, также играют роль культурные различия и разный взгляд на мир. Поэтому лучше переезжать вместе с любимым человеком. 

Подготовьте свое здоровье к переезду и берегите его

Здоровье всегда должно быть на первом месте. В первые годы после переезда люди сфокусированы на других вещах, а здоровье часто остается без внимания.

«Пролечитесь и сделайте полное обследование организма до переезда, потому что чаще всего медицина за рубежом очень дорогая. После переезда берегите свое здоровье: занимайтесь спортом, не стрессуйте и не злоупотребляйте фастфудом и газированными напитками», — рассказывает Нургуля Муратбекова.