Город бежит и меняется: почему важно проводить беговые мероприятия
Марафоны и полумарафоны становятся традиционными и знаковыми событиями в Казахстане. Они собирают новичков, любителей и...
Если вы умеете кататься на велосипеде и надумали купить свой, сначала одолжите его у друзей или возьмите напрокат. Если после этого вы не измените своего решения, обязательно изучите правила ПДД. Велосипедист должен знать, где ему разрешено передвигаться, а где — нет. Также необходимо знать правила взаимодействия с остальным участниками дорожного движения, но об этом по порядку.
«Выбирая велосипед нужно подходить основательно. Люди по типу сложения разные, соответственно, рамы велосипеда подбираются индивидуально. В худшем случае человек заработает себе травму, а в лучшем — езда принесет дискомфорт» — рассказала IRONMAN и марафонец Салтанат Казыбаева.
1. Определитесь с назначением велосипеда
2. Учтите ваши физические параметры
Верно подобранный размер рамы влияет не только на комфорт, но и на безопасность вашей езды. Если кататься на велосипеде с неправильным размером рамы, как говорила Салтанат, можно получить травму. Например, маленькая рама при неудобной посадке влияет на коленные суставы. Поэтому перед покупкой обязательно обратитесь к консультанту и учтите, что размер рамы зависит не только от вашего роста и веса, но и от того, в какой местности и как вы чаще всего будете кататься на велосипеде.
источник: Pro-veliki.ru
Ценовой диапазон велосипедов широкий, поэтому нужно исходить из ваших целей и возможностей. В любом случае приготовьтесь потратить больше, чем вы рассчитывали. А ещё не забудьте о дополнительном бюджете на аксессуары: шлем, фонарики и замок.
Адрес: ул. Масанчи, 76
Часы работы: 09:00- 20:00
Контакты: +7 707 238 47 26
Адрес: пр. Абая, 44/1 (вход с улицы Байтурсынова)
Часы работы: 09:00-19:00
Контакты: +7 707 296 07 77
Адрес: микрорайон 10, 11а
Часы работы: 10:00-19:00
Контакты: +7 707 551 03 94
Адрес: ул. Достык, 109б
Часы работы: 09:00- 20:00
Контакты: +7 707 318 90 03
Адрес: пр-т. Сейфуллина, 534
Часы работы: 09:00- 20:00
Контакты: +7 7272 61 72 65
Выучите пару знаков, с помощью которых можно взаимодействовать с автомобилистами: поворот или перестроение вправо — вытянутая правая рука; поворот или перестроение влево — вытянутая левая рука; остановка или торможение — вытянутая вверх любая рука.
Предупредительные знаки нужно подавать заранее, чтобы избежать всевозможных инцидентов.
источник: sarvelo.ru
Начинайте тренироваться 2-3 раза в неделю, но не переусердствуйте. В первую очередь изучите, как работают тормоза и переключатель скорости. На тренировки выбирайте одежду облегающего типа и закрытую обувь с рельефной подошвой, чтобы она не скользила на педалях.
Велодорожки проходят через весь город: с микрорайона Орбита на восток к парку Горького. А точнее по улицам: Торайгырова, Кабулкова, Утепова, Тимирязева, Байтурсынова, Абая, Шевченко, Кунаева, Гоголя и Макатаева. В Турксибском районе разминаться можно в роще Баума. На западе по всей улице Момышулы проходит еще одна велодорожка.
Популярный маршрут среди продвинутых спортсменов — от гостиницы Royal Tulip до Медео. Безопасные места для езды в городе:
1. Парк Первого Президента
Адрес: Дулати, ½
Время работы: 6:00-23:00
2. Атакент
Адрес: ул. Тимирязева, 52
Время работы: 10:00-21:30
3. Терренкур
Адрес: начало – за кинотеатром «Арман», пр. Достык 104
Время работы: круглосуточно
4. Кок-тобе
Адрес: пр. Достык, 104А
Время работы: круглосуточно
5. Центральный парк культуры и отдыха им. Горького
Адрес: Гоголя, 1
Время работы: 11:00-22:00
6. Парк им. Ганди
Адрес: на пересечении Шевченко и Жарокова
Время работы: 06:00- 22:00
Получай актуальные подборки новостей, узнавай о самом интересном в Steppe (без спама, обещаем 😉)
(без спама, обещаем 😉)