В связи с ограничениями во время режима ЧП казахстанцы не могли подключиться к интернету более пяти дней. Временное подключение в некоторых городах позволяло жителям периодически быть на связи с близкими. Мы настолько привыкли к нашему виртуальному миру, что отлучение от интернета вызвало у нас стресс.
При этом среднестатистический миллениал проводит в социальных сетях в общей сложности три часа в день, а телефон оказывается в его руках около 58 раз в день. 79% из нас проверяют Facebook или Instagram в течение 15 минут после пробуждения. Но отключение от Интернета не означает, что мы умрем от скуки, на самом деле, жизнь без него дает множество преимуществ. Вот несколько идей о том, что вы можете делать без подключения к Интернету.
Большую часть времени, когда мы читаем статьи, мы просматриваем их в Интернете. Но есть много способов, благодаря которым можно читать без подключения к Интернету — просто нужно подготовиться заранее.
Pocket или Feedly — бесплатные приложения для сохранения всех статей, на которые вы натыкаетесь, когда у вас нет времени их читать. Это позволяет легко наверстать упущенное позже, например, когда нет Интернета.
Приложение позволяет сохранять статьи, видео и изображения либо из браузера, либо из более чем 1500 приложений, таких как Twitter, Flipboard, Pulse.
Приложение Google Play Newsstand, доступное как для iOS, так и для Android, является еще одним приложением для загрузки газет и журналов, к которым вы можете вернуться и прочитать, даже если у вас нет подключения к сети. Вместо того, чтобы сохранять отдельные статьи, он сохраняет целые публикации и загружает новый контент по мере его поступления, когда у вас есть связь
Сейчас трудно найти время для творческих упражнений, которые кажутся «лишними». Но когда нет Интернета, можно потратить некоторое время на то, чтобы копаться в своем подсознании. Откройте новый документ на своем компьютере или даже в старой доброй записной книжке и начните записывать все, что приходит на ум. Вы можете сделать сфокусированный анализ мозга, когда вы выбираете конкретную тему и работаете с ней, или сделать общий анализ мозга, когда вы буквально записываете все, что приходит вам на ум, и смотрите, куда это вас приведет. Не беспокойтесь, если идеи будут приходить сумбурно — в этом весь смысл. Здесь не важна структура, а важен выплеск ваших мыслей.
Как только вы достигнете критической точки, взгляните на то, что вы написали, и посмотрите, сможете ли вы начать группировать свои мысли по категориям и выбрать, какие идеи могут быть действенными. Затем начните расставлять приоритеты, составьте список дел и подумайте о том, как можно выполнить каждый пункт.
Одна из лучших вещей в отсутствии интернета — это возможность оторваться от компьютера, телефона или других устройств и провести время с окружающими. Конечно, то, как вы взаимодействуете с окружающими вас людьми, полностью зависит от того, где вы находитесь, когда у вас нет интернета. Но если на работе отключается интернет, почему бы не провести время с близкими? В конце концов, согласно отчету Гэллапа, крепкие социальные связи делают людей счастливее и продуктивнее — и даже могут заставить вас чувствовать себя более увлеченным своей работой и с меньшей вероятностью бросить ее.
Когда у вас есть доступ к хорошему Интернету и вы хотите послушать подкаст, вы всегда можете передать его в потоковом режиме, чтобы он не сохранялся на вашем устройстве. Но если у вас нет подключения к Интернету, вы все равно можете слушать эпизоды подкастов — опять же для этого требуется небольшая подготовка. В приложении Apple Podcasts вы можете загружать (или «сохранять») отдельные эпизоды подкастов, чтобы прослушать их позже.
Если у вас не будет Интернета, мы рекомендуем заранее сохранить несколько эпизодов подкастов. Чтобы сохранить выпуск в приложении «Подкаст»: Найдите нужный выпуск подкаста и щелкните три точки справа от названия подкаста. В появившемся меню выберите «Сохранить эпизод». Это приведет к началу загрузки, которая может занять до нескольких минут. После загрузки подкаста вы сможете получить к нему доступ в автономном или автономном режиме на вкладке «Мои подкасты».
Ещё одно дело, до которого вечно не доходят руки. Разберите лекарства и не торопитесь выкидывать просроченные лекарства. Позже их можно будет сдать в специальные места и аптеки. Аккуратно разложите или расставьте нужные препараты; избавьтесь от любых таблеток, выпавших из блистеров, или любых других средств, назначение которых вам не ясно. И конечно, отложите разобранное туда, где до него не доберутся дети.
Уборка и реорганизация вещей — самое полезное и очевидное занятие для домашнего заточения. Если вы давно не перетряхивали свою одежду, разложите всё на тематические кучи. Например, «оставить», «продать» или «отдать на благотворительность». Возможно, пришло время наконец-то пришить недостающие пуговицы и сделать прочий мелкий ремонт, с которым вы справитесь самостоятельно. Выкиньте ненужные вещи, освободите память телефона и очистите рабочее пространство.
Когда у вас нет Интернета, почему бы не использовать время, чтобы сделать перерыв и расслабиться? Сейчас это может показаться непродуктивным использованием времени, но было доказано, что перерывы улучшают вашу продуктивность за счет повышения бдительности, концентрации и скорости работы.
Медитация также является отличным способом провести перерыв. Например есть бесплатное приложение Headspace (доступно для iOS и Android), которое поможет вам освоить основы медитации всего за десять минут.
Если соединение не работает, но связь все еще есть, найдите время, чтобы позвонить близким и родным. Если вы находитесь зарубежом, вы можете помочь родным пополнить их счет. Если вы не можете дозвониться до близких, можно воспользоваться приложением Rebtel: international calling, которое первые три минуты работает бесплатно и без интернета.
Из-за ограничений в работе сети единственное приложение, которое поддерживает прокси-серверы — это Telegram. Прокси поможет вам обойти блокировку мессенджера в вашей стране. Для этого используйте индивидуальные анонимные прокси-серверы, которые работают по протоколу SOCKS5. С их помощью можно осуществить перенаправление трафика с мессенджера на сторонние IP-адреса из других стран. Бесплатные прокси серверы можно скачать здесь и здесь.
Вы уже знаете, что чтение книг — отличный способ узнавать что-то новое и быть продуктивным — нужно просто найти время. И «глубокое чтение» отличается от часто поверхностного чтения, которое мы делаем, когда читаем онлайн-статьи.
Согласно ислледованию, опубликованному в журнале TIME, «глубокое чтение — медленное, захватывающее, богатое сенсорными деталями и эмоциональной и моральной сложностью — представляет собой особый опыт, отличный от простой расшифровки слов. Например, отсутствие в книге гиперссылок освобождает читателя от принятия решений «Нажимать на эту ссылку или нет?», позволяя погрузиться в повествование.
Если вы затрудняетесь с выбором книг, у нас есть подборка на разные темы и жанры, которые помогут эффективно провести свое время.
Физическая активность — эффективный способ избавиться от умственного беспорядка и напряжения. Ведь во время упражнения уровень эндорфинов и норадреналина повышается, что помогает мозгу лучше реагировать на стрессовые ситуации.
Вам поможет обыкновенная зарядка, которую мы все делали в школьное время. Также заранее скачайте себе такие бесплатные приложения, как Yoga Daily, Freeletics, Thenx, «Тренировки для дома». Они помогут вам оставаться в тонусе в течение всего дня.
Получай актуальные подборки новостей, узнавай о самом интересном в Steppe (без спама, обещаем 😉)
(без спама, обещаем 😉)
