Исследование: от чего появляется головная боль, анемия и раздражительность

1 минута Молдир Мухит
Исследование: от чего появляется головная боль, анемия и раздражительность

Витамин B12 — важное питательное вещество, которое помогает производить эритроциты и регулировать работу нервной системы. Однако дефицит этого витамина может привести к таким проблемам, как потеря памяти и зрения, пишет британское издание The Express.


Дефицит витаминов не является чем-то необычным, и даже несмотря на то, что весной страх перед зимним дефицитом витамина D уменьшается, все же есть некоторые необходимые питательные вещества, которые человек должен получать. По данным NHS, дефицит витамина B12 — распространенная проблема, которая часто встречается у людей старше 65 лет.

При достаточно раннем обнаружении дефицит можно легко восполнить. Однако, если этого не сделать, у пациентов могут развиться более серьезные симптомы и побочные эффекты.

Алекс Гловер, старший диетолог Holland & Barrett, объяснил: «Дефицит витамина B может привести к самым разным проблемам — от головных болей и раздражительности до анемии и усталости. Сыпь, кровотечения, медленно заживающие раны, мышечная слабость и покалывание в конечностях также являются признаками того, что вашему организму не хватает витамина B».

Еще много интересного

Статьи STEPPE

AirAsia X отмечает год с запуска первого рейса Алматы — Куала-Лумпур
Партнерский

AirAsia X отмечает год с запуска первого рейса Алматы — Куала-Лумпур

AirAsia X (AAX) отмечает первую годовщину запуска маршрута Алматы — Куала-Лумпур. Пользуясь популярностью направления,...

1 минута
1 минута
«Антология Технологий»: как Яндекс Go формирует цены на такси?
Партнерский

«Антология Технологий»: как Яндекс Go формирует цены на такси?

Почему повышенный спрос появляется в самый неподходящий момент? Ответ — в новом фильме Yandex Qazaqstan «Антология...

1 минута
1 минута
В Алматы пройдет бесплатная летняя программа по разработке ИИ-приложений nFactorial Incubator 2025

В Алматы пройдет бесплатная летняя программа по разработке ИИ-приложений nFactorial Incubator 2025

С 2 июня по 8 августа 2025 года в Алматы на базе Satbayev University пройдет юбилейный сезон программы nFactorial Incubator —...

1 минута
1 минута
Казахстанский спектакль «Плот Медузы» покажут на престижном фестивале Avignon-off во Франции

Казахстанский спектакль «Плот Медузы» покажут на престижном фестивале Avignon-off во Франции

Экспериментальный спектакль «Плот Медузы» представляет собой сочетание классической культуры и современности. Созданный...

2 минуты
2 минуты