Исследование: от чего появляется головная боль, анемия и раздражительность

1 минута Молдир Мухит
Исследование: от чего появляется головная боль, анемия и раздражительность

Витамин B12 — важное питательное вещество, которое помогает производить эритроциты и регулировать работу нервной системы. Однако дефицит этого витамина может привести к таким проблемам, как потеря памяти и зрения, пишет британское издание The Express.


Дефицит витаминов не является чем-то необычным, и даже несмотря на то, что весной страх перед зимним дефицитом витамина D уменьшается, все же есть некоторые необходимые питательные вещества, которые человек должен получать. По данным NHS, дефицит витамина B12 — распространенная проблема, которая часто встречается у людей старше 65 лет.

При достаточно раннем обнаружении дефицит можно легко восполнить. Однако, если этого не сделать, у пациентов могут развиться более серьезные симптомы и побочные эффекты.

Алекс Гловер, старший диетолог Holland & Barrett, объяснил: «Дефицит витамина B может привести к самым разным проблемам — от головных болей и раздражительности до анемии и усталости. Сыпь, кровотечения, медленно заживающие раны, мышечная слабость и покалывание в конечностях также являются признаками того, что вашему организму не хватает витамина B».

Еще много интересного

Статьи STEPPE

Hyper Courrèges: новая глава парфюмерной вселенной

Hyper Courrèges: новая глава парфюмерной вселенной

Вдохновленный наследием Андре Куррежа и под художественным руководством Николя Ди Феличе, Дом Courrèges переосмысливает свои...

9 минут
9 минут
Nike представил новую линейку бра в Алматы
Партнерский

Nike представил новую линейку бра в Алматы

Nike Fitness Event в Алматы собрал 25 любительниц спорта и активного образа жизни. Участницы протестировали новую линейку...

7 минут
7 минут
Бьюти-рутина в Рамадан: исследование «Золотого Яблока»

Бьюти-рутина в Рамадан: исследование «Золотого Яблока»

86% женщин в период Рамадана продолжают соблюдать бьюти-привычки, а 10% усиливают уход. При этом каждая третья отказывается от...

10 минут
10 минут
Ораза кезіндегі бьюти-күтім: «Золотое Яблоко» зерттеуі

Ораза кезіндегі бьюти-күтім: «Золотое Яблоко» зерттеуі

Рамазан айында әйелдердің 86% бьюти әдеттерден бас тартқан жоқ, ал 10%  күтімді күшейткен. Бұл ретте әр үшінші қыз макияждан...

7 минут
7 минут