Исследование: от чего появляется головная боль, анемия и раздражительность

1 минута Молдир Мухит
Исследование: от чего появляется головная боль, анемия и раздражительность

Витамин B12 — важное питательное вещество, которое помогает производить эритроциты и регулировать работу нервной системы. Однако дефицит этого витамина может привести к таким проблемам, как потеря памяти и зрения, пишет британское издание The Express.


Дефицит витаминов не является чем-то необычным, и даже несмотря на то, что весной страх перед зимним дефицитом витамина D уменьшается, все же есть некоторые необходимые питательные вещества, которые человек должен получать. По данным NHS, дефицит витамина B12 — распространенная проблема, которая часто встречается у людей старше 65 лет.

При достаточно раннем обнаружении дефицит можно легко восполнить. Однако, если этого не сделать, у пациентов могут развиться более серьезные симптомы и побочные эффекты.

Алекс Гловер, старший диетолог Holland & Barrett, объяснил: «Дефицит витамина B может привести к самым разным проблемам — от головных болей и раздражительности до анемии и усталости. Сыпь, кровотечения, медленно заживающие раны, мышечная слабость и покалывание в конечностях также являются признаками того, что вашему организму не хватает витамина B».

Еще много интересного

Статьи STEPPE

Стартапы, заменяющие целые отделы, умные каски и дрон-футболисты: что интересного произошло на Digital Almaty 2025

Стартапы, заменяющие целые отделы, умные каски и дрон-футболисты: что интересного произошло на Digital Almaty 2025

Международный форум Digital Almaty 2025 на тему «Industrial AI: Технологии для новой эры» стал площадкой для встречи ведущих...

12 минут
12 минут
Кто забрал главные музыкальные награды года. Результаты Grammy 2025

Кто забрал главные музыкальные награды года. Результаты Grammy 2025

2 февраля 2025 года в Лос-Анджелесе состоялась 67-я церемония вручения премии «Grammy 2025», на которой были отмечены...

1 минута
1 минута
Digital Almaty 2025: must-visit для бизнеса и технологий

Digital Almaty 2025: must-visit для бизнеса и технологий

И всех, кому интересно постоянное...

10 минут
10 минут
Colorama от Courrèges: легендарный дом моды возвращается с новой коллекцией ароматов

Colorama от Courrèges: легендарный дом моды возвращается с новой коллекцией ароматов

Дом моды Courrèges, основанный в 1961 году Андре и Кокелин Курреж, всегда был символом авангарда, футуризма и смелого подхода к...

10 минут
10 минут