Исследование: от чего появляется головная боль, анемия и раздражительность

1 минута Молдир Мухит
Исследование: от чего появляется головная боль, анемия и раздражительность

Витамин B12 — важное питательное вещество, которое помогает производить эритроциты и регулировать работу нервной системы. Однако дефицит этого витамина может привести к таким проблемам, как потеря памяти и зрения, пишет британское издание The Express.


Дефицит витаминов не является чем-то необычным, и даже несмотря на то, что весной страх перед зимним дефицитом витамина D уменьшается, все же есть некоторые необходимые питательные вещества, которые человек должен получать. По данным NHS, дефицит витамина B12 — распространенная проблема, которая часто встречается у людей старше 65 лет.

При достаточно раннем обнаружении дефицит можно легко восполнить. Однако, если этого не сделать, у пациентов могут развиться более серьезные симптомы и побочные эффекты.

Алекс Гловер, старший диетолог Holland & Barrett, объяснил: «Дефицит витамина B может привести к самым разным проблемам — от головных болей и раздражительности до анемии и усталости. Сыпь, кровотечения, медленно заживающие раны, мышечная слабость и покалывание в конечностях также являются признаками того, что вашему организму не хватает витамина B».

Еще много интересного

Статьи STEPPE

Как понимают День Конституции в Казахстане

Как понимают День Конституции в Казахстане

Завтра Республика Казахстан будет отмечать День Конституции, один из ключевых государственных праздников. Конституция, принятая...

1 минута
1 минута
Палата казахстанских энергоаудиторов, энергоменеджеров, энергоэкспертов выступила с заявлением

Палата казахстанских энергоаудиторов, энергоменеджеров, энергоэкспертов выступила с заявлением

Эксперт-энергетик ОЮЛФА «Палата энергоаудиторов, энергоменеджеров, энергоэкспертов Республики Казахстан» Марат Есекин выступил...

2 минуты
2 минуты
Как провести первые дни осени вместе с Яндекс Музыкой
Партнерский

Как провести первые дни осени вместе с Яндекс Музыкой

Осень — время перемен, когда душа требует чего-то нового и уютного. В первые дни сентября хочется окружить себя комфортом и...

1 минута
1 минута
Атомная энергетика: эксперты обсудили пути углеродной нейтральности

Атомная энергетика: эксперты обсудили пути углеродной нейтральности

В рамках Международной выставки ядерных технологий KazAtomExpo состоялась пленарная сессия, посвященная вопросам мирного...

1 минута
1 минута