Исследование: от чего появляется головная боль, анемия и раздражительность

1 минута Молдир Мухит
Исследование: от чего появляется головная боль, анемия и раздражительность

Витамин B12 — важное питательное вещество, которое помогает производить эритроциты и регулировать работу нервной системы. Однако дефицит этого витамина может привести к таким проблемам, как потеря памяти и зрения, пишет британское издание The Express.


Дефицит витаминов не является чем-то необычным, и даже несмотря на то, что весной страх перед зимним дефицитом витамина D уменьшается, все же есть некоторые необходимые питательные вещества, которые человек должен получать. По данным NHS, дефицит витамина B12 — распространенная проблема, которая часто встречается у людей старше 65 лет.

При достаточно раннем обнаружении дефицит можно легко восполнить. Однако, если этого не сделать, у пациентов могут развиться более серьезные симптомы и побочные эффекты.

Алекс Гловер, старший диетолог Holland & Barrett, объяснил: «Дефицит витамина B может привести к самым разным проблемам — от головных болей и раздражительности до анемии и усталости. Сыпь, кровотечения, медленно заживающие раны, мышечная слабость и покалывание в конечностях также являются признаками того, что вашему организму не хватает витамина B».

Еще много интересного

Статьи STEPPE

Казахстанский дизайн на страницах The New York Times

Казахстанский дизайн на страницах The New York Times

В конце 2022 года Касым, 38-летний проект-менеджер из Алматы, столкнулся с растущими ценами на аренду жилья. Решив, что покупка...

1 минута
1 минута
Салаты закончились: как развлекались казахстанцы в праздничные дни?

Салаты закончились: как развлекались казахстанцы в праздничные дни?

Баурсаки доедены, салаты исчезли с тарелок, а праздники остались в воспоминаниях. Если новогодняя суета уже позади, а рабочий...

8 минут
8 минут
Глобальные перспективы: международный EMBA от AlmaU
Партнерский

Глобальные перспективы: международный EMBA от AlmaU

Как многим известно, MBA — это магистерская программа, открывающая двери в мир стратегического управления и лидерства. Но...

15 минут
15 минут
Знакомство с артистом — ZEIN

Знакомство с артистом — ZEIN

Казахстанский автор и исполнитель Зейнеш Мерей, известный под псевдонимом ZEIN, работает в жанрах поп-r&b и реггетон...

1 минута
1 минута