Плавание способствует улучшению мышечного тонуса, метаболизма, помогает снизить уровень холестерина в организме, а также стимулирует выработку эндорфина и позитивно влияет на психическое состояние человека. Поэтому это - отличная привычка, которую нужно иметь в арсенале каждому, кто дорожит своим здоровьем.

Бассейн «Aquastars» при Республиканском Колледже Спорта

Где: ул. Тимирязева 41

Контакты: +7 705-711-49-40 (Сергей Леонидович, тренер)
+7 701 748 55 43 (Ирина Сергеевна, тренер)

assc.kz

В состав плавательного клуба входят пять бассейнов по Алматы. При бассейнах есть сауны, а в некоторых комплексах - тренажерные залы и грудничковые бассейны. В детском бассейне на Си Синхая воду обрабатывают без хлорсодержащих средств, а в бассейне при РКС установлены прыжковые вышки. 

Параметры бассейна: 25-метровый бассейн для плавания, глубина - 1.9 м, 6 дорожек, 15-метровый бассейн для прыжков в воду, глубина - 4 м

Виды плавания: занятия с тренером для взрослых и детей, аквааэробика, свободное плавание

Стоимость: 15 000 тг. - месячный абонемент на восемь занятий по аквааэробике или абонемент на восемь посещений без тренера.

График работы: ежедневно с 8:00 до 21:00 в будние дни, с 8:00 до 20:00 в субботу, воскресенье - выходной.

Удобства: сауна, душевая, фены.

Чистота: фильтрация воды с помощью песочных фильтров, дезинфекция воды хлором.


Бассейн при Республиканском госпитале для инвалидов Отечественной войны

Где: ул. Каблукова 129а

Контакты:  395-15-41

rkgiov.asia.kz

Клинический госпиталь организован в 1943 году на базе Днепропетровского эвакуагоспиталя. Бассейн имеет стандартные размеры и среднюю глубину. Не все горожане знают о том, что он открыт для посторонних лиц, поэтому это хороший вариант для тех, кто хочет плавать в уединенном месте.

Параметры: длина бассейна – 25 м, глубина от 1.45  до 1.85 м, количество дорожек - 5. 

Виды плавания: занятия с инструктором для взрослых и детей, свободное плавание

Стоимость: 10 500 тг. - месячный абонемент на 8 посещений без инструктора.

График работы: с 7 утра до 8 вечера, все дни кроме воскресенья.

Удобства: душевая, фен.

Чистота: в бассейне установлены четыре фильтра, которые работают 24 часа в сутки, воду очищают с помощью хлора.


Спортивно-оздоровительный комплекс D-fitness

Где: ул. Шаляпина 20А

Контакты: +7(727)3032600
+7(747)3032600

dfitness.kz

В комплексе есть бассейн олимпийского стандарта, тренажерный зал, залы для групповых программ, баскетбольный и волейбольный залы, детский бассейн и др.  Капитальная реконструкция комплекса (около 10 000 кв.м.) прошла в 2013 году. Если вас интересует посещение комплекса на один месяц, стоимость абонемента составит 35 000 тг.

Параметры: длина бассейна - 25 метров, глубина – от 2 до 6 метров, количество дорожек – 18.

Стоимость: 13 333 тг/мес будет обходиться дневной годовой абонемент (цена абонемента - 160 000 тг), который включает в себя посещение тренажерного зала, групповые программы, водные и фитнесс программы. 

График работы: Ежедневно с 7:00 до 23:00 и с 11:00 до 19:00 в воскресенье.

Удобства: душевая, финская сауна, фен.

Чистота: фильтрация воды 24/7, очистка воды с помощью активного кислорода, в воде отсутствует хлор, фенолы и альдегиды.


Фитнес-центр «Grand Pool»

Где: ул. Жандосова 55

Контакты: 377-13-36

grandpool.kz

Официально клуб был открыт 11 декабря 2011 года, его площадь составляет 2500 кв.м. В клубе 26 групповых программ на суше и в воде. На выбор посетителей несколько клубных карт: Full-day, Business, Limited, Day, Blitz, Morning, Midday на 3, 6 и 12 месяцев. Разовое посещение комплекса стоит 5000 тг.

Параметры: длина бассейна – 25 м, глубина – 2.10 м, количество дорожек - 8;

Стоимость: 14 875 тг в месяц -  годовой дневной абонемент, который включает в себя посещение тренажерного зала, посещение всех видов групповых программ, бассейна и саун. А также спортивное тестирование, ознакомительную персональную тренировку в тренажерном зале и ознакомительную персональную тренировку в бассейне. 

График работы: ежедневно с 7:00 до 23:00 в будние дни, с 9:00 до 22:00 в субботу и воскресенье.

Удобства: финская сауна, душевая, фены.

Чистота: трехуровневая фильтрация воды: жидкий хлор, ультрафиолетовое облучение и песочный фильтр.


«Дельфин» fitness&SPA

Где: ул. Тимирязева 42 корпус 6

Контакты: 245 95 00

dfit.kz

В комплексе есть тренажерный зал, взрослый и детский бассейны, залы для групповых программ, сауна и массажный кабинет. «Дельфин» предлагает несколько клубных карт: Базовая, Утро, Два дня в неделю, Fitness Time, Три часа фитнеса и два вида карт для детей.

Параметры: длина бассейна – 25 м, глубина – от 1.40 до 1.75 м, количество дорожек – 2, также в комплексе есть свободная зона для плавания;

Стоимость: Годовой утренний абонемент будет обходиться в 9 917 тг/мес (абонемент действует с 7 до 11 утра в будние и с 9 до 13:00 в выходные дни), либо за 11 250 тг/мес можно посещать комплекс в любое время два раза в неделю (при покупке годового абонемента «Два дня в неделю» за 135 000).

В стоимость клубной карты входит: одно фитнес – тестирование, одна персональная тренировка в бассейне с инструктором, одна персональная тренировка в тренажерном зале с инструктором, посещение групповых программ – согласно  расписанию и виду клубной карты, посещение тренажерного зала и бассейна

График работы: ежедневно с 7:00 до 23:00 в будние дни, с 9:00 до 18:00 в субботу и с 9:00 до 18:00 в воскресенье.

Удобства: финская сауна, хамам, душевые.

Чистота: регулярный спуск воды на 20-30 см, хлорирование.


Бассейн «Акку»

Где: ул. Гоголя 114/1

Контакты: +7 707 715 61 41

bassein-akku.kz

Школа плавания рассчитана как для начинающих, так и для тех, кто хочет улучшить технику плавания. Тренер в бассейне – мастер спорта, двукратный чемпион СССР – Машин Валерий Алексеевич.

Параметры: 25-метровый для плавания, глубина – 2 м, количество дорожек - 6;

Виды плавания: занятия с инструктором для взрослых и детей, свободное плавание

Абонемент на 8 посещений без инструктора стоит 10 000 тг/мес, а абонемент на 12 посещений - 15 000 тг/мес (абонемент действует с 6 утра до 6 вечера).

График работы: с 6:00 до 22:00 все дни кроме воскресенья.

Удобства: душевая, сауна (открыта после 18:00), фен.

Чистота: фильтрация воды каждые четыре часа.


Бассейн при Академии спорта и туризма

Где: ул. Байтурсынова 105а

Контакты: 292-38-31

Бассейн на пересечении улиц Абая и Байтурсынова отличается глубиной, что важно для тех, кто любит нырять и плавать под водой, а новичкам можно посещать групповые занятия с тренером доплатив 8 000 тг. помимо стоимости месячного абонемента.

Параметры: длина бассейна - 25 метров, глубина от 1.30  до  4 метров, количество дорожек - 6;

Виды плавания: занятия с инструктором для взрослых и детей, свободное плавание, синхронное плавание для детей

Стоимость: месячный абонемент на 8 посещений стоит 10 400 тг., а тем, кто хочет плавать три раза в неделю, можно купить абонемент за 15 600 тг/мес.

График работы: с 6:45 до 21:00, все дни кроме воскресенья. Ежедневно с 12:00 до 12:45 бассейн закрыт на санитарный час.

Удобства: душевая.

Чистота: в бассейне установлены фильтры, воду очищают с помощью хлорсодержащих средств.