Здоровые занятия сексом — это жизненно важный вопрос во всех смыслах. Согласно исследованиям ученых, отсутствие сексуальных практик негативно сказывается на здоровье людей.
Так, например, женские половые гормоны оказывают более сильное влияние на иммунитет, чем мужские, поэтому из-за отсутствия секса женщины могут страдать иммунодефицитом — в особенности, если у них имеются нарушения с менструальным циклом. Регулярная половая жизнь мужчин способствует выработке подвижных сперматозоидов, поэтому длительное воздержание может привести к бесплодию, простатиту, быстрому семяизвержению или импотенции.
Эрекция — это способность к достижению и сохранению твердости полового члена для успешного проведения и завершения полового акта. Импотенция, также известная как эректильная дисфункция, это неспособность достичь или удерживать эрекцию. Подобное явление часто встречается у мужчин разных возрастов, но не считается нормой.
В одном из своих интервью врач-уролог Зуфар Хакимходжаев рассказывал, что распространенность эректильной дисфункции по всему миру достаточно высокая: процент страдающих от нее в разных странах мира колеблется от 10% до 80% в зависимости от возраста мужчин. Точной статистики по количеству импотентов в Казахстане нет, потому что полномасштабных исследований данной темы в стране не проводят.
В конце 2019 года депутат Мажилиса РК Загипа Балиева заявила, что, по данным на тот момент, 16% 25-летних парней в Казахстане являются импотентами. Позже интернет-ресурс factcheck.kz опроверг высказывание, назвав его манипуляцией и объяснив, что точный процент больных импотенцией без проведения подробных исследований назвать невозможно.
Согласно результатам исследования мужского здоровья, проведенного в Научном центре урологии им. Джарбусынова, из 25 тыс. изученных лиц мужского пола признаки импотенции, выраженные в разной степени, были зафиксированы у 56,3%. В научном исследовании принимали участие жители 14 областей и городов Алматы и Астана.
Риски возникновения эректильной дисфункции могут увеличиваться по мере взросления, однако возраст не является основной причиной недуга. Врачи сходятся во мнении, что заболевание может быть связано с такими глубинными проблемами, как определенные медицинские условия, образ жизни, внешние факторы, лекарства, перенесенные травмы, отклонения психики и многое другое.
Основным симптомом импотенции является неспособность получить или сохранить эрекцию. В большинстве случаев это временно, однако импотенция способна оказать негативное влияние на сексуальную жизнь, если вы не способны сохранять эрекцию достаточно долго, чтобы завершить половой акт.
К другим симптомам можно отнести снижение либидо, слабость или отсутствие утренней эрекции, увеличение интервала между физическими ласками и напряжением полового члена, преждевременное семяизвержение и уменьшение количества выделяемой спермы, притупление ощущения оргазма и невозможность совершить второй половой акт спустя длительное время после первого.
Психологические симптомы импотенции могут возникнуть, если вы считаете, что не удовлетворяете партнера. В конечном итоге это может привести к снижению самооценки, развитию депрессии и сделать симптомы эректильной дисфункции более разрушительными.
Эрекция бывает психогенной и рефлекторной: первая запускается системой головного мозга при помощи стимулов органов чувств, а вторую может вызвать прикосновение к половому члену, за нее отвечают нижние отделы спинного мозга. В момент стимуляции сосуды расширяются, а приток крови резко увеличивается.
Таким образом, эректильную дисфункцию может вызвать нарушение в работе любого из этих механизмов.
Самые распространенные причины импотенции включают в себя чрезмерное употребление алкоголя, курение, стресс, усталость, тревожность и беспокойство. Одной из наиболее распространенных возрастных причин возникновения импотенции является атеросклероз — накопление бляшек в артериях, которое затрудняет приток крови к остальной части тела. Отсутствие притока крови к половому члену вызывает эректильную дисфункцию.
К другим физическим причинам можно отнести сахарный диабет, ожирение, проблемы с щитовидной железой и почками, нарушения сна, повреждения сосудов, повышенный уровень кровяного давления и холестерина, низкий уровень тестостерона и прочее.
При появлении первых симптомов для того, чтобы диагностировать эректильную дисфункцию, необходимо обратиться к специалисту, а ему, в свою очередь, собрать подробную историю болезни и провести медицинский осмотр. Важно не стесняться и обсуждать с врачом все детали здоровья, вплоть до названия принимаемых вами лекарств и срока их употребления. Также обязательно сообщите врачу, если вы впервые испытали импотенцию после приема определенного лекарства.
Во время медосмотра врач обязательно осмотрит половой член на предмет любых внешних отклонений, включая физические травмы или следы инфекций, передаваемых половым путем. Если у врача есть основания подозревать, что первопричина отклонения более глубокая, он назначит вам анализ крови, чтобы проверить уровень содержания глюкозы, который покажет, может ли сахарный диабет быть причиной эректильной дисфункции.
К другим тестам, которые может назначить ваш врач, относятся анализы крови для проверки уровня тестостерона и липидов, ЭКГ для выявления любых проблем с сердцем, УЗИ для выявления проблем с кровотоком и анализ мочи для определения уровня сахара в крови.
Зачастую после лечения основной болезни, которая вызвала импотенцию как следствие, симптомы эректильной дисфункции исчезают сами по себе. В противном случае есть другие способы решения проблемы — например, медикаменты, которые предназначены для помощи в достижении и сохранении эрекции. Важно помнить, что некоторые пероральные медикаменты нельзя принимать на фоне сердечных заболеваний или смешивать с другими препаратами. О подробностях медикаментозного лечения нужно консультироваться с врачом.
Также можно рассмотреть возможность изменить образ жизни, если основной причиной развития импотенции является, например, курение или частое употребление наркотиков и алкогольных напитков. Снятие стресса с помощью медитации или терапии также может помочь вернуть половой член в здоровое состояние.
Альтернативным средством лечения эректильной дисфункции тяжелой степени является использование механических вспомогательных средств: насосы для улучшения эрекции или имплантаты, внедряемые в половой член. Использование специальных устройств называется вакуумно-констрикторной терапией, а ее эффективность составляет около 60%.
Фаллопротезы используют, если человеку диагностировали полную импотенцию. Они действуют следующим образом: в тело полового члена имплантируют два цилиндра, а в мошонку помещают насос. Для достижения эрекции насос несколько раз сжимают, в результате чего стерильный физиологический раствор заполняет цилиндры. Сбоку от них расположен клапан, нажав на который, можно «отменить» эрекцию, когда необходимость в ней отпадет.
Фаллопротезирование удобно тем, что срок службы имплантов практически неограничен, а его замена может потребоваться только в случае механических поломок его частей. К тому же, спустя некоторое время организм перестает воспринимать протез как чужеродное тело, и имплантат никак не ограничивает человека в действиях — вместе с ним даже можно заниматься спортом. Благодаря фаллопротезам мужчины с эректильной дисфункцией способны вести здоровую сексуальную жизнь, сохраняя чувствительность и возможность семяизвержения и достижения оргазма.
Важное место в лечении и профилактики эректильной дисфункции занимает физическая активность, потому что сидячий и малоподвижный образ жизни приводит к застоям малого таза, ухудшению кровоснабжения половых органов, а также снижению уровня тестостерона в организме.
Бег, приседания, гимнастика и другие упражнения, направленные на разработку мышц паховой области, дают хороший эффект и способны снижать возможность появления импотенции. Даже обычная ежедневная ходьба усиливает кровообращение и улучшает эрекцию. Не менее эффективным способом борьбы с эректильной дисфункцией является массаж тазовой и паховой областей.
Для профилактики эректильных нарушений желательно следить за сбалансированностью питания, включая в рацион продукты, богатые магнием, калием, цинком и омегой-3. Последнюю содержат в основном морепродукты — жирная рыба, креветки, устрицы, красная икра. Цинк входит в состав меда и орехов, а многие овощи и зелень богаты витаминами В и С. Употребление быстрых углеводов, которые составляют выпечку, сладкие напитки, газировку, картофель, конфеты и многое другое, рекомендуется сократить до минимума, чтобы не повышать риски появления ожирения и сахарного диабета, который является одной из основных причин импотенции.
Получай актуальные подборки новостей, узнавай о самом интересном в Steppe (без спама, обещаем 😉)
(без спама, обещаем 😉)
