Созависимые отношения: как любовная зависимость разрушает личность

12 минут Сабина Жандильдина
Альтернативный текст

Состояние, при котором партнер находится в эмоциональной зависимости от другого и полностью озабочен его жизнью, называется созависимыми отношениями. В каком-то смысле это такая же зависимость, как химическая, но только без воздействия веществ. О признаках и последствиях таких отношений редакции Степи рассказала гештальт-консультант, педагог-психолог Ольга Третьякова.


«Я умру без тебя»

Самый простой признак созависимых отношений — очень сильные душевные страдания, когда человек говорит: «Я без него/нее не могу жить», «Мой мир меркнет без него/нее», «Без него/нее я впадаю в острые страдания или депрессию». Обычно такие переживания длятся долго без тенденции к угасанию.

Созависимый человек постоянно боится потерять своего партнера и остаться в одиночестве. Подобный страх испытывают дети младшего возраста, когда боятся потерять любовь и защиту родителей.

Бывают случаи, что человек в таких отношениях может терпеть в свой адрес откровенно плохое отношение, когда партнер ведет себя агрессивно, мучает, не работает, постоянно занимает деньги. Поэтому все жертвы домашнего насилия, чьи партнеры их обесценивают и грубо к ним относятся, находятся в созависимых отношениях, рассказывает эксперт.

Однако существует здоровая зависимость, в таком случае психологи употребляют термин «взаимозависимость». В таких отношениях люди взаимосвязаны, любят друг друга и созидают вместе, но при этом остаются самостоятельными личностями. Оба партнера вносят в отношения примерно равноценный эмоциональный и материальный вклад, соблюдая баланс «брать — давать».

Истинная любовь — это теплые, поддерживающие отношения. В них много понимания, чуткости и доверия. В созависимых отношениях все эти качества отсутствуют. Там все время есть отвержение, угрозы, эмоциональные встряски или внезапные неприятные поступки.

Все из детства

В идеальном сценарии ребёнок должен сформировать эмоционально близкие отношения хотя бы с одним из родителей или с каким-то взрослым, который заменяет его — бабушкой, дедушкой, тетей. Отношения взрослого и ребенка должны быть эмоционально близкими, питающими психику важными переживаниями — безусловной любовью, принятием, восхищением и устойчивой привязанностью.

При сбое в эмоциональном детском контакте у ребенка может сформироваться другой тип привязанности — избегающий, деструктивный или амбивалентный.

Последний означает, что в детстве ребенок получал иногда слишком много внимания и заботы, а иногда — только отвержение и эмоциональную холодность.

Когда мы взрослеем, наша психика тоже созревает, обладая определенными задачами развития. Если в дошкольном возрасте ребенок не смог сформировать эту привязанность ко взрослому, то задача остается открытой и нерешенной.

После достижения половой зрелости, психика, которая до сих пор не завершила этот процесс, ищет партнера, максимально похожего на маму или папу.

Таким образом, наше бессознательное путает своего партнера и родителя, поэтому пытается сформировать эмоциональную связь с первым. Например, если кто-то из родителей был жесток по отношению к ребенку, то во взрослом возрасте человек найдет такого же жестокого партнера и будет пытаться выстроить с ним этот эмоционально близкий контакт. Или если кто-то из родителей был отвергающим и обесценивающим, то тогда у человека может прослеживаться склонность найти такого же партнера, чтобы решить задачу, которая условно не была решена в пятилетнем возрасте.

В нашем внутреннем психическом пространстве времени не существует. Там все наши задачи возрастного развития существуют здесь и сейчас.

Травма привязанности

Последствием созависимых отношений для партнера является потеря самоценности, внутренняя опустошенность, непонимание собственной важности и того, что человек представляет из себя без партнера.

У человека возникает ощущение, что он появляется только тогда, когда находится в отношениях с кем-то. А в одиночестве он сильно страдает и сразу может искать новые отношения.

Это является признаком незрелости психики, потому что так чувствуют себя дети дошкольного и младшего возраста — несформированные внутри идентичности.

По мнению Ольги Третьяковой, такие люди имеют риск постоянно попадать из одних созависимых отношений в другие, либо всю жизнь быть в одних отношениях, так и не реализовав свой потенциал. Это жизнь, наполненная страданиями и страхом, что ты можешь потерять эти отношения, потом злостью на партнера, что он плохо к тебе относится, и так по кругу.

Психолог считает, что максимум того, что созависимый человек может сделать в одиночку — это осознать или заподозрить, что он находится в созависимых отношениях. Тогда нужно будет идти в глубинную психотерапию, которая поможет прожить детский опыт несформированной привязанности. При этом важно помнить, что каждая ситуация индивидуальна. Расставание — не всегда выход.

Эйфория Кэсси и Нейта

Начиная с «Ромео и Джульеты», созависимые отношения широко романтизируются в культуре и кино, из-за чего у людей может складываться непонимание того, какие отношения являются нормальными, а какие — нет. Созависимый человек считает свои отношения с токсичным партнером нормой и не понимает, как иначе может складываться эмоциональная связь.

Источник фото: teenvogue.com

В сериале «Эйфория» роман героини по имени Кэсси и персонажа Нейта был одним из самых хаотичных поворотов в начале второго сезона.

Воспитание Кэсси матерью-алкоголичкой, отцом-наркоманом, а также чрезмерная сексуализация со стороны мужчин создали у девушки зависимость от любви и мужского признания. Кэсси нужно, чтобы кто-то любил ее, и она готова сделать многое ради этого. При этом она понимает, что ее отношения с Нейтом разрушительны, но не может остановиться.

Когда он игнорирует ее, она впадает в депрессию и теряет интерес ко всему. Когда он выбирает кого-то другого, ей становится физически плохо. Но стоит ему уделить ей хоть немного внимания, она видит, что каждая жертва целиком и полностью того стоила.

Хоть Кэсси и говорила, что разрушила всю свою жизнь ради Нейта и даже предала лучшую подругу и жалеет об этом, она все равно была готова полностью изменить свою личность, чтобы стать той, кем ее хочет видеть Нейт. Из-за страха быть покинутой она отчаянно хочет, чтобы люди любили ее. Эти раны являются главной движущей силой истории Кэсси, которая изо всех сил пытается сказать «нет», но продолжает поддерживать отношения с парнями, которые плохо обращаются с ней.

«Как Сид и Нэнси»

Вероятно, многие слышали выражение про этих двоих при описании отношений между влюбленными. Песни, истории и даже фильм 2006 года «Сид и Нэнси», посвященный их судьбе, сильно романтизировали отношения пары. Разрушительная любовь между басистом Сидом Вишесом из группы Sex Pistols и его девушкой Нэнси Спанджен была крайней степенью созависимых отношений.

Источник фото: enjoy-your-style.com

С подросткового возраста Сид употреблял алкоголь и наркотики, курил сигареты и вёл развязный образ жизни. В свою очередь, американка Нэнси тоже была наркозависима и всю жизнь страдала от психологических проблем. В 17 лет она сбежала из родного Нью-Йорка и уехала в Лондон покорять рок-коллектив Sex Pistols.

Переломным моментом для пары стало их знакомство и начало отношений. Они буквально не могли существовать друг без друга. По заявлениям их знакомых, Нэнси часто словесно оскорбляла Сида, а он отвечал физическим насилием.

Под конец второго года отношений пары Сид чуть не погиб от передозировки, но его удалось спасти. В 1978 году рок-музыкант сообщил в полицию о смерти Нэнси. По его словам, он ничего не помнил из-за наркотиков, которые они употребили вместе накануне. Тогда Сида объявили подозреваемым в убийстве и взяли под стражу. Звукозаписывающая компания заплатила за парня залог, а когда он вышел на свободу, у него случилась неудачная попытка суицида. Позже, полгода спустя, Сид покончил с собой передозировкой героином. Так и завершилась история двух безумно влюбленных друг в друга молодых людей, чьи отношения точно не стоит ставить в пример.

Статьи STEPPE

Часовни, дворцы и тюрьмы: 5 памятников Алматы, которых больше нет

Собрали памятники города, которые могли стать частью архитектуры южной столицы, но по каким-то причинам были разрушены.

10 минут
10 минут

Личный опыт: сложности работы пешего курьера

Рассказываем, каково это — с утра до ночи быть на ногах, пешком отправляться с большими пакетами на другой конец города и почему важно ставить отзывы курьерам за их труд.

9 минут
9 минут

5 ошибок CEO школ балета PRIMA Ольги Батутиной

О том, почему при ведении бизнеса не стоит всегда стараться быть для всех хорошим, бояться инвестиций и франчайзинга, а также ставить маленькие цели.

10 минут
10 минут
Партнерский

Beeline Казахстан провёл 11-ый Demo day. Рассказываем, как это было

Сотрудники компании презентовали продукты, которые меняют представление о компании, как об исключительно телеком-операторе.

11 минут
11 минут