SHE.TRI: новый проект для женщин в массовом спорте Центральной Азии

В Алматы представили региональную инициативу SHE.TRI — проект, который объединяет Казахстан, Узбекистан и Кыргызстан вокруг одной задачи: увеличить вовлеченность женщин в массовый спорт и снизить барьеры входа.

Разрыв, который сохраняется

Глобально профессиональный спорт уже достиг символического баланса: Олимпийские игры Paris 2024 впервые прошли при равном участии мужчин и женщин. Однако массовый спорт по-прежнему остается неравномерным.

По словам Салтанат Казыбаевой, сооснователя сообщества Trigada и исполнительного директора Almaty Marathon, основной барьер — это именно первый шаг:

«В массовом спорте участие женщин по-прежнему ниже, чем мужчин — это означает, что первый шаг по-прежнему дается сложнее».

В Казахстане динамика постепенно меняется. По данным Almaty Marathon 2025, женщины составили 44,4% участников — 7 111 из 16 149. Однако в триатлоне разрыв значительно выше: на Ironman Kazakhstan 2023 около 80% участников — мужчины и только 20% — женщины.

Схожая ситуация наблюдается и в регионе:

• Узбекистан — около 29% женщин в триатлоне
• Кыргызстан — 27,7% в indoor-стартах и 19% в outdoor
• Средний показатель по Центральной Азии — около 30% женщин против 70% мужчин

Елена Кун, генеральный секретарь Федерации триатлона Узбекистана, отмечает, что этот разрыв сохраняется десятилетиями:

«Разрыв в уровне физической активности между мужчинами и женщинами практически не меняется более 25 лет — это системная проблема».

Почему женщины не доходят до спорта

Эксперты сходятся в том, что причины низкой вовлеченности женщин в спорт носят комплексный характер и выходят за рамки физической подготовки. Речь идет о сочетании ограниченного времени, финансовых ресурсов и устойчивых социальных установок, которые формируют отношение к спорту как к второстепенной активности. Дополнительным фактором становится инфраструктура, которая не всегда учитывает потребности начинающих участниц, а также медиапространство, где чаще представлены истории уже состоявшихся спортсменок. Такой фокус создает дистанцию и усиливает ощущение, что спорт требует высокого уровня подготовки и не является доступным на старте.

Аяна Аманбаева, сооснователь Trigada и PR-директор The Sport, отмечает, что медийный фактор также влияет на восприятие:

«Часто мы видим только истории уже успешных спортсменок, и это может создавать ощущение, что спорт — это сложно и не для всех».

Дополнительно, по словам Елены Лыжиной-Полченковой (Федерация триатлона Кыргызстана, Asia Triathlon), формат соревнований также влияет на участие:

«Более высокий процент участия в indoor-стартах объясняется доступностью — меньше затрат времени, ресурсов и проще вход в спорт».

Что предлагает SHE.TRI

Инициатива SHE.TRI позиционируется не как серия соревнований, а как система поддержки.

Проект охватывает четыре города — Алматы, Ташкент, Бишкек и Самарканд — и строится вокруг идеи «первого шага»: создать условия, в которых женщина может начать без давления результата.

В этом контексте SHE.TRI предлагает иной подход, смещая акцент с результата на сам процесс вовлечения. Проект выстраивается как поддерживающая среда, в которой ключевым становится не достижение спортивных показателей, а возможность сделать первый шаг в безопасных и понятных условиях. Формат стартов адаптирован под начинающий уровень: дистанции сокращены, пространство контролируемо, а участие не требует специальной подготовки или оборудования. Такой подход позволяет снизить психологический барьер и постепенно встроить физическую активность в повседневную жизнь, делая спорт не исключением, а частью регулярной практики.

Айгерим Райымкулова, спортивный психолог и сооснователь Trigada, подчеркивает:

«Часто главный барьер — это не физическая подготовка, а внутренние сомнения и страх начать».

Как проходят старты

Серия уже стартовала: первый этап прошел 8 марта в Бишкеке в indoor-формате. Участницы преодолели:

• 300 метров плавания
• 10 км на велотренажерах
• 2 км бега

Следующие этапы:

• Ташкент — 6–7 июня
• Алматы — 12 июля

Алматинский старт также пройдет в адаптированном формате:
300 метров плавания в бассейне, 8 км велоэтапа вокруг центрального стадиона и 2 км бега внутри стадиона. Все старты открыты — участие возможно вне зависимости от уровня подготовки.

SHE.TRI рассматривает спорт шире, чем физическую активность. Проект делает акцент на социальной роли спорта — как инструмента для укрепления здоровья, формирования уверенности и появления новых ролевых моделей.

В этом контексте инициатива работает не только с участницами, но и с восприятием спорта в обществе — предлагая более доступный и инклюзивный формат вовлечения.