Почему мы бросаем фитнес и как Hero’s Journey помогает тренироваться регулярно
Начинать тренировки легко — труднее сохранить регулярность. В Hero’s Journey создали систему, которая помогает заниматься регулярно и отслеживать прогресс.
Hero’s Journey — это сеть умных фитнес-студий премиум-класса с индивидуальным подходом и программами, основанными на последних исследованиях. Редакция STEPPE рассказывает, как этот подход работает на практике.
Каждый год миллионы людей покупают абонементы, чтобы «начать новую жизнь». В среднем они доходят до зала около пяти раз в месяц, а через пару месяцев — бросают. Главная причина проста: большинство клубов продают доступ, но не объясняют, как тренироваться и с чего начать.
По словам Дианы Тажимовой, директора по маркетингу Hero’s Journey:
«Каждый январь залы фиксируют всплеск продаж. Люди покупают абонементы на эмоциях, переоценивают свои силы и уже к весне перестают ходить. В итоге клубы чаще зарабатывают не на тех, кто тренируется, а на тех, кто перестал».
Если посчитать, выходит не так уж выгодно: например, при годовом абонементе на 600 тысяч тенге и 15–20 посещениях одно занятие обходится примерно в 30–40 тысяч.
«Индустрия фитнеса годами зарабатывает не на результатах, а на неиспользованных абонементах».
Система вместо хаоса
В Hero’s Journey тренировки идут по четкой программе. Она строится на целях человека и данных о его физическом состоянии. Силовые занятия формируют базу, HIIT развивает выносливость, Reshape (пилатес на реформерах) укрепляет мышцы-стабилизаторы и улучшает осанку.
Во время тренировок используются пульсометры: система фиксирует пульс, вес и количество сожженных калорий, чтобы корректировать нагрузку и отслеживать прогресс.
Так человек не гадает, что делать на следующем занятии, а двигается по понятному маршруту. Это делает тренировки последовательными, а результат — измеримым.
(Прим.: HIIT-тренировки (High-Intensity Interval Training) — это формат интервальных тренировок высокой интенсивности, где короткие периоды максимальной нагрузки чередуются с короткими паузами отдыха).
Сообщество как часть системы
Хорошие фитнес-клубы в США — Barry’s, SoulCycle, кроссфит — гордятся своим комьюнити. Hero’s Journey использует этот принцип системно: сообщество встроено не вокруг, а в саму структуру тренировочного процесса.
Основатель студии Илияс Исатаев рассказывает:
«Во многих известных клубах сообщество появляется само собой. У нас было так же, пока мы не решили придать этому форму. Так появилась “Битва кланов” — клиенты объединяются в команды, приглашают друзей и выполняют общие задания: например, сходить на две тренировки до среды или встретиться вне зала. Сейчас более 20% участников состоят в кланах, и они тренируются примерно вдвое чаще остальных».
В Hero’s Journey также есть клубные чаты, совместные пробежки, тренировки на свежем воздухе и соревнования Hero’s Cup, где каждые три месяца определяются сильнейшие атлеты. Такой формат формирует устойчивую вовлеченность и чувство принадлежности — то, чего часто не хватает в классических фитнес-залах.
«И те кто состоят в кланах, тренируются в 2 раза чаще, чем те, кто не состоит в кланах».
Мифы вокруг Hero’s Journey
Креативный директор Данияр Ахметжанов отмечает, что вокруг студии появилось много недопониманий.
«Во время custdev мы выявили несколько распространенных представлений: кто-то считает программу слишком сложной, кто-то — слишком простой. Некоторые сомневаются в эффективности, другие предполагают, что зал рассчитан на молодежь или геймеров. Чаще всего эти мнения исходят от людей, которые не занимались у нас».
(Прим.: custdev — customer development, методика глубинных интервью и наблюдений, используемая в стартапах для изучения потребностей клиентов.)
По словам Ахметжанова, тренировка состоит из 3–4 подходов на каждом тренажере с контролем техники через экран и наблюдением тренера. Одно занятие занимает около 50 минут.
Система сочетает измеряемые показатели и структурированные занятия, чтобы упражнения выполнялись корректно и регулярно.
Для новых участников действует промокод STEPPE25: три пробные тренировки в любой студии в Алматы и Астане до 31.12.2025.
