Плавание способствует улучшению мышечного тонуса, метаболизма, помогает снизить уровень холестерина в организме, а также стимулирует выработку эндорфина и позитивно влияет на психическое состояние человека. Поэтому это — отличная привычка, которую нужно иметь в арсенале каждому, кто дорожит своим здоровьем.
Бассейн «Aquastars» при Республиканском Колледже Спорта
Где: ул. Тимирязева 41
Контакты: +7 705-711-49-40 (Сергей Леонидович, тренер)
+7 701 748 55 43 (Ирина Сергеевна, тренер)
В состав плавательного клуба входят пять бассейнов по Алматы. При бассейнах есть сауны, а в некоторых комплексах — тренажерные залы и грудничковые бассейны. В детском бассейне на Си Синхая воду обрабатывают без хлорсодержащих средств, а в бассейне при РКС установлены прыжковые вышки.
Параметры бассейна: 25-метровый бассейн для плавания, глубина — 1.9 м, 6 дорожек, 15-метровый бассейн для прыжков в воду, глубина — 4 м
Виды плавания: занятия с тренером для взрослых и детей, аквааэробика, свободное плавание
Стоимость: 15 000 тг. — месячный абонемент на восемь занятий по аквааэробике или абонемент на восемь посещений без тренера.
График работы: ежедневно с 8:00 до 21:00 в будние дни, с 8:00 до 20:00 в субботу, воскресенье — выходной.
Удобства: сауна, душевая, фены.
Чистота: фильтрация воды с помощью песочных фильтров, дезинфекция воды хлором.
Бассейн при Республиканском госпитале для инвалидов Отечественной войны
Где: ул. Каблукова 129а
Контакты: 395-15-41
Клинический госпиталь организован в 1943 году на базе Днепропетровского эвакуагоспиталя. Бассейн имеет стандартные размеры и среднюю глубину. Не все горожане знают о том, что он открыт для посторонних лиц, поэтому это хороший вариант для тех, кто хочет плавать в уединенном месте.
Параметры: длина бассейна – 25 м, глубина от 1.45 до 1.85 м, количество дорожек — 5.
Виды плавания: занятия с инструктором для взрослых и детей, свободное плавание
Стоимость: 10 500 тг. — месячный абонемент на 8 посещений без инструктора.
График работы: с 7 утра до 8 вечера, все дни кроме воскресенья.
Удобства: душевая, фен.
Чистота: в бассейне установлены четыре фильтра, которые работают 24 часа в сутки, воду очищают с помощью хлора.
Спортивно-оздоровительный комплекс D-fitness
Где: ул. Шаляпина 20А
Контакты: +7(727)3032600
+7(747)3032600
В комплексе есть бассейн олимпийского стандарта, тренажерный зал, залы для групповых программ, баскетбольный и волейбольный залы, детский бассейн и др. Капитальная реконструкция комплекса (около 10 000 кв.м.) прошла в 2013 году. Если вас интересует посещение комплекса на один месяц, стоимость абонемента составит 35 000 тг.
Параметры: длина бассейна — 25 метров, глубина – от 2 до 6 метров, количество дорожек – 18.
Стоимость: 13 333 тг/мес будет обходиться дневной годовой абонемент (цена абонемента — 160 000 тг), который включает в себя посещение тренажерного зала, групповые программы, водные и фитнесс программы.
График работы: Ежедневно с 7:00 до 23:00 и с 11:00 до 19:00 в воскресенье.
Удобства: душевая, финская сауна, фен.
Чистота: фильтрация воды 24/7, очистка воды с помощью активного кислорода, в воде отсутствует хлор, фенолы и альдегиды.
Фитнес-центр «Grand Pool»
Где: ул. Жандосова 55
Контакты: 377-13-36
Официально клуб был открыт 11 декабря 2011 года, его площадь составляет 2500 кв.м. В клубе 26 групповых программ на суше и в воде. На выбор посетителей несколько клубных карт: Full-day, Business, Limited, Day, Blitz, Morning, Midday на 3, 6 и 12 месяцев. Разовое посещение комплекса стоит 5000 тг.
Параметры: длина бассейна – 25 м, глубина – 2.10 м, количество дорожек — 8;
Стоимость: 14 875 тг в месяц — годовой дневной абонемент, который включает в себя посещение тренажерного зала, посещение всех видов групповых программ, бассейна и саун. А также спортивное тестирование, ознакомительную персональную тренировку в тренажерном зале и ознакомительную персональную тренировку в бассейне.
График работы: ежедневно с 7:00 до 23:00 в будние дни, с 9:00 до 22:00 в субботу и воскресенье.
Удобства: финская сауна, душевая, фены.
Чистота: трехуровневая фильтрация воды: жидкий хлор, ультрафиолетовое облучение и песочный фильтр.
«Дельфин» fitness&SPA
Где: ул. Тимирязева 42 корпус 6
Контакты: 245 95 00
В комплексе есть тренажерный зал, взрослый и детский бассейны, залы для групповых программ, сауна и массажный кабинет. «Дельфин» предлагает несколько клубных карт: Базовая, Утро, Два дня в неделю, Fitness Time, Три часа фитнеса и два вида карт для детей.
Параметры: длина бассейна – 25 м, глубина – от 1.40 до 1.75 м, количество дорожек – 2, также в комплексе есть свободная зона для плавания;
Стоимость: Годовой утренний абонемент будет обходиться в 9 917 тг/мес (абонемент действует с 7 до 11 утра в будние и с 9 до 13:00 в выходные дни), либо за 11 250 тг/мес можно посещать комплекс в любое время два раза в неделю (при покупке годового абонемента «Два дня в неделю» за 135 000).
В стоимость клубной карты входит: одно фитнес – тестирование, одна персональная тренировка в бассейне с инструктором, одна персональная тренировка в тренажерном зале с инструктором, посещение групповых программ – согласно расписанию и виду клубной карты, посещение тренажерного зала и бассейна
График работы: ежедневно с 7:00 до 23:00 в будние дни, с 9:00 до 18:00 в субботу и с 9:00 до 18:00 в воскресенье.
Удобства: финская сауна, хамам, душевые.
Чистота: регулярный спуск воды на 20-30 см, хлорирование.
Бассейн «Акку»
Где: ул. Гоголя 114/1
Контакты: +7 707 715 61 41
Школа плавания рассчитана как для начинающих, так и для тех, кто хочет улучшить технику плавания. Тренер в бассейне – мастер спорта, двукратный чемпион СССР – Машин Валерий Алексеевич.
Параметры: 25-метровый для плавания, глубина – 2 м, количество дорожек — 6;
Виды плавания: занятия с инструктором для взрослых и детей, свободное плавание
Абонемент на 8 посещений без инструктора стоит 10 000 тг/мес, а абонемент на 12 посещений — 15 000 тг/мес (абонемент действует с 6 утра до 6 вечера).
График работы: с 6:00 до 22:00 все дни кроме воскресенья.
Удобства: душевая, сауна (открыта после 18:00), фен.
Чистота: фильтрация воды каждые четыре часа.
Бассейн при Академии спорта и туризма
Где: ул. Байтурсынова 105а
Контакты: 292-38-31
Бассейн на пересечении улиц Абая и Байтурсынова отличается глубиной, что важно для тех, кто любит нырять и плавать под водой, а новичкам можно посещать групповые занятия с тренером доплатив 8 000 тг. помимо стоимости месячного абонемента.
Параметры: длина бассейна — 25 метров, глубина от 1.30 до 4 метров, количество дорожек — 6;
Виды плавания: занятия с инструктором для взрослых и детей, свободное плавание, синхронное плавание для детей
Стоимость: месячный абонемент на 8 посещений стоит 10 400 тг., а тем, кто хочет плавать три раза в неделю, можно купить абонемент за 15 600 тг/мес.
График работы: с 6:45 до 21:00, все дни кроме воскресенья. Ежедневно с 12:00 до 12:45 бассейн закрыт на санитарный час.
Удобства: душевая.
Чистота: в бассейне установлены фильтры, воду очищают с помощью хлорсодержащих средств.
Получай актуальные подборки новостей, узнавай о самом интересном в Steppe (без спама, обещаем 😉)
(без спама, обещаем 😉)
