Ученые выяснили, как сон влияет на сексуальную жизнь

Исследование, опубликованное в журнале Menopause: The Journal of the North American Menopause Society, показало, что женщины, которые плохо спят, в два раза чаще говорят об отсутствии сексуального интереса.

Качество и частота сна измерялись согласно Питтсбургскому индексу сна. Респондентам задавали вопросы о частоте использования снотворных и других параметрах сна. 

До этого врачам было известно, что достаточное количество сна способствует большей сексуальной активности не только женщин, но и мужчин. В исследовании 2009 года ученые выяснили, что нарушение дыхания во сне связано с эректильной дисфункцией у мужчин. Врачи отметили, что хороший секс способствует лучшему сну. 

У женщин уровень эстрогена повышается после оргазма. Это может улучшить циклы быстрого и обычного снов. У мужчин оргазм увеличивает выработку гормона пролактина. Он способствует глубокому сну, который необходим организму для восстановления.